Dear Alice

• 5 VERITÀ scomode per raggiungere i tuoi OBIETTIVI

  5 VERITÀ scomode per raggiungere i tuoi OBIETTIVI🎧 Ti sei mai sentito bloccato, anche se stai facendo tutto “bene”?In questo episodio ti parlo con sincerità delle 5 verità scomode che ho imparato (sulla mia pelle) ogni volta che ho provato a raggiungere un obiettivo importante.Spoiler: non bastano motivazione e forza di volontà.💡 Ti racconto:- Perché la costanza è sopravvalutata se non impari la pazienza intelligente- Cosa succede quando nessuno crede in te… tranne te- Perché voler fare tutto perfetto ti sta solo rallentando- Il segreto che nessuno dice: non sarai mai davvero pronto- E che la trasformazione vera non è brillante, ma spesso silenziosa e noiosaÈ l’episodio che avrei voluto ascoltare ogni volta che stavo per mollare.🎯 Se vuoi davvero raggiungere un obiettivo, anche piccolo, questa puntata può essere la svolta.📲 Seguimi su Instagram: https://www.instagram.com/aliceslifestyle/

  --------  

  45:44

  --------

  45:44
• Perché una vita "normale" non ci soddisfa più? (e cosa fare per stare meglio)

  Perché una vita "normale" non ci soddisfa più? (e cosa fare per stare meglio)✨ Ti è mai capitato di sentirti vuoto, anche quando la tua vita sembra piena?Di correre da una cosa all’altra… e poi non capire più perché?🎙 In questa puntata, riflettiamo insieme su un malessere silenzioso che oggi tocca moltissime persone:la perdita di significato.Viviamo in un’epoca in cui sembra contare solo vivere tutto, fare, mostrare, correre — ma a quale prezzo?💡 In questo episodio parliamo di:• Perché la vita “normale” sembra non bastarci più• Il senso di inutilità che nasce quando perdiamo il contatto con ciò che conta• Come la società è passata dalla stabilità alla ricerca ossessiva di esperienze• L’effetto post-pandemia: paura di fermarsi, bisogno di “non perdere tempo”• Il mito tossico del “vivere appieno” e cosa ci stiamo lasciando indietro💭 E se tornassimo a chiederci:“Ha senso, anche se non lo vede nessuno?”Forse è lì che ricomincia una vita che ci somiglia davvero.📲 Seguimi su Instagram: https://www.instagram.com/aliceslifestyle/

  --------  

  37:31

  --------

  37:31
• Mi sento in DIFETTO come se non fosse mai ABBASTANZA

  Mi sento in DIFETTO come se non fosse mai ABBASTANZATi capita di fare tanto… eppure sentirti sempre in difetto?Di correre tutto il giorno, dare il massimo in ogni ruolo — madre, compagno, professionista — e avere comunque la sensazione che non basti mai?In questo episodio parto da una domanda potente: quando tutto si ferma, cosa resta davvero di te?Parliamo della pressione di essere sempre “abbastanza”, del carico mentale che ti fa rincorrere la perfezione, e della trappola del valore personale legato a ciò che fai.Ti racconto cosa ho imparato (anche in Thailandia) sul lasciar andare, sull’impermanenza, e su come tornare in contatto con la tua essenza — quella parte di te che vale già, così com’è.🎧 Se anche tu senti di essere sempre “troppo” o “mai abbastanza”, questo episodio è per te.📲 Seguimi su Instagram: ⁠https://www.instagram.com/aliceslifestyle/

  --------  

  35:49

  --------

  35:49
• Ecco perché anche se fai sempre TANTO, non arrivi DOVE vuoi

  Ecco perché anche se fai sempre tanto, non arrivi dove vuoi✨ Ti capita di arrivare a fine giornata con la sensazione di aver fatto tantissimo… ma non quello che conta davvero?Se ti senti sempre occupata ma mai soddisfatta, questo episodio è per te.Parliamo di quella trappola invisibile in cui finiamo quando cerchiamo di controllare ogni dettaglio — ma evitiamo proprio ciò che porterebbe un cambiamento reale.🎧 In questa puntata esploriamo:• Perché ottimizziamo il 20%… mentre ignoriamo l’80% che fa la differenza• Come il carico mentale (soprattutto nelle donne) alimenta il bisogno di controllo• Il vero impatto del perfezionismo e dell’“essere sempre occupati”• Due strategie pratiche per ritrovare focus, energia e direzione💭 Forse non sei pigra, né disorganizzata. Forse stai solo cercando valore… nel posto sbagliato.📲 Seguimi su Instagram: https://www.instagram.com/aliceslifestyle/

  --------  

  30:40

  --------

  30:40

Altri podcast di Salute e benessere

Podcast di tendenza in Salute e benessere

Su Dear Alice