Meditazione “Il consiglio interiore - quando istinto, mente e cuore si abbracciano
S. 3 Ep. 49 -Siamo arrivati al punto culminante del nostro viaggio nella crescita consapevole. Dopo aver incontrato il bambino interiore, l’adulto consapevole e il genitore interiore, in questa puntata ti accompagno a compiere il passo più importante: integrare le tre forze interiori che ti abitano — l’istinto, la razionalità e la compassione. Con una meditazione profonda ti guiderà in una visualizzazione simbolica in cui queste tre parti dialogano e trovano finalmente armonia. È un’esperienza di unione, chiarezza e accoglienza interiore. “Quando corpo, mente e cuore danzano insieme, la vita diventa meditazione.” — Osho Se ti piace questo podcast metti una stella ⭐️ e lascia una recensione. Un podcast ha costi elevati, se vuoi supportare questo progetto fai una donazione https://paypal.me/mymindfulnes... Seguimi e scrivimi su altri social https://linktr.ee/chico76rm Music provided by Pixabay Thanks to: John K. The 4 elements Ivy music Open music for Videos Zakhar Valaha
--------
19:54
--------
19:54
Il genitore interiore e la cura di sé – Come diventare la tua casa sicura
S.3 Ep. 48 - Dopo aver incontrato il bambino interiore e l’adulto consapevole, questa puntata porta il percorso di crescita a un livello più profondo: diventare il proprio genitore interiore. Scoprirai come imparare a prenderti cura di te in modo autentico, non per dovere, ma per amore, e come la cura di sé sia in realtà una potente forma di libertà psicologica. Con un tono che unisce la chiarezza e l’ironia, ti accompagno in un viaggio tra neuroscienze, intelligenza emotiva e consapevolezza, per aiutarti a costruire la tua casa interiore: un luogo di calma, gentilezza e verità. “La cura di sé non è egoismo. È imparare a diventare la persona che avresti voluto accanto nei momenti peggiori.” È libertà. Ma non la libertà di fuggire. La libertà di restare. E, paradossalmente, quando impari a restare con te, smetti di chiedere agli altri di “salvarti”. Le relazioni diventano più autentiche, meno cariche di bisogno. Non ami più per riempire un vuoto, ma per condividere pienezza. Se ti piace questo podcast metti una stella ⭐️ e lascia una recensione. Un podcast ha costi elevati, se vuoi supportare questo progetto fai una donazione https://paypal.me/mymindfulnes... Seguimi e scrivimi su altri social https://linktr.ee/chico76rm Music provided by Pixabay Thanks to: John K. The 4 elements Ivy music Open music for Videos Zakhar Valaha
--------
14:49
--------
14:49
Meditazione “Il genitore interiore: la voce che accoglie”
S.3 Ep. 47 - Dopo aver incontrato il bambino interiore e l’adulto consapevole, questa meditazione ti porta nel passo più dolce e potente del viaggio: incontrare il tuo genitore interiore, la parte che sa prendersi cura di te con presenza, calma e amore. Oggi ti guido in una visualizzazione profonda per contattare quella voce interiore che sa accoglierti senza giudizio e offrirti protezione e tenerezza. “La cura di sé non è egoismo. È riconoscere che non puoi dare amore se prima non lo sei.” — Osho Se ti piace questo podcast metti una stella ⭐️ e lascia una recensione. Un podcast ha costi elevati, se vuoi supportare questo progetto fai una donazione https://paypal.me/mymindfulnes... Seguimi e scrivimi su altri social https://linktr.ee/chico76rm Music provided by Pixabay Thanks to: John K. The 4 elements Ivy music Open music for Videos Zakhar Valaha
--------
19:59
--------
19:59
Essere adulti autentici: la libertà di scegliere chi siamo davvero
S.3 Ep. 46- Essere adulti non significa solo saper pagare le bollette o organizzare la giornata. Essere adulti consapevoli significa agire con presenza e vivere in coerenza con i propri valori più autentici. In questa puntata ti accompagno in una riflessione profonda e ironica sul Sé autentico: tra psicologia, neuroscienze e storie di vita quotidiana. Un viaggio che unisce lucidità e concretezza per aiutarti a capire quanto sei consapevole, e quanto sei davvero… te stesso. “La libertà non è fare ciò che vuoi, ma dire la verità su ciò che stai facendo.”(Mark Manson) Se ti piace questo podcast metti una stella ⭐️ e lascia una recensione. Un podcast ha costi elevati, se vuoi supportare questo progetto fai una donazione https://paypal.me/mymindfulnes... Seguimi e scrivimi su altri social https://linktr.ee/chico76rm Music provided by Pixabay Thanks to: John K. The 4 elements Ivy music Open music for Videos Zakhar Valaha
--------
20:30
--------
20:30
Ritrovare l’adulto consapevole: la presenza che guida
S.3 Ep.45 - Crescere non significa solo accumulare anni, ma ritrovare la parte di noi che sa scegliere con presenza. In questa meditazione guidata incontrerai l’adulto consapevole: la voce calma che vive dentro di te, quella che osserva senza reagire e che trasforma il caos in equilibrio. Attraverso una visualizzazione, questa esperienza ti aiuterà a fondere la spontaneità del tuo bambino interiore con la forza tranquilla dell’adulto autentico. “La maturità non nasce con l’età, ma quando smetti di incolpare gli altri per ciò che senti.” (Osho) Se ti piace questo podcast metti una stella ⭐️ e lascia una recensione. Un podcast ha costi elevati, se vuoi supportare questo progetto fai una donazione https://paypal.me/mymindfulnes... Seguimi e scrivimi su altri social https://linktr.ee/chico76rm Music provided by Pixabay Thanks to: John K. The 4 elements Ivy music Open music for Videos Zakhar Valaha
Inizia un percorso di “consapevolezza” attraverso la pratica della Mindfulness. Qui la meditazione è a portata di tutti. Un percorso pieno di curiosità in cui imparerai a conoscere te stesso e a imparare a non commettere i soliti errori. La Mindfulness esprime il suo potenziale sia sulla vita di tutti i giorni che sul lavoro che nello sport. Inizia il tuo percorso di benessere e consapevolezza ora!Seguimi su facebook https://www.facebook.com/mymin...Instagramhttps://www.instagram.com/mymi...Tik Tokhttps://www.tiktok.com/@chico76rm?_t=8rc77b0BlGo&_r=1Contattamihttps://linktr.ee/chico76rm
Italia