Psicologia - Pratica la Mente

Qui trovi il nuovo libro del dr. Gamba "Se sei qui non è per caso" in preordine su Amazon e dal 14 gennaio in tutte le librerie.Qui trovi "ONE, 365 giorni per un'esistenza eccezionale" solo su Amazon.Ecco i prossimi corsi e incontri LIVE con il dr. Gamba.Week end di Costellazioni Familiari - 31 gennaio e primo febbraio.Workshop di ipnosi regressiva alle vite precedenti - 28 febbraio e primo marzo.Inoltre, è da oggi disponibile il corso online di crescita personale "Diventa la persona che vorresti incontrare". Una mappa da seguire per ritrovare la propria direzione nella vita. Per iscriverti alla community vai sul sito enricogamba.orgIn questa puntata parliamo di calma non come “assenza di problemi”, ma come capacità di restare presenti mentre la vita succede. Scoprirai perché perdiamo il controllo quando il sistema nervoso va in allarme, come i pensieri alimentano l’attivazione del corpo e cosa puoi fare, in modo semplice e concreto, per ritrovare centratura anche nelle giornate più difficili. Un percorso pratico per trasformare reazione in scelta, e agitazione in lucidità.

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Qui trovi il nuovo libro del dr. Gamba "Se sei qui non è per caso" in preordine su Amazon e dal 14 gennaio in tutte le librerie.Qui trovi "ONE, 365 giorni per un'esistenza eccezionale" solo su Amazon.Ecco i prossimi corsi e incontri LIVE con il dr. Gamba.Week end di Costellazioni Familiari - 31 gennaio e primo febbraio.Workshop di ipnosi regressiva alle vite precedenti - 28 febbraio e primo marzo.Inoltre, è da oggi disponibile il corso online di crescita personale "Diventa la persona che vorresti incontrare". Una mappa da seguire per ritrovare la propria direzione nella vita. Per iscriverti alla community vai sul sito enricogamba.orgIn questa puntata esploriamo cosa succede quando la famiglia, invece di essere un luogo di nutrimento emotivo, diventa un terreno instabile: critiche costanti, confronti, silenzi punitivi, ruoli rigidi, ipercontrollo o assenza. Vedremo come questi climi possono incidere profondamente sull’autostima, portandoci da adulti a dubitare di noi stessi, cercare approvazione, sentirci “mai abbastanza” o vivere con un senso di colpa di fondo. Parleremo anche di segnali concreti per riconoscere queste ferite interiori e di primi passi pratici per ricostruire un senso di valore più autentico, libero dalle vecchie etichette familiari.

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