Un passo al giorno

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Perché a volte cerchiamo giustificazioni invece di riconoscere i nostri errori o ciò che desideriamo davvero? Attraverso la dissonanza cognitiva di Leon Festinger, il ragionamento motivato e la psicologia dell'autostima, scopriamo come la mente protegge l'immagine che abbiamo di noi stessi. Una riflessione per imparare a distinguere tra giustificare le nostre scelte e comprenderne davvero le ragioni, senza perdere fiducia in noi stessi.

Sono Stefania Brucini, founder di Simple Tiny Shifts®, un metodo per capire cosa vuoi cambiare, scegliere una direzione e trasformarla in piccoli passi concreti, compatibili con la tua vita reale.📚 Scopri il mio ultimo libro “L’arte di voltare pagina. Come scrivere il prossimo capitolo della tua vita” Puoi ordinarlo qui su Amazon (mio link affiliato: https://link.amazon/B0hfSQXnr))⁠, nelle librerie online o nella tua libreria fisica preferita!

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Perché a volte i piccoli passi, invece di motivarci, finiscono per scoraggiarci? Quando un obiettivo ci sembra troppo lontano, concentrarci sul processo può aiutarci a iniziare e a essere costanti. Ma quando i progressi ci sembrano insignificanti, tornare a guardare il traguardo può restituire significato alle nostre azioni. Una riflessione per imparare a spostare l'attenzione tra percorso e destinazione, riconoscere ciò di cui abbiamo bisogno nei diversi momenti e mantenere la motivazione nel tempo.

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Quanto spazio dedichiamo davvero a ciò che consideriamo importante? Spesso riempiamo il calendario di impegni, scadenze e richieste degli altri, lasciando le nostre priorità al tempo che avanza. In questa puntata scopriamo la differenza tra riconoscere ciò che conta per noi e tradurlo in azioni concrete. Una riflessione per osservare come utilizziamo il nostro tempo, riallineare le nostre scelte alle nostre priorità e trasformare le buone intenzioni in piccoli impegni quotidiani.

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Per chi ascolta Un passo al giorno, ecco un codice sconto dedicato: UNPASSO15

Perché tendiamo a concentrarci su ciò che non sappiamo fare, trascurando le qualità che possediamo già?

Attraverso la psicologia dei punti di forza caratteriali, scopriamo la differenza tra competenze, talenti e punti di forza e perché ciò che ci riesce naturale può rappresentare una delle nostre risorse più preziose.

Una riflessione per imparare a riconoscere e coltivare le nostre qualità, utilizzarle con maggiore consapevolezza e scoprire nuove possibilità di crescita e cambiamento.

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