Osservare la realtà esterna restando centrati: è questo lo scopo della meditazione della stanza. mettiamoci comodi, abbassiamo le palpebre e... proseguiamo
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11:10
La Meditazione del Bosco Sacro
Una meditazione per riconnettersi alle proprie radici e alle vibrazioni del Tutto
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17:38
La luce della bellezza
Attraverso il respiro porterai luce nella testa e nella nuca portando prana, bellezza e salute
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17:05
La Meditazione della Solidità e della Fermezza
Questa è una meditazione che ti farà sentire più stabile e equilibrato.
Prepara il tuo spazio, accendi un incenso, accendi una candela e dedicati a te stesso.
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11:51
La Via della Forza VItale
La Via della Forza Vitale è una meditazione per tutti che dà forza e vitalità
Lo Yoga trova nella Meditazione un grande strumento per il proprio benessere e per la serenità
Buona introspezione e visualizzazione
Ciao sono Marilena Capuzzimati, ogni settimana ti propongo esercizi, approfondimenti e interviste riguardanti Yoga, Meditazione e Mindfulness.
Sono un' insegnante Yoga Esperta Registrata (ERYT-Expert Registered Yoga Teacher – 1500H) con Yoga Alliance® Italia.
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