unmillimetroalgiorno

In questo episodio parto da una domanda che mi avete fatto spesso: “Sono ancora in tempo?”

In tempo per cambiare, per stare meglio, per trovare una strada diversa, per smettere di sentirsi in ritardo rispetto agli altri.

Una puntata per chi sente di essere rimasta indietro e ha bisogno di ricordarsi che la vita può ancora cambiare direzione.



Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com

Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCo

In questo episodio parlo di quei ruoli in cui finiamo spesso senza accorgercene: la crocerossina, il salvatore, la risolutrice, quella che ascolta, capisce, regge e aggiusta tutto. Ti accompagno a capire perché succede, da dove arriva questa fatica relazionale e come iniziare a uscirne con piccoli gesti concreti, senza sentirti egoista e senza smettere di amare.

Partecipa al workshop sulle relazioni: https://www.ilcorpoelamente.com/workshop-amare-senza-prosciugarsi

Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com

Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCo

In questo episodio parlo di quella fatica relazionale sottile e invisibile che non nasce per forza da relazioni tossiche o drammatiche, ma da tutto ciò che facciamo per tenere insieme il clima, prevenire conflitti, scegliere le parole giuste, riempire i silenzi, non deludere.

Ti accompagno a riconoscere i segnali di quando, dentro una relazione, inizi a reggere troppo: la conversazione, l’umore dell’altro, la pace apparente, il peso del legame.

Perché a volte non è che ami troppo.
È che ti stai prosciugando.

E l’amore non dovrebbe chiederti di sparire.

Partecipa al workshop sulle relazioni: https://www.ilcorpoelamente.com/workshop-amare-senza-prosciugarsi

Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com

Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCo

In questo episodio ti porto dentro una cosa semplice (e potentissima): non è solo cosa dici, è come lo dici.
Parliamo di tono, velocità, corpo e postura quando metti un confine — perché un “no” diventa duro soprattutto quando sei già in allarme. Ti lascio 5 frasi pronte per dire no in modo pulito (senza spiegarti troppo), e ti spiego come reggere la reazione dell’altro senza crollare.

Partecipa al workshop per imparare a dire di no: https://www.ilcorpoelamente.com/confini-pratici

Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com

Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCo

Oggi parliamo di uno dei temi che mi chiedete di più in assoluto: i confini e l’arte di dire di no. Il vero problema, infatti, non è tanto pronunciare la parola ‘no’, ma gestire l’enorme senso di colpa che si scatena dentro di noi subito dopo. In questa puntata esploreremo perché finiamo per trasformare i nostri bisogni in faticosi ‘sì’, prosciugando le nostre energie e svuotando il nostro bicchiere per riempire quello degli altri.

Partecipa al workshop per imparare a dire di no: https://www.ilcorpoelamente.com/confini-pratici

Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com

Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCo