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PodcastFitnessIl podcast di Denise - Yoga, benessere e lifestyle

Il podcast di Denise - Yoga, benessere e lifestyle

Denise Dellagiacoma
Il podcast di Denise - Yoga, benessere e lifestyle
Ultimo episodio

401 episodi

  • Il podcast di Denise - Yoga, benessere e lifestyle

    400. Il dietro le quinte di questo momento

    08/09/2026 | 12 min
    Una puntata quasi delirante 😉 in cui condivido le emozioni pre Kalemana.
  • Il podcast di Denise - Yoga, benessere e lifestyle

    399. Insegnare Yoga oggi: sfide e riflessioni con Lucrezia Montrone

    01/09/2026 | 32 min
    In questa nuova puntata del video podcast, ho il piacere di ospitare Lucrezia Montrone per una conversazione senza filtri sul mondo dello yoga.

    Lucrezia ci racconta il suo passaggio da educatrice a insegnante, condividendo le sfide, i momenti di crisi e la costante ricerca di una pratica che sia "casa".

    Abbiamo esplorato temi fondamentali che spesso restano nell'ombra:

    L'ego dell'insegnante e il "palcoscenico" della lezione.

    La difficoltà di conciliare lo yoga tradizionale con le richieste del mercato.

    Perché prendersi una pausa dalla pratica può essere un atto di ascolto profondo.

    Il consiglio per chi pensa che "lo yoga non faccia per me".

    Una chiacchierata dedicata a chi pratica, a chi insegna e a chiunque cerchi un pizzico di leggerezza e autenticità nel proprio percorso.

    Ps. Ecco alcuni link utili:

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  • Il podcast di Denise - Yoga, benessere e lifestyle

    398. Quando smetti di sentirti “non abbastanza”

    26/08/2026 | 11 min
    Quante volte ci capita di non sentirci abbastanza?In questa puntata parto da una mia esperienza per chiedermi cosa può aiutarci a ritrovare, e soprattutto sentire, quella sensazione dentro di noi.
  • Il podcast di Denise - Yoga, benessere e lifestyle

    397. Quello che scopro quando ballo

    18/08/2026 | 11 min
    Il potere del movimento libero e di lasciare spazio a ciò che il corpo sa già

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  • Il podcast di Denise - Yoga, benessere e lifestyle

    396. ADHD, autismo e alta sensibilità: essere diversi non significa essere sbagliati - Valerio Rosso

    04/08/2026 | 52 min
    Che cosa significa davvero essere neurodivergenti? E perché cambiare, anche quando sappiamo che potrebbe farci stare meglio, è così difficile?

    In questa puntata del podcast parlo con Valerio Rosso, medico psichiatra e divulgatore, di neurodiversità, ADHD, autismo, alta sensibilità e salute mentale. Un confronto aperto su come riconoscere il proprio funzionamento mentale, comprendere le proprie difficoltà e costruire uno stile di vita più adatto alle proprie caratteristiche.

    In questa conversazione, analizziamo il motivo per cui molte persone preferiscono restare bloccate nella sofferenza piuttosto che affrontare un mutamento. Spesso la paura del cambiamento ci paralizza, portandoci a scegliere percorsi noti ma dolorosi invece di intraprendere nuove strade che richiederebbero uno sforzo emotivo profondo.

    Un episodio dedicato a chi si è sempre sentito “diverso”, a chi vuole conoscersi meglio e a chi desidera avvicinarsi ai temi della salute mentale con maggiore consapevolezza.

    Raccontami nei commenti quale parte della conversazione ti ha fatto riflettere di più.
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Ciao, benvenuti nel mio podcast, sono Denise Dellagiacoma, insegnante di yoga, meditazione e pilates e founder di Yoga Academy. Prenditi un momento per te ed unisciti a me in questo viaggio verso una vita più equilibrata, in salute e ricca di significato. Buon ascolto 🌸 Ps. Ecco alcuni link utili: Segui i miei video su youtube https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured Scopri Yoga Academy: https://yogaacademy.it/ Leggi il mio blog https://denisedellagiacoma.com/ Seguimi su Instagram: https://instagram.com/denisedellagiacoma/
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