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Il podcast di Denise - Yoga, benessere e lifestyle

Denise Dellagiacoma
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374 episodi

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    373. La lista delle cose che ti tengono a galla

    10/02/2026 | 7 min
    Ci sono momenti in cui non serve capire di più, ma fare meno.

    In questa puntata parliamo di piccoli gesti quotidiani che diventano vere e proprie medicine nei periodi difficili.

    Una lista semplice, concreta, da cui ripartire quando le energie sono poche e la pratica deve tornare ad essere sostenibile.

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    372. Essere insegnanti di yoga nel 2026

    03/02/2026 | 52 min
    Negli ultimi vent’anni lo yoga è cambiato profondamente.È diventato più visibile, più accessibile, ma anche più fragile.

    In questa conversazione con Anna Inferrera parliamo di cosa significa praticare e insegnare yoga oggi.

    Di spiritual bypassing, di responsabilità, di confini sottili tra consapevolezza e fuga.

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    371. Quando manca il fiato

    27/01/2026 | 12 min
    Ci sono momenti in cui il corpo va in allarme e la mente fatica a stare ferma. Ci manca il fiato, il cuore accelera e ci sentiamo sopraffatti. In questa puntata condivido una riflessione semplice e una pratica di respiro per attraversare i momenti di maggiore intensità emotiva.

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    370. Domande scomode, quando smetti di distrarti

    20/01/2026 | 15 min
    Viaggiare da soli, per me, è sempre un invito a stare più a contatto con me stessa.

    Con la libertà, con l’apertura verso il mondo, ma anche con il silenzio, la noia, i momenti di solitudine e le domande che emergono quando smetti di "tenerti impegnato".

    Buon ascolto.

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    369. A scuola della sciamana: Selene Calloni Williams

    13/01/2026 | 42 min
    Selene Calloni Williams ci accompagna attraverso tappe di vita e pratica: dall’esperienza di monaca guerriera in Sri Lanka ai sentieri dell’yoga sciamanico, dove il corpo, la meditazione e il mito si intrecciano nell’esperienza dell’estasi.

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A cosa serve lo Yoga e come può cambiare la tua vita? 🌸🌸🌸 Questo non è un semplice Podcast. 👇🏻 Qui troverai meditazioni guidate, informazioni e risposte sul mondo dello Yoga, della Meditazione e del Benessere in generale. Un viaggio alla scoperta di queste pratiche ma anche alla scoperta di te stesso, per portare più equilibrio ed energia nella tua vita quotidiana. A proposito... 🙃 Io sono Denise, insegnante di Yoga e fondatrice di Yoga Academy, la scuola di Yoga online che ti permette di praticare dove e quando lo desideri. Spero che questo podcast possa darti almeno in parte il benessere che lo Yoga ha dato a me nella mia vita. Un Abbraccio Namaste Denise🌸 Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community segui i miei video su youtube 👉 https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog👉 https://denisedellagiacoma.com/ seguimi su Instagram: https://instagram.com/blondieyogi/
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