Il podcast di Denise - Yoga, benessere e lifestyle

Cosa significa davvero essere una persona altamente sensibile? E quando la sensibilità può diventare una risorsa, e quando invece rischia di complicarci la vita?

In questa puntata ne parlo con Michele Mezzanotte, psicologo e psicoterapeuta, partendo proprio dall’alta sensibilità per allargare la conversazione a molti dei temi che attraversano la nostra vita: le relazioni, il bisogno di sentirci compresi, la difficoltà di mettere confini, il modo in cui viviamo le emozioni e ciò che accade quando sentiamo tutto un po’ più intensamente.

Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin, Kundalini… qual è lo yoga giusto per te?In questa puntata facciamo chiarezza tra i diversi stili e ti racconto perché, forse, il segreto è non sceglierne uno solo.

Cosa fai quando vuoi stare meglio, ma sembra che niente funzioni? Ti racconto cosa ha significato per me attraversare uno dei miei momenti più bui e cosa, guardandomi indietro, credo abbia fatto la differenza.

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Vi racconto come ho vissuto Kalemana da dentro quest'ultima edizione di Kalemana.

Una puntata quasi delirante 😉 in cui condivido le emozioni pre Kalemana.