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PodcastAutomiglioramentoMentalmentE - Meditazioni Per Dormire - Storie e Fiabe

MentalmentE - Meditazioni Per Dormire - Storie e Fiabe

Alessio Stefanelli
MentalmentE - Meditazioni Per Dormire - Storie e Fiabe
Ultimo episodio

196 episodi

  • MentalmentE - Meditazioni Per Dormire - Storie e Fiabe

    196 Meditazione Per Dormire - Viaggio Sul Dorso di Una Balena

    14/07/2026 | 51 min
    Una meditazione per dormire che ti renderà spettatore dei tuoi pensieri.
    Senza volerli analizzare o controllare, non dovrai far altro che vederli passare sullo schermo.
    Come ti trovassi in un cinema all'aperto, d'estate, mentre il vento solletica la tua pelle.

    Lasciati andare, e dormi profondamente con questa meditazione che esplora i sogni e i pensieri.

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  • MentalmentE - Meditazioni Per Dormire - Storie e Fiabe

    195 Attrai Energie Positive - Calma Immediatamente la Tua Mente

    08/07/2026 | 31 min
    Una meditazione guidata che ti accompagnerà in uno stato soporifero, per lasciare che l'energia che governa il mondo ti attraversi.

    Lasciati trasportare dalla mia voce, rilassati e ascolta questa meditazione guidata.
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  • MentalmentE - Meditazioni Per Dormire - Storie e Fiabe

    194 Un Pescatore Stanco - Racconto Per Calmare la Mente Iperattiva

    23/06/2026 | 31 min
    Un racconto che somiglia a una poesia, tra lentezza e ricordi del passato. Una storia per dormire che ti aiuterà a tenere sotto controllo la tua mente iperattiva. Lasciati andare, e ascolta la mia voce.
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  • MentalmentE - Meditazioni Per Dormire - Storie e Fiabe

    193 Il Riposo Che Meriti Davvero - Sonno Profondo in Pochi Minuti

    04/06/2026 | 26 min
    Una meditazione per lasciarti andare al sonno profondo. In pochi minuti la mia voce ti guiderà in un sonno ristoratore e meraviglioso.

    Al tramonto, in un luogo incantato, con un docile animale da compagnia.

    Come lui, potrai lasciar andare tutte le cose superflue della giornata, e concentrarti sul momento presente.
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  • MentalmentE - Meditazioni Per Dormire - Storie e Fiabe

    192 Un Villaggio Dove Nessuno ha Fretta - Racconto Rilassante

    27/05/2026 | 41 min
    Esiste un luogo, dove anche il tempo sembra fermarsi ad ammirare il paesaggio.

    Un luogo dove non devi rincorrere, dove puoi lasciare che il vento ti passi addosso.

    Lasciati trasportare in questo racconto narrato dalla mia voce. Per dormire profondamente, rilassarti e passare del tempo con la tua persona.
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Su MentalmentE - Meditazioni Per Dormire - Storie e Fiabe
Meditazioni guidate, racconti per dormire e rilassarsi, che lasciano sempre spazio a crescita e riflessioni. Ogni contenuto è scritto e narrato da me, Alessio Stefanelli, proprio come si faceva un tempo. MentalmentE è uno spazio autentico, pensato per accompagnarti nel sonno con profondità e intenzione.
Sito web del podcast

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