Ansia e Disturbo Ossessivo Compulsivo

7 episodi

Che cosa è la Mindfulness?
21/05/2022 | 7 min
La Mindfulness è la capacità di notare tutto ciò che ci accade senza giudicare, vivendo l'esperienza per cosi come è. Che sia un pensiero negativo, un'ossessione o un'emozione negativa l'importante è non giudicare. Accettare.

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Perchè i pensieri non vanno via?
20/05/2022 | 8 min
In questo episodio spiegheremo perchè i pensieri non vanno via e come la nostra mente li mantenga nel tempo, creando dei circoli viziosi dai quali è difficile uscire.

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EPISODIO 3 II Potere della Voce Interne
25/02/2022 | 7 min
Nella nostra mente abbiamo più voci che ci parlano e ci confondono.. quale ascoltare?
EPISODIO 2 Il Rafforzare la tua Consapevolezza
25/02/2022 | 3 min
Dopo l’ episodio in cui si parla di Consapevolezza rafforziamo questo concetto
EPISODIO 1 Il Primo Passo verso le Felicità 🧘🏻‍♀️
22/02/2022 | 12 min
In questo episodio vi spiego la prima cosa da fare per iniziare a combattere il Disturbo Ossessivo Compulsivo o l’Ansia. BUON ASCOLTO

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Su Ansia e Disturbo Ossessivo Compulsivo

Benvenuti Ragazzi! Se il Doc o l’ansia vi stanno distruggendo la vita siete nel posto giusto.🎯 -Paura di essere omosessuale -Paura di non amare il partner -Paura di uccidere -Paura di essere contagiati Tratteremo questi temi cercando di capire come affrontare al meglio il tutto.

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