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PodcastSalute e benessereRilassamento - Training autogeno

Rilassamento - Training autogeno

Gaia Nozza
Rilassamento - Training autogeno
Ultimo episodio

Episodi disponibili

5 risultati 134
  • Una Finestra Sull'alba
    Per fermare l'overthinking, i rimuginii, i peniseri. Almeno per un po'.
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    12:35
  • Un Posto Sicuro
    Un luogo sicuro dove poter andare quando hai bisogno di fermarti e di staccare.
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    8:21
  • Oceano Dentro
    Gennaio troppo lungo, febbraio corto ma impegnativo e allora diventa liquida, lascia un po' di peso, respiro e perditi nell'oceano per un po'.
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    11:42
  • Nel Ricordo
    Un ricordo per sciogliere la malinconia, un ricordo che ti accolga e ti faccia senitre a casa.
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    9:29
  • La scatola del conforto
    Crea la tua scatola del conforto.
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    8:07

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Su Rilassamento - Training autogeno

Alleggerisci la tua mente, diminuisci lo stress e impara a governare le tue emozioni.il contenuto dei podcast è indicato per tutti coloro che si sentono appesantiti da pensieri e preoccupazioni.Io sono Gaia, Psicologa e Counselor ma in passato sono stata anche una grande ansiosa, e ho pensato a come potevo essere utile a tutti quelli che ancora non hanno fatto un patto di amicizia con la loro ansia, ecco perché è nato il podcast.Ogni Martedì a mezzanotte esce un nuovo episodio.Seguimi anche su instagram @gazzanoia
Sito web del podcast

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