Rilassamento - Training autogeno

141 episodi

Piovi
25/06/2026 | 6 min
Lascia andare, svuota la mente e piovi.
Si Scioglie Il Sole
14/05/2026 | 5 min
Breve e intenso, per i momenti in cui hai bisogno di un conforto interno.
L'aquilone
13/03/2026 | 10 min
Per le tue notti insonni
Nintai
18/02/2026 | 8 min
Nintai è un aparola giapponese che significa resistere alle intemperie, andare avanti nonostante tutto.
Spero possa esserti di aiuto ascoltare questa visualizzazione, soprattutto se stai passando un momento di forte ansia o stress.
buon ascolto.
Lavare L'Ansia
01/12/2025 | 10 min
Lava l'ansia, ripulisci, lascia andare.

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Su Rilassamento - Training autogeno

Alleggerisci la tua mente, diminuisci lo stress e impara a governare le tue emozioni.il contenuto dei podcast è indicato per tutti coloro che si sentono appesantiti da pensieri e preoccupazioni.Io sono Gaia, Psicologa e Counselor ma in passato sono stata anche una grande ansiosa, e ho pensato a come potevo essere utile a tutti quelli che ancora non hanno fatto un patto di amicizia con la loro ansia, ecco perché è nato il podcast.Ogni Martedì a mezzanotte esce un nuovo episodio.Seguimi anche su instagram @gazzanoia

Sito web del podcast

Salute e benessere

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