Autostima: da dove nasce e come si coltiva ogni giorno #179
Ti capita mai di sentirti inadeguatə, di mettere in dubbio ogni tua scelta, o di cercare conferme negli altri per sentirti “abbastanza”? Non sei solə.L’autostima non è qualcosa con cui nasciamo: è una lente che impariamo a usare.E spesso quella lente è stata distorta da giudizi, aspettative, confronti e ferite invisibili.In questo episodio, insieme alla Dott.ssa Giulia Lombardi, esploriamo cosa c’è davvero dietro l’autostima, da dove nasce, perché ci influenza così tanto e cosa possiamo fare, ogni giorno, per iniziare a guardarci con occhi più gentili.Perché l’autostima non riguarda solo noi: influenza le relazioni che scegliamo, i confini che sappiamo porre, l’amore che crediamo di meritare.Non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉 http://bit.ly/guidapsico 👉 Prenota un appuntamento con la Dott.ssa Giulia Lombardi: http://bit.ly/4mvmZAH Più info su FB 👉 https://www.facebook.com/guidapsicologi/ e su IG 👉 https://www.instagram.com/guidapsicologi/
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Amore o Dipendenza Affettiva? ❤️🩹 #178
Benvenuti al quinto episodio di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi. 🧠In questo episodio parliamo di dipendenza affettiva — un tema che spesso si confonde con l’amore, ma che in realtà racconta molto di noi: del bisogno di essere scelti, della paura di restare soli, della difficoltà di sentirci abbastanza.🔍 Cos’è davvero la dipendenza affettiva? Come si manifesta? E, soprattutto, come se ne esce?Ne parliamo con il Dott. Matteo Merigo, Psicologo, Psicoterapeuta e Sessuologo Clinico esperto in relazioni, che ci aiuterà a comprendere cosa si nasconde dietro i comportamenti più comuni legati a questa condizione.Accanto a lui, Enrica Scarpa condividerà la sua esperienza personale: un racconto autentico e toccante che ci mostra come si può riconoscere il proprio dolore, affrontarlo e ricominciare.🎧 Un episodio da non perdere se ti sei mai sentitə intrappolatə in una relazione che ti toglie più di quanto ti dà, o se vuoi aiutare qualcuno che sta vivendo una dipendenza emotiva.💬 Sottosopra è il podcast di GuidaPsicologi che mette al centro la salute mentale, con le voci di chi cura e di chi vive sulla propria pelle le sfide psicologiche più comuni.👉Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati: http://bit.ly/guidapsico🦋 Se hai bisogno di supporto, puoi prenotare un appuntamento con il Dott. Matteo Merigo: http://bit.ly/4n92cE5 👉 Scopri di più su di noi attraverso i nostri canali:Instagram: https://www.instagram.com/guidapsicologi/ TikTok: https://www.tiktok.com/@guidapsicologi YouTube: https://www.youtube.com/@Guidapsicologit/featured
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Se non ascolti le emozioni… il corpo le grida #177
Il corpo ci parla, spesso molto prima che ce ne rendiamo conto. Un mal di testa insistente, un peso allo stomaco, un nodo alla gola che compare senza spiegazioni apparenti. Ma se quei sintomi non fossero solo fisici? Se fossero il modo in cui le nostre emozioni, represse o ignorate, cercassero una via per emergere?In questo episodio, insieme alla Dott.ssa Simona Adorni, psicologa e psicoterapeuta, esploreremo il legame tra corpo e mente, tra emozioni che non riusciamo a esprimere e sintomi che non possiamo più ignorare. Un viaggio per capire come riconoscere quei segnali invisibili e iniziare ad ascoltarci davvero.Non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉 http://bit.ly/guidapsico 👉 Prenota un appuntamento con la Dott.ssa Simona Adorni: https://bit.ly/43ybbpC Più info su FB 👉 https://www.facebook.com/guidapsicologi/ e su IG 👉 https://www.instagram.com/guidapsicologi/ Visita il nostro canale YouTube👉 https://www.youtube.com/@Guidapsicologit/featured
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Sindrome dell’abbandono: in bilico tra amore e paura 💔 #176
Benvenuti al quarto episodio di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi. 🦋Oggi parliamo di Sindrome dell’abbandono, una ferita profonda che nasce spesso nell’infanzia e continua a influenzare le nostre relazioni adulte, generando paura, insicurezza e bisogno di conferme costanti.Insieme a Valentina Leporati, che ha vissuto in prima persona gli effetti della sindrome dell’abbandono, e alla Dott.ssa Elena Sinistrero, psicologa di GuidaPsicologi, esploriamo le origini della sindrome, il legame con lo stile di attaccamento, e i segnali da riconoscere quando l’amore si intreccia con la paura di essere lasciati.❤️🩹🎧 Un dialogo autentico tra esperienza personale e competenza clinica, per normalizzare vissuti comuni, offrire strumenti concreti e ricordare a chi ascolta che non è solə e che guarire da questa ferita è possibile.👉Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati: http://bit.ly/guidapsico 🦋 Se hai bisogno di supporto, puoi prenotare un appuntamento con la Dott.ssa Elena Sinistrero: https://bit.ly/4dOQIS5 👉 Scopri di più su di noi attraverso i nostri canali:Instagram: https://www.instagram.com/guidapsicologi/ TikTok: tiktok.com/@guidapsicologi?_t=ZN-8tgZv3RA8oQ&_r=1YouTube: https://www.youtube.com/@Guidapsicologit/featured
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Litigare non è il problema. È come lo facciamo! #175
I litigi sono parte inevitabile della vita di coppia, ma il modo in cui vengono affrontati può fare la differenza tra rafforzare o incrinare la relazione. Spesso, dietro una discussione, si nascondono bisogni non espressi, emozioni forti o difficoltà di comunicazione che, se ignorate, possono trasformarsi in tensioni cicliche. Oggi, insieme alla Dott.ssa Monica Ottarda, esploreremo come i conflitti possano diventare un'opportunità per crescere insieme, scoprendo le dinamiche che li scatenano, gli errori più comuni e le strategie per trasformarli in momenti di dialogo costruttivo. Non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉 http://bit.ly/guidapsico Più info su FB 👉 https://www.facebook.com/guidapsicologi/ e su IG 👉 https://www.instagram.com/guidapsicologi/ 👉 YouTube: https://www.youtube.com/@Guidapsicologit/featured
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