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Mindfulness con Benedetta

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Vi presento il mio podcast. Uno spazio di condivisione e presenza nel cammino della propria consapevolezza e crescita personale.Riflessioni, pratiche meditative... Vedi di più

Salute e benessere

Vi presento il mio podcast. Uno spazio di condivisione e presenza nel cammino della propria consapevolezza e crescita personale.Riflessioni, pratiche meditative... Vedi di più

Episodi disponibili

5 risultati 39

Episodio 39 - Malinconia
Come spesso accade, la vita ti sbatte in faccia ... la vita. Proprio quando non ci pensi, anche se non l'avevi previsto e spesso su ciò a cui non vogliamo pensare.Cosa è veramente importante nella tua vita? A cosa stai dando la priorità? Quanto il tempo che hai lo usi per celebrare la vita e quanto per distrarti dietro a cose futili o non nutrienti? Ci è stato fatto un dono meraviglioso. A noi farne buon uso. Adesso, non domani.
29/3/2023
27:04
Episodio 38 - Le regole del gioco
Credo proprio che la vita non può essere una partita di monopoli e che non c’è un manuale di istruzioni, ma credo che ognuno di noi dovrebbe giocare nel rispetto di un’unica regola: Il rispetto per se stessi. E passo dopo passo tutto diventa un flusso in cui sentirsi fluire non perdendosi mai di vista. La regola del non perdersi di vista.
13/3/2023
21:04
Episodio 37 - Salvezza
La Salute mentale e i suoi Tabù.Riconoscere la propria crisi non è da folli, ma da uomini consapevoli.La follia vera è non contemplare il fatto che in ogni vita ci sono momenti bui, come ci prendiamo cura di noi farà la differenza per l'evoluzione e la crescita dell'uomo.Tutto chiede salvezza....Salvezza per me, salvezza per te, salvezza per tutti coloro che in questo momento hanno bisogno di aiuto.
12/1/2023
24:47
Episodio 36 - Osare in grande!
Se vuoi sapere cosa è a vita, se vuoi assaporarla e non solo pensarla.... allora osa! Osa rischiare, osa sbagliare, osa cadere. Osa vivere! E fallo in grande, perché trattenersi è correre con una zavorra ai piedi, è nuotare senza braccia, e camminare senza gambe. Perciò, da adesso: osare in grande!
2/11/2022
28:24
Episodio 35 - Nel posto sbagliato
Non possiamo trovare tutto in ogni luogo perché se cerchiamo nel posto sbagliato quello che ci rimane è semplicemente una sensazione di amarezza frustrazione e delusione.
22/9/2022
28:47

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Su Mindfulness con Benedetta

Vi presento il mio podcast.
Uno spazio di condivisione e presenza nel cammino della propria consapevolezza e crescita personale.
Riflessioni, pratiche meditative ed esperienze che ti faranno sentire meno solo e che ti aiuteranno a trovare nuove speranze ed opportunità in ogni momento.
Io sono Benedetta Balboni
Insegnante di mindfulness che da anni accompagna le persone nella loro trasformazione verso una felicità più autentica.
Sono onorata di accompagnarti in questo viaggio e lo farò mettendoci tutta la mia empatia e professionalità.

Sito web del podcast

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