Aprirsi, accogliere, lasciar andare, fidarsi del flusso della vita. Viverla con il cuore liquido.
Episodio 64 - La vita che conta
06/04/2026 | 20 min
Vivere come se la vita vera fosse sempre altrove. Una ricerca continua di un momento diverso da quello presente. Il rischio è vivere una vita pensata e perdersi tutto ciò che c'è di vero. L'unico istante veramente possibile è nel nostro momento presente. La vita di adesso.
Episodio 63 - La paura
02/03/2026 | 23 min
La paura non è nella mente. E' nel corpo! Abbiamo tutti bisogno di sentirci al sicuro per stare bene e guarire. La paura non è dei deboli e non si deve vincere. La paura può essere attraversata ed abitata con consapevolezza, senza giudizio ma con amore.
Episodio 62 - Il coraggio di lasciare andare
03/02/2026 | 20 min
Lasciar andare non è perdere, ma è la possibilità di fare spazio ad una versione più autentica di noi.
Episodio 61 - Non diventare qualcun'altro
13/01/2026 | 25 min
La pratica aiuta a ritornare nel nostro posto sicuro, in cui tutto va bene già così com'è e non ci chiede di essere qualcun altro. Non mettere nuovi obiettivi, ma chiediti se questa cosa ti allontana da te stesso. Solo così, anche quando sentirai di esserti perduto, ritroverai la strada che ti porterà a casa.
Vi presento il mio podcast. Uno spazio di condivisione e presenza nel cammino della propria consapevolezza e crescita personale.Riflessioni, pratiche meditative ed esperienze che ti faranno sentire meno solo e che ti aiuteranno a trovare nuove speranze ed opportunità in ogni momento.Io sono Benedetta BalboniInsegnante di mindfulness che da anni accompagna le persone nella loro trasformazione verso una felicità più autentica.Sono onorata di accompagnarti in questo viaggio e lo farò mettendoci tutta la mia empatia e professionalità.
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