Lo Psiconauta

🔮 Viviamo dentro un’idea molto seducente 💎🛋️: più LUSSO, più comodità, più salute, più felicità. Peccato che la biologia, la clinica e l’esperienza reale raccontino spesso l’esatto contrario 🧠⚠️💠 In questo video parlo di una cosa scomoda, ma necessaria: lusso e comodità non sono affatto sinonimi di benessere. Molte persone davvero “ricche” — di tempo, lucidità, relazioni, energia — stanno volutamente lontane sia dal lusso ostentato sia dalla comodità cronica 🚶‍♂️🔥📚 La Lifestyle Medicine non nasce per farti stare comodo 🛑🛋️ Nasce per farti evolvere, cambiare, uscire continuamente dalla zona di comfort 🔄🧬Il corpo umano è progettato per affrontare stimoli e sfide, non per eliminarli tutti 🏃‍♂️⚡📚 Riferimenti bibliografici:• Rosso V. Lifestyle Medicine. Mondadori, in uscita gennaio 2025• Boehm J.K., Kubzansky L.D. Psychological Bulletin, 2012💠 LifeTribe la community di Lifeology: https://lifeology.it/lifetribe/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp 💠✅ Sei un Fumatore? Guarda la VIDEOLEZIONE Gratis - Il Metodo Scientifico per Smettere di Fumare: https://lifeology.it/aria-videolezione-sq-main/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ✅⭐️ Smetti di Fumare con ARIA: https://lifeology.it/aria/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp ⭐️

😳✨ TI HANNO SEMPRE DETTO “SEI TROPPO SENSIBILE”? E SE INVECE FOSSE… NEUROBIOLOGIA? 🧠⚡️In questo video parliamo di “Alta Sensibilità” (Sensory Processing Sensitivity, SPS) 🌿👀: un tratto presente fin dall’inizio della vita 👶🧬, associato a una maggiore profondità di elaborazione degli stimoli 🧠🔍 e a una reattività emotiva più intensa 💓🌊.E no: non è “essere fragili” 🙄🚫. La ricerca di neuroimaging mostra che, a parità di stimolo, chi ha punteggi più alti di SPS tende ad attivare di più circuiti legati a:👁️‍🗨️ attenzione e processing visivo fine (noti dettagli che altri saltano)🧠🧩 integrazione e consapevolezza interocettiva (insula)❤️‍🔥 valutazione della salienza e risposta emotiva (amigdala + reti correlate)🤝🪞 empatia e “lettura dell’altro” (aree frontali/inferior frontal gyrus, sistemi di simulazione)🧠🛑 controllo top-down e regolazione (prefrontale)🎯💡 e, in certi contesti relazionali, anche reti di ricompensa/motivazione (quando ciò che vivi ti “tocca” davvero) ✨Poi la parte che interessa tutti: dove si sovrappone a ADHD e autismo? 🔥✅ sovrapposizione: sovraccarico da stimoli 😵‍💫, fatica nei contesti caotici 🔊🏙️, forte reattività emotiva 💥❌ differenze: SPS da sola NON implica per forza disattenzione/impulsività “strutturali” (ADHD) 🌀 né le caratteristiche pervasive di comunicazione sociale/rigidità e pattern neuroevolutivi tipici dell’autismo ♾️. In pratica: può somigliare “da fuori” 👀, ma sotto il cofano spesso è un’altra storia 🔧🧠.Test più usati? 🧾✅📝 Highly Sensitive Person Scale (HSP/HSPS) di Elaine Aron (il riferimento storico) + versioni derivate e scale “sorelle” per età diverse.Bibliografia (2 riferimenti solidi) 📚🔬 1. Acevedo BP, Aron EN, Aron A, Sangster MD, Collins N, Brown LL. The highly sensitive brain: an fMRI study of sensory processing sensitivity and response to others’ emotions. Brain and Behavior. 2014;4(4):580–594. PMID: 25161824.  2. Assary E, Zavos HMS, Krapohl E, Keers R, Pluess M. Genetic architecture of Environmental Sensitivity reflects multiple heritable components: a twin study with adolescents. Molecular Psychiatry. 2021. 💠 LifeTribe la community di Lifeology: https://lifeology.it/lifetribe/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp 💠✅ Sei un Fumatore? Guarda la VIDEOLEZIONE Gratis - Il Metodo Scientifico per Smettere di Fumare: https://lifeology.it/aria-videolezione-sq-main/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ✅⭐️ Smetti di Fumare con ARIA: https://lifeology.it/aria/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp ⭐️

🌍➡️ Eco-ansia o eco-preoccupazione? 😰🌱🔥 Perché dare un nome sbagliato alla paura per il clima può farci più male che bene 🔥 💬 In questa breve live parliamo di come il linguaggio possa trasformare una preoccupazione adattiva in un presunto disturbo 💬🌡️ Perché oggi non possiamo permetterci di patologizzare ciò che, forse, è solo un segnale sano del nostro cervello 🌡️🧠 Capiremo insieme la differenza tra ansia disfunzionale e allarme utile alla sopravvivenza 🧠🌪️ E soprattutto: come trasformare la nostra preoccupazione in azione concreta per il cambiamento climatico 🌪️💚RIFERIMENTI BIBLIOGRAFICI 1. Clayton S, Karazsia BT. Development and validation of a measure of climate change anxiety. J Environ Psychol. 2020; 69:101434. 2. Pihkala P. Climate anxiety, the phenomenon and the research landscape. Sustainability. 2020;12(19):7836.🕉️ CHANGE - Scienza e Arte del CAMBIAMENTO: https://lifeology.it/change/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp ☯️💠 LifeTribe la community di Lifeology: https://lifeology.it/lifetribe/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp 💠

🌈✨ PSILOCIBINA, DEPRESSIONE RESISTENTE E REALTÀ SCIENTIFICA ✨🌈 La psilocibina è davvero la nuova rivoluzione della psichiatria? 📚 Oppure siamo di fronte all’ennesima ondata di entusiasmo… molto più di hype che scientifica?💠 In questo video provo a rispondere, in maniera scientifica, alle domande che ricevo ogni giorno:♻️ Che cosa è la PSILOCIBINA?1 Serve davvero un nuovo trattamento per la depressione?2 La psilocibina funziona meglio degli antidepressivi?ꜫ E soprattutto: siamo pronti per portarla nella clinica reale? 🤔🍄#psilocibina ⭐️ Scopri “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l’uso”, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https://bit.ly/psiqVR oppure anche https://www.psiq.it ⭐️💠 LifeTribe la community di Lifeology: https://lifeology.it/lifetribe/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp 💠✅ Sei un Fumatore? Guarda la VIDEOLEZIONE Gratis - Il Metodo Scientifico per Smettere di Fumare: https://lifeology.it/aria-videolezione-sq-main/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ✅⭐️ Smetti di Fumare con ARIA: https://lifeology.it/aria/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp ⭐️💠 LIFESTYLE MEDICINE, entra nel nuovo progetto: @LifestyleMedicineOfficial 💠⭐️ "ADHD Consapevole", psicoeducazione, Lifestyle Medicine e Mindfulness per persone ADHD: https://lifeology.it/adhd-consapevole/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp ⭐️

🌪️ Lo sapevi che viviamo tutti in una piccola apocalisse personale? 😶‍🌫️ Gli esseri umani non credono davvero che il futuro arriverà… e soprattutto non credono che qualcosa di brutto possa accadere proprio a loro 🌫️✨ Viviamo in una specie di cecità previsionale che ci protegge nel presente 😌🔥 ma che ci espone enormemente nel lungo periodo… e questo vale sia per il clima del Pianeta 🌍🔥 sia per la nostra salute, che seguiamo solo quando ormai qualcosa si è già incrinato 💔⚡️ Alla fine del video ti mostrerò perché questi due mondi sono più simili di quanto pensiamo… e perché ignorarli è il modo più rapido per farli crollare entrambi 🌪️🌱📚 Bibliografia: 1. Buehler R, et al. “Optimism Bias in Human Judgment.” Psychol Bull. 2. Galesic M, et al. “Understanding Predictive Blindness in Human Decision-Making.” Nat Hum Behav.💠 LifeTribe la community di Lifeology: https://lifeology.it/lifetribe/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp 💠✅ Sei un Fumatore? Guarda la VIDEOLEZIONE Gratis - Il Metodo Scientifico per Smettere di Fumare: https://lifeology.it/aria-videolezione-sq-main/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ✅⭐️ Smetti di Fumare con ARIA: https://lifeology.it/aria/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp ⭐️💠 LIFESTYLE MEDICINE, entra nel nuovo progetto: https://www.youtube.com/@LifestyleMedicineOfficial 💠