Live Better

Interessantissima diretta sulle uova con la dottoressa @manu.rigo.nutri

Quante uova si possono mangiare al giorno?
Il tuorlo bisogna lasciarlo morbido?
Come si conservano?
Bisogna lavarle?

Abbiamo risposto a queste domande e a tante altre!

Nel nuovo eBook della dottoressa Rigo “L’uovo, tutti i segreti” tante altre curiosità e 100 ricette a base di uova!

Si acquista su
manuelarigo.it

Diretta molto interessante con la dottoressa @nutrizionista_chiarapucci sull’insulino resistenza: cos’è, cause, complicazioni e soluzioni

Live Better è lo stile di vita per vivere meglio
Scopri i nostri meravigliosi prodotti: buoni, puliti, nutrienti e con pochi carboidrati!
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Interessante diretta con il @dott_galasso su endometriosi e nutrizione

CONSIGLI
•⁠ ⁠evitare zuccheri raffinati e cibi processati
•⁠ ⁠⁠limitare il consumo di glutine
•⁠ ⁠⁠latticini preferibili da capra o pecora con moderazione
•⁠ ⁠⁠garantire giusto apporto proteico quotidiano e di fibre (occhio a problematiche intestinali- in quei casi farsi seguire nella gestione dei fodmap)
•⁠ ⁠⁠pesce (e integrazione di omega 3) di piccole dimensioni almeno 3 porzioni a settimana
•⁠ ⁠⁠frutta e verdura personalizzare le porzioni ed il tipo in base a problematiche intestinali
•⁠ ⁠⁠cereali non raffinati da valutare in base ad allergia al nichel

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Interessantissima diretta con la dottoressa Veronica Santalucia @nutrizie_notiziedinutrizione @nesp_martellago sull’allergia al nichel

Con il protocollo corretto è possibile diminuire i sintomi dell’allergia e reintrodurre anche gli alimenti ricchi di nichel (senza esagerare)

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Interessantissima diretta con il @dr.mignano_nutrizionista sulla dieta chetogenica

Abbiamo parlato parecchio anche delle nuove linee guida americane che si possono leggere sul sito realfood.gov

I biglietti per il convegno “Longevity & Nutrition Summit” si posso acquistare sul sito norsan.it per avere il 15% di sconto inserire il codice LONGEVITY15

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