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Podcast Mindfulness
Starbene
Mi chiamo Lorenza Guidotti e sono una giornalista di Starbene. Amo vivere all’aria aperta,correre, andare in bici, praticare il canottaggio. Ma siccome non bast...
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5 risultati 35
  • La Mindfulness ti rende più creativo
    Uno studio dell'Università degli Studi di Milano cis piega come questa pratica meditativa favorisca la concentrazione, il problem solving, la creatività e diminuisca i pensieri ruminativi.www.starbene.it
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    6:27
  • Non avere paura della paura
    La Mindfulness ti aiuta a superare le tue paure più profonde.www.starbene.it
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    8:27
  • Gli imprevisti sono un'occasione di pratica
    Meditare è come stare allo specchio: riflette quello che c'è.www.starbene.it
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    4:55
  • Cosa significa meditare
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    6:30
  • Mindful eating: ci beviamo un caffé?
    Come bevete il vostro caffé? Questo podcast di mindful eating si pone come obiettivo di insegnarvi a ristrutturare il vostro rapporto con questa bevanda in modo tale da accendere la vostra consapevolezza mentre lo assumete e ne godete.www.starbene.it
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    7:04

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