Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

El miedo al error no aparece después de equivocarte — aparece antes, frenándote en silencio. Hoy entendemos de dónde viene, cómo opera y qué podés hacer para que deje de manejar tus decisiones. Con neurociencia, psicología del error y herramientas concretas.

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Cancelaste planes, evitaste conversaciones, te quedaste callada cuando querías decir algo. No por lo que pasó sino por lo que tu mente dijo que iba a pasar. Que nunca pasó.
¿Por qué la mente tiene ese poder? ¿Qué pasa cuando lo que pensamos se vuelve tan convincente que actuamos como si fuera la realidad?
En este episodio no hablamos de lo que pensamos. Hablamos de cómo nos relacionamos con lo que pensamos. Y de qué podemos hacer para cambiar esa relación.
Porque no podés dejar de pensar. Pero sí podés dejar de obedecer.
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Hace años que algo no termina de estar bien. Pero tampoco está tan mal.Vas al trabajo. Contestás mensajes. Te reís cuando alguien hace un chiste. Desde afuera, nadie sospecharía que pasa algo. Quizás ni vos.Pero hay una especie de peso de fondo que nunca cambia. Como si vivir costara más de lo que debería. Como si la vida tuviera un filtro gris.Como nunca pasó nada dramático, aprendiste a decir: "soy medio negativa". "Yo soy así".Hoy hablamos de la distimia ese gris que de tanto durar empieza a parecer tu forma de ser. Y que no lo es.✈️ Mas info del tour latam: https://libro.psimammoliti.com/giralatam📘 Conseguí mi libro: https://www.libro.psimammoliti.com/?utm_source=youtube&utm_medium=canal&utm_campaign=distimia💜 Iniciá terapia hoy: https://www.psimammoliti.com/solicitar/terapia-individual?utm_source=youtube&utm_medium=canal&utm_campaign=distimia🧠 Más contenidos de salud mental: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=youtube&utm_medium=canal&utm_campaign=distimia

El corazón se dispara. Las manos transpiran. El aire no llega. Y tu cabeza solo puede pensar una cosa: me estoy muriendo.
No te estás muriendo. Tu cuerpo no está fallando. Está haciendo exactamente lo que aprendió a hacer.
En este episodio hablamos del ataque de pánico uno de los protagonistas de mi libro Frená tu cabeza. Qué hay detrás, por qué el cuerpo transforma la ansiedad en horror, y qué podés hacer para recuperar el control.
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Despertarte en una playa, prender la computadora con el mar de fondo. Libertad total.
El sueño perfecto, ¿no?
Pero hay un lado B del nomadismo digital que casi nadie cuenta. La soledad que aparece cuando cerrás la laptop. La pregunta de si ese lugar es un hogar o no. La ambivalencia de sentirte perdida en una vida que vos misma elegiste.
El 40% de los trabajadores remotos se sienten solos a menudo o siempre. Y sin embargo, la imagen que circula en redes sigue siendo la de la van en la playa.
En este video hablo del precio real de vivir viajando — desde mi propia experiencia y desde la psicología.
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