Meditare è semplice (se sai come farlo!). Raggiungi la tua serenità e coltiva consapevolezza attraverso la Mindfulness Vedi di più
Episodi disponibili
5 risultati 12
PROPRIO COME ME
5/4/2023
15:22
RAIN
Su libera ispirazione tratta dalla famosa meditazione RAIN di Tara Brach, vi propongo questa pratica potente per imparare a prenderci cura della parte più fragile di noi stessi.
15/3/2023
40:13
Meditazione di GENTILEZZA AMOREVOLE
8/3/2023
19:47
BODY SCAN (30 min)
1/2/2023
34:16
RESPIRO in 4 FASI (10 min)
Meditazione sul respiro in 4 fasi per allenare ancora di più l'attenzione ad restare focalizzata
