Il Vero Colesterolo “Cattivo”: Tutto sulla LIPOPROTEINA(a)
🔬 Cos’è davvero la lipoproteina(a)? Perché è così pericolosa per il cuore? In questo video ti spiego tutto quello che devi sapere sulla Lp(a): una particella lipidica simile al colesterolo LDL, ma molto più insidiosa, sulla carta.Scoprirai:– Perché la Lp(a) è così pericolosa– Quali sono i valori da tenere sotto controllo– Il ruolo della genetica (gene LPA e ripetizioni Kringle) – Le terapie in arrivo (siRNA, Muvalaplin)– Il paradosso delle statine– Dieta e stile di vita: cosa migliora davvero il profilo Lp(a)– Il legame tra infiammazione cronica e rischio cardiovascolare⚠️ La Lp(a) non è un valore di routine, ma è fondamentale da conoscere se vuoi fare prevenzione vera.
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CORTISOLO: Amico o Nemico? Ecco Cosa Fare
🤯 Ti senti sempre stanco, irritabile o affamato senza motivo? Il problema potrebbe non essere "il cortisolo alto", ma uno squilibrio del ritmo circadiano.🧠 In questo podcast ti spiego perché il cortisolo non è un nemico, ma un alleato fondamentale per energia, concentrazione e salute metabolica — se funziona nel modo giusto.
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BERBERINA: Abbassa la Glicemia? Ecco le Novità
👉 La berberina è davvero una valida alternativa naturale alla metformina? In questo video ti spiego le ultime evidenze scientifiche su una delle sostanze naturali più promettenti per la gestione della glicemia, dell'insulino-resistenza e anche del profilo lipidico.
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Il Gene che fa Mangiare Meno Zucchero (e come imitarlo)
🍰 Hai mai invidiato quelle persone che sembrano non avere mai voglia di dolci? Magari tu lotti ogni giorno con le voglie di zucchero… e loro invece no. E se ti dicessi che non è solo forza di volontà, ma una mutazione genetica che li protegge? Una specie di "gene antizucchero".📖Oggi ti parlo di una scoperta scientifica molto interessante, pubblicata su Gastroenterology, che potrebbe cambiare il modo in cui vediamo il desiderio di zuccheri e la nostra salute metabolica.🧬 E ti spiegherò come puoi “hackerare” o meglio "aggirare" questo meccanismo, anche se la tua genetica non è favorevole.
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Magnesio TREONATO Per La Memoria: che DOSAGGI?
🧠 Esiste una forma di magnesio capace di superare la barriera ematoencefalica e raggiungere direttamente il nostro cervello: Magnesio L-Treonato. Derivato da una molecola collegata alla vitamina C (l’L-treonato), questo composto può migliorare memoria, concentrazione e qualità del sonno, con studi promettenti anche su ADHD e neuroprotezione.🎯 Scopri: Perché il treonato è diverso da citrato o bisglicinato Quanto magnesio "reale" contiene (spoiler: molto meno di quanto credi) Perché la forma conta più della quantità Come usarlo in modo mirato per la salute cognitiva e la longevità🧬 Il magnesio treonato non è miracoloso per tutti, ma può fare la differenza quando il cervello ha bisogno di un sostegno in più. Parla sempre con il tuo medico per capire se può fare al caso tuo.
Benvenuti nel mio podcast! Sono un Medico che si occupa di:Longevity Medicine 🧬 Healthy Aging 💪🏻 Nutrizione 🥑 Nutraceutica 💊Qui troverai tutti gli audio tratti dal mio canale Youtube.Chi sono: valeriosolari.com
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