Intestino Irritabile, la Dieta che può funzionare DAVVERO: low-FODMAP
😫 Soffri di gonfiore, crampi addominali, diarrea o stitichezza alternata? Ti hanno detto che è "solo stress" o "colon irritabile"? In realtà potresti avere una sindrome dell’intestino irritabile (IBS) legata a cause ben più profonde, ma spesso ignorate.🩺 In questo podcast ti spiego le vere origini dell'IBS, perché chiamarla solo “colon irritabile” è fuorviante, e soprattutto cosa puoi fare davvero per stare meglio.
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Le 10 innovazioni nella Longevità da conoscere nel 2026
🌍 Negli ultimi anni la medicina della longevità è passata da nicchia a pratica clinica reale. In questo video ti presento le 10 innovazioni più importanti per il 2026, tra tecnologie, terapie e strategie che stanno rivoluzionando il modo di vivere meglio e più a lungo.🧬 Dai peptidi sublinguali, ai farmaci innovativi per il controllo del peso, dagli esosomi per la rigenerazione cellulare fino all’uso dell’intelligenza artificiale in medicina, senza dimenticare la red light therapy, la diagnosi precoce e i nuovi approcci alla salute femminile. La mia missione come medico e divulgatore è aiutarti a distinguere i veri progressi scientifici, per guidarti verso scelte consapevoli e personalizzate.
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STATINE STOP: La Scoperta che Sta Cambiando la Medicina (E Nessuno te la Racconta!)
Se assumi statine, questo video può davvero fare la differenza per la tua salute. Un nuovo studio pubblicato su Cell Metabolism nel 2024 ha scoperto che le statine dimezzano il GLP-1, l’ormone fondamentale per metabolismo, peso e glicemia. Ma la soluzione esiste: l’UDCA, un integratore economico e sicuro, può annullare questi effetti collaterali e proteggere il tuo metabolismo.🔬 COSA IMPARERAI: Perché le statine possono aumentare il rischio di diabete Come l’UDCA può proteggerti dagli effetti collaterali delle statine Quali sono i nuovi farmaci che stanno sostituendo le statine Il protocollo pratico per chi assume statine Perché non tutti devono abbassare il colesterolo⚠️ LO STUDIO SHOCK: doi.org/10.1016/j.cmet.2023.12.027 Chi assume statine sviluppa resistenza insulinica e un crollo del GLP-1.
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Ne basta un cucchiaio al giorno per prevenire il diabete? L'OLIO EVO!
🫒 Un semplice cucchiaio di olio extravergine d’oliva al giorno può ridurre il rischio di diabete tipo 2 del 14%! Una recente meta-analisi su oltre 50.000 persone conferma quello che la tradizione italiana sa da sempre: l’olio EVO protegge la salute metabolica, soprattutto negli over 50. Basta 1-2 cucchiai al giorno (10-20g), preferibilmente crudo e di qualità italiana, per ottenere benefici su glicemia, sensibilità all’insulina e infiammazione.Lo studio: doi.org/10.1186/s41043-025-00866-7
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Il MINERALE che Previene l’Alzheimer secondo Harvard: La Scoperta sul Litio
📰 Un nuovo studio di Harvard pubblicato su Nature rivela un dato sorprendente: il litio, uno degli elementi più semplici dell’universo, potrebbe giocare un ruolo fondamentale nella prevenzione dell’Alzheimer. Lo studio: doi.org/10.1038/s41586-025-09335-x👉🏻In questo video/articolo scopri:🔹 Come il litio agisce sul cervello e perché i livelli sono bassissimi nei pazienti Alzheimer🔹 La differenza tra i tipi di litio🔹 Cosa significa “microdosing”🔹 I rischi e le precauzioni: quando il litio può essere pericoloso e perché serve sempre la supervisione medica🔹 Perché non basta un semplice esame del sangue per valutare il rischio Alzheimer🔬 Il litio, spesso sottovalutato e noto solo per le batterie o la psichiatria, potrebbe diventare un alleato chiave per la longevità cerebrale.⚠️ ATTENZIONE: Non assumere integratori senza consulto medico, anche a basse dosi il litio può avere effetti collaterali.
Benvenuti nel mio podcast! Sono un Medico che si occupa di:Longevity Medicine 🧬 Healthy Aging 💪🏻 Nutrizione 🥑 Nutraceutica 💊Qui troverai tutti gli audio tratti dal mio canale Youtube.Chi sono: valeriosolari.com
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