Vibrazioni positive vs bassa energia al mio festival preferito. Cosa ho imparato davvero
(00:00:00) Vibrazioni positive vs bassa energia al mio festival preferito. Cosa ho imparato davvero
(00:08:40) Come scegliere energie positive per vibrare alto ogni giorno
#vibrazionipositive #energia #benessereinteriore Cosa succede quando un luogo che ami cambia energia e non emana più le vibrazioni positive che ti aspettavi?In questo episodio ti porto con me in un’esperienza molto personale: ho partecipato al mio festival celtico preferito dopo 10 anni… ma qualcosa era diverso.Atmosfera più cupa, simboli oscuri, e un’energia che non riconoscevo.🌈 Da lì è nata una riflessione profonda su cosa significa oggi scegliere energie positive e vibrazioni positive in un mondo pieno di influenze negative.🌿 In questa puntata sulle vibrazioni positive scoprirai:- Il mio racconto completo dell’esperienza- La differenza tra vibrazioni positive alte e vibrazioni basse- Perché è importante “scegliere la luce” e le energie positive ogni giorno- Come proteggerti dall’energia che ti abbassa- 3 consigli per restare nella tua energia positiva autentica💬 Commenta: anche tu hai notato un cambiamento nei luoghi che ami?💗 Se desideri sostenere questo progetto indipendente e aiutarmi a divulgare il benessere quotidiano, entra ne Il Rifugio Interiore: https://www.auraspei.it/rifugio-interioreuno spazio intimo e nutriente in cui ritrovare te stessa, con strumenti concreti come:meditazioni guidatecorsi digitali su autostima, ansia e riflessologiail libro Prima Arrivi Tu in formato PDF/ePubil podcast senza pubblicitàla chat privata con me e la nostra community→ Scopri il Rifugio su Patreon: https://www.patreon.com/auraspei🌿 Risorse gratuite per iniziare a prenderti cura di te:→ Blog Auraspei: https://www.auraspei.it/aurablog/→ Newsletter “Vergognosamente Felice”: https://www.auraspei.it/newsletter/→ Guida: 5 passi per ritrovare la calma interiore: https://www.auraspei.it/5-passi-calma-interiore/INDICE:00:43 Il festival e il cambiamento energetico percepito04:00 Quando abbiamo iniziato a scegliere il brutto08:40 Cosa possiamo fare per scegliere energie positive per vibrare alto ogni giorno#puliziaenergetica #festivalceltico #spiritualità #crescitaspirituale #energiafemminile #energiapositiva #vibrazionipositive #meditazione #positività #crescitapersonale #crescitapersonalefemminile #armoniainteriore #auraspei #amaresestessi #benesserementale
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Come sconfiggere la pigrizia: copia la mia routine mattutina efficace
(00:00:00) Come sconfiggere la pigrizia: copia la mia routine mattutina efficace
(00:03:44) La vera causa invisibile
#buoneabitudini #motivazione #crescitapersonalefemminileCome sconfiggere la pigrizia? In questo episodio di Momenti di Benessere ti porto con me nella mia routine mattutina efficace, quella che ogni giorno mi aiuta a vincere la pigrizia, ritrovare motivazione e affrontare la giornata con energia e leggerezza.Anche tu hai difficoltà ad alzarti dal letto, a iniziare la giornata con il piede giusto o a mantenere costanti le buone abitudini? Allora questo episodio fa per te.Scoprirai:- Perché è così difficile combattere la pigrizia mentale- Come la mente ci boicotta e ci tiene fermi- Quali piccoli gesti quotidiani possono sbloccare energia e benessere- La mia semplice routine mattutina che puoi “copiare” subitoNon servono grandi cambiamenti, ma azioni concrete e costanti. Anche solo una camminata all’alba o un momento di silenzio può rompere il ciclo negativo della pigrizia.💗 Se desideri sostenere questo progetto indipendente e aiutarmi a divulgare il benessere quotidiano, entra ne Il Rifugio Interiore: https://www.auraspei.it/rifugio-interioreuno spazio intimo e nutriente in cui ritrovare te stessa, con strumenti concreti come:- meditazioni guidate- corsi digitali su autostima, ansia e riflessologia- il libro Prima Arrivi Tu in formato PDF/ePub- il podcast senza pubblicità- la chat privata con me e la nostra community→ Scopri il Rifugio su Patreon: https://www.patreon.com/auraspei🌿 Risorse gratuite per iniziare a prenderti cura di te:→ Blog Auraspei: https://www.auraspei.it/aurablog/→ Newsletter “Vergognosamente Felice”: https://www.auraspei.it/newsletter/→ Guida: 5 passi per ritrovare la calma interiore: https://www.auraspei.it/5-passi-calma-interiore/INDICE:00:30 | La mia routine mattutina e l'osservazione del cambiamento03:45 | La vera causa invisibile05:40 | Come il movimento cambia tutto (anche la mente)09:05 | Piccoli gesti quotidiani che fanno la differenza✧✧✧📍 AURASPEI – Federica Borsatovia Roma 4/b – Lavagno (VR)📞 Tel: 393 9167543📱 WhatsApp: https://link.auraspei.it/AuraspeiWhatsapp#abitudinisane #motivazione #motivazionequotidiana #crescitapersonale #benessereinteriore #yogaroutine #morningroutine #morningmotivation #podcast #momentidibenessere #risvegliointeriore #benessereinteriore #benessere #meditazione
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Meditazione e crescita personale: come affrontare i tuoi demoni interiori
#meditazione #crescitapersonalefemminile #meditazionequotidianaMeditazione e crescita personale non sono solo luce, relax e pace interiore. Spesso sono un vero viaggio dentro l’ombra, dove emergono i demoni interiori che ignoriamo da tempo.In questo episodio ti porto dentro il lato più profondo - e spesso taciuto - della pratica meditativa: quello in cui inizi davvero ad ascoltarti, a vederti senza maschere e a fare i conti con ciò che hai sempre evitato.Ma è proprio lì che avviene la trasformazione. 💫👉 Cosa troverai in questo episodio:- Perché meditare può risvegliare emozioni scomode- Come riconoscere e affrontare i tuoi blocchi interiori- Perché la meditazione è uno strumento potente per guarire- Come ritrovare chiarezza e autenticità nella tua vita quotidiana🎙️ Condivido anche la mia esperienza personale: come ho affrontato l’ansia e i miei “demoni interiori” grazie alla pratica quotidiana e costante della meditazione.📌 Hai mai sentito emergere qualcosa di difficile durante la meditazione? Scrivilo nei commenti, ti leggo con il cuore.💗 Se desideri sostenere questo progetto indipendente e aiutarmi a divulgare il benessere quotidiano, entra ne Il Rifugio Interiore: https://www.auraspei.it/rifugio-inter...uno spazio intimo e nutriente in cui ritrovare te stessa, con strumenti concreti come:- meditazioni guidate- corsi digitali su autostima, ansia e riflessologia- il libro Prima Arrivi Tu in formato PDF/ePub- il podcast senza pubblicità- la chat privata con me e la nostra community→ Scopri il Rifugio su Patreon: / auraspei 🌿 Risorse gratuite per iniziare a prenderti cura di te:→ Blog Auraspei: https://www.auraspei.it/aurablog/→ Newsletter “Vergognosamente Felice”: https://www.auraspei.it/newsletter/→ Guida: 5 passi per ritrovare la calma interiore: https://www.auraspei.it/5-passi-calma...Indice:01:01 | Cos'è davvero la meditazione (e perché è per tutti)04:40 | Affrontare i propri demoni interiori08:31 | Meditare ogni giorno, amare se stessi#meditazioneguidata #meditazioneprofonda #autostima #crescitapersonalefemminile #benessereinteriore #benessereolistico #benesserespirituale #consapevolezzaemotiva #consapevolezza #consapevolezzadisè #consapevolezzaspirituale #demoniinteriori
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Come superare la paura del cambiamento e liberarti dal conflitto interiore
(00:00:00) Come superare la paura del cambiamento e liberarti dal conflitto interiore
(00:00:55) Perché scegliamo di rimanere nella sofferenza?
C'è una voce dentro di te che ti blocca ogni volta che vuoi cambiare qualcosa nella tua vita? Vorresti capire come superare la paura del cambiamento e liberarti del conflitto interiore che ti blocca?In questo episodio di Momenti di Benessere, parliamo della paura del cambiamento e di come superare il conflitto interiore che ci tiene ancorati alla sofferenza.💭 Molte persone restano bloccate in situazioni che le fanno stare male solo perché cambiare fa paura.Insieme esploreremo:- Perché restiamo nella sofferenza anche quando vogliamo uscirne- Come riconoscere i segnali della resistenza al cambiamento- Il potere dei micro-cambiamenti quotidiani- Come iniziare un vero percorso di trasformazione interiore🌈 La guarigione non è un colpo di fortuna, ma una scelta quotidiana.Ti guiderò con consapevolezza, ascolto e autenticità.💗 Se desideri sostenere questo progetto indipendente e aiutarmi a divulgare il benessere quotidiano, entra ne Il Rifugio Interiore: https://www.auraspei.it/rifugio-interioreuno spazio intimo e nutriente in cui ritrovare te stessa, con strumenti concreti come:meditazioni guidate- corsi digitali su autostima, ansia e riflessologia- il libro Prima Arrivi Tu in formato PDF/ePub- il podcast senza pubblicità- la chat privata con me e la nostra community→ Scopri il Rifugio su Patreon: https://www.patreon.com/auraspei🌿 Risorse gratuite per iniziare a prenderti cura di te:→ Blog Auraspei: https://www.auraspei.it/aurablog/→ Newsletter “Vergognosamente Felice”: https://www.auraspei.it/newsletter/→ Guida: 5 passi per ritrovare la calma interiore: https://www.auraspei.it/5-passi-calma-interiore/INDICE:00:55 Perché scegliamo di rimanere nella sofferenza?03:40 Il conflitto interiore e la paura di cambiare (cosa ne pensano altri professionisti)07:25 Come iniziare il cambiamento (la mia esperienza)
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Come capire chi sei: 5 domande per trovare il proprio scopo nella vita
#chisono #scopo #crescitapersonale Ti sei mai chiesta davvero come capire chi sei e come trovare il proprio scopo nella vita?In questo episodio di Momenti di Benessere ti propongo un esercizio semplice ma potente: 5 domande insolite, per farti chiarezza dentro e riscoprire la tua autenticità.In questo video scoprirai:Come capire chi sei grazie alla scrittura Perché partire da ciò che non vuoi è più efficaceUn metodo pratico di journaling per la crescita personale🧘♀️ Perfetto per chi cerca chiarezza, autenticità e direzione nella propria vita.💗 Se desideri sostenere questo progetto indipendente e aiutarmi a divulgare il benessere quotidiano, entra ne Il Rifugio Interiore: https://www.auraspei.it/rifugio-interioreuno spazio intimo e nutriente in cui ritrovare te stessa, con strumenti concreti come:- meditazioni guidate- corsi digitali su autostima, ansia e riflessologia- il libro Prima Arrivi Tu in formato PDF/ePub- il podcast senza pubblicità- la chat privata con me e la nostra community→ Scopri il Rifugio su Patreon: https://www.patreon.com/auraspei🌿 Risorse gratuite per iniziare a prenderti cura di te:→ Blog Auraspei: https://www.auraspei.it/aurablog/→ Newsletter “Vergognosamente Felice”: https://www.auraspei.it/newsletter/→ Guida: 5 passi per ritrovare la calma interiore: https://www.auraspei.it/5-passi-calma-interiore/Indice:00:00:58 Perché questo episodio00:02:59 Le 5 domande00:07:40 Invito all'esercizio e conclusione✧✧✧📍 AURASPEI – Federica Borsatovia Roma 4/b – Lavagno (VR)📞 Tel: 393 9167543📱 WhatsApp: https://link.auraspei.it/AuraspeiWhatsapp#consapevolezza #consapevolezzadisé #sviluppopersonale #equilibriointeriore #selfimprovement #ikigai #autostima #paceinteriore #auraspei #momentidibenessere #benesserefemminile #crescitapersonalefemminile #benessereinteriore #meditazione #journaling #mindfulness #mindfullnesspractice
Ti senti sopraffatta dallo stress, dall'ansia o dalla mancanza di tempo per te stessa?In questo podcast potresti trovare quello che fa per te.Momenti di benessere ti offre soluzioni semplici e pratiche per migliorare il tuo benessere emotivo e mentale.Scoprirai esercizi facili da applicare in qualsiasi momento della giornata, ideali per chi vuole ritrovare serenità e tranquillità, senza stravolgere la propria routine.In ogni episodio, ti guiderò attraverso piccole azioni che ti aiuteranno a sentirti sicura di te, a ritrovare equilibrio e a vedere la vita con occhi nuovi, più leggeri e rilassati.Non serve andare lontano per trovare la pace interiore, perché la soluzione è già dentro di te: ascolta Momenti di benessere e inizia oggi il tuo percorso verso una vita più equilibrata e appagante.💗 Se desideri sostenere questo progetto indipendente e aiutarmi a divulgare il benessere quotidiano, entra ne Il Rifugio Interiore: https://www.auraspei.it/rifugio-interioreuno spazio intimo e nutriente in cui ritrovare te stessa, con strumenti concreti come:meditazioni guidate- corsi digitali su autostima, ansia e riflessologia- il libro Prima Arrivi Tu in formato PDF/ePub- il podcast senza pubblicità- la chat privata con me e la nostra community→ Scopri il Rifugio su Patreon: https://www.patreon.com/auraspeiSono Federica D. Borsato di Auraspei, se ti piace questo podcast e vuoi restare in contatto con me visita auraspei.it e iscriviti alla newsletter Vergognosamente Felice:Scopri:Il materiale gratuito di Vergognosamente FeliceI miei corsi per il tuo benessere
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