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In questo episodio parliamo di nutrizione oncologica e falsi miti con il Dr. Aureliano Stingi (https://www.instagram.com/aureliano_stingi/),biologo molecolare esperto del settore. Un tema delicato ma fondamentale: come l'alimentazione può giocare un ruolo chiave nella prevenzione dei tumori, durante una diagnosi e nel periodo successivo alle terapie. Affronteremo i dubbi più comuni (carne rossa, salumi e insaccati, zuccheri, ecc), chiariremo i falsi miti e ci concentreremo su cosa significa davvero nutrirsi in modo corretto per supportare il corpo prima, durante e dopo il trattamento oncologico. Capiremo come una dieta bilanciata possa influire positivamente sul nostro benessere, offrendo uno strumento utile nella gestione della salute. Buon ascolto! --- SEGUI POSTURA DA PAURA INSTAGRAM -    ⁠https://www.instagram.com/posturadapaura/⁠ FACEBOOK -    ⁠https://www.facebook.com/posturadapaura/ ⁠ SEGUI SARA  INSTAGRAM -    ⁠https://www.instagram.com/sara.compagni/ ⁠ PER INFO: Per avere informazione sui nostri programmi, attività, collaborazioni e altro: [email protected] PER B2B/WELARE: Scopri come introdurre programmi di prevenzione e benessere nel tuo piano di welfare aziendale: [email protected] --- IMPORTANTE Il benessere fisico è una cosa seria! Le informazioni discusse in PDPodcast hanno esclusivamente scopo informativo e in nessun caso possono costituire la formulazione di una diagnosi o la prescrizione di un trattamento. Se sei alle prese con problematiche di salute che non avevi mai avuto, se i fastidi si intensificano o se noti cambiamenti al tuo stato di salute, non esitare a parlarne con un medico. Solo uno specialista può aiutarti a chiarire ogni dubbio e ritrovare il benessere.

In questo episodio ci immergiamo nella realtà di chi vive l'esperienza oncologica insieme a Laura Marziali https://www.instagram.com/lauraladaphne/,paziente in remissione e attivista impegnata nel sostegno ai pazienti oncologici grazie alla sua fondazione "C'è Tempo ODV" https://www.instagram.com/cetempoodv/.  Attraverso le sue parole, esploriamo i momenti cruciali: dalla diagnosi all’intervento, fino alle terapie post-operatorie. Laura condivide riflessioni profonde su come affrontare queste sfide emotive e fisiche, offrendo consigli preziosi su come vivere con consapevolezza ogni fase della malattia. Un episodio intenso e informativo per chi vuole comprendere meglio una realtà che tocca tanti, ma che può essere affrontata con coraggio e supporto. Buon ascolto! --- SEGUI POSTURA DA PAURA INSTAGRAM -    ⁠https://www.instagram.com/posturadapaura/⁠ FACEBOOK -    ⁠https://www.facebook.com/posturadapaura/ ⁠ SEGUI SARA  INSTAGRAM -    ⁠https://www.instagram.com/sara.compagni/ ⁠ PER INFO: Per avere informazione sui nostri programmi, attività, collaborazioni e altro: [email protected] PER B2B/WELARE: Scopri come introdurre programmi di prevenzione e benessere nel tuo piano di welfare aziendale: [email protected] --- IMPORTANTE Il benessere fisico è una cosa seria! Le informazioni discusse in PDPodcast hanno esclusivamente scopo informativo e in nessun caso possono costituire la formulazione di una diagnosi o la prescrizione di un trattamento. Se sei alle prese con problematiche di salute che non avevi mai avuto, se i fastidi si intensificano o se noti cambiamenti al tuo stato di salute, non esitare a parlarne con un medico. Solo uno specialista può aiutarti a chiarire ogni dubbio e ritrovare il benessere.

In questo episodio del podcast, affrontiamo un tema cruciale per la salute maschile: il tumore alla prostata, il più comune tra gli uomini. Ne parliamo con il Dr. Aureliano Stingi, biologo molecolare (https://www.instagram.com/aureliano_stingi/). Esploreremo l’importanza della prevenzione, spiegando come la diagnosi precoce possa fare la differenza nel trattamento del tumore alla prostata. Inoltre, ci concentreremo sul ruolo fondamentale dell’alimentazione: una dieta sana ed equilibrata può aiutare a ridurre il rischio e a mantenere un buono stato di salute, soprattutto per chi è più esposto a questa malattia. Parleremo di prevenzione, stili di vita e scelte alimentari, con l’obiettivo di sensibilizzare e promuovere una maggiore consapevolezza su un argomento spesso sottovalutato ma fondamentale per il benessere degli uomini. Buon ascolto! --- SEGUI POSTURA DA PAURA INSTAGRAM -    https://www.instagram.com/posturadapaura/ FACEBOOK -    https://www.facebook.com/posturadapaura/  SEGUI SARA  INSTAGRAM -    https://www.instagram.com/sara.compagni/  PER INFO: Per avere informazione sui nostri programmi, attività, collaborazioni e altro: [email protected] PER B2B/WELARE: Scopri come introdurre programmi di prevenzione e benessere nel tuo piano di welfare aziendale: [email protected] --- IMPORTANTE Il benessere fisico è una cosa seria! Le informazioni discusse in PDPodcast hanno esclusivamente scopo informativo e in nessun caso possono costituire la formulazione di una diagnosi o la prescrizione di un trattamento. Se sei alle prese con problematiche di salute che non avevi mai avuto, se i fastidi si intensificano o se noti cambiamenti al tuo stato di salute, non esitare a parlarne con un medico. Solo uno specialista può aiutarti a chiarire ogni dubbio e ritrovare il benessere.

Acido lattico, dimagrimento localizzato, allenamento a digiuno e carboidrati a cena: quante volte hai sentito parlare di questi temi? Smontiamo cinque tra i falsi miti più comuni su dieta e allenamento, per eliminare credenze errate e costruire un approccio equilibrato e realistico al benessere fisico. Segui Postura Da Paura su Instagram e Facebook per trovare altri consigli e informazioni per vivere una vita più equilibrata e serena. Per noi il movimento è una medicina naturale, visita il sito www.posturadapaura.com per trovare il programma di allenamento più adatto alle tue esigenze. Come promesso ecco le fonti citate durante la puntata: Dupuy O, Douzi W, Theurot D, Bosquet L, Dugué B. An Evidence-Based Approach for Choosing Post-exercise Recovery Techniques to Reduce Markers of Muscle Damage, Soreness, Fatigue, and Inflammation: A Systematic Review With Meta-Analysis. Front. Physiol.. 26 April 2018. https://doi.org/10.3389/fphys.2018.00403 Kerautret Y, DI Rienzo F, Eyssautier C, Guillot A. Selective Effects of Manual Massage and Foam Rolling on Perceived Recovery and Performance: Current Knowledge and Future Directions Toward Robotic Massages. Front. Physiol. 21 December 2020. https://doi.org/10.3389/fphys.2020.598898 Kordi R, Dehghani S, Noormohammadpour P, Rostami M, Mansournia MA. Effect of abdominal resistance exercise on abdominal subcutaneous fat of obese women: a randomized controlled trial using ultrasound imaging assessments. J Manipulative Physiol Ther. 2015 Mar-Apr;38(3):203-9.  Thompson D, Karpe F, Lafontan M, Frayn K. Physical activity and exercise in the regulation of human adipose tissue physiology. Physiol Rev. 2012 Jan;92(1):157-91.  Smith RL, Soeters MR, Wüst RCI, Houtkooper RH. Metabolic Flexibility as an Adaptation to Energy Resources and Requirements in Health and Disease. Endocr Rev. 2018;39(4):489-517. doi:10.1210/er.2017-00211 Doherty R, Madigan S, Warrington G, Ellis J. Sleep and Nutrition Interactions: Implications for Athletes. Nutrients. 2019;11(4):822. Published 2019 Apr 11. doi:10.3390/nu11040822