Psychologie et Bien-être |Le podcast de Psychologue.net

Bienvenue dans Au cœur de nous, une nouvelle série du podcast Psychologue.net.
Dans cette nouvelle série, nous explorons les questions que nous nous posons tous un jour sur notre santé mentale, nos émotions, nos relations et notre équilibre intérieur.
À travers le regard de psy, nous vous aidons à mieux comprendre ce qui se passe en vous. Parce que mettre des mots sur ce que l'on ressent est souvent une première étape vers le mieux-être, chaque épisode se termine également par des conseils pratiques, des outils concrets et des recommandations applicables au quotidien pour vous aider à avancer avec plus de sérénité.
Pour ce deuxième épisode, nous abordons un sujet encore trop méconnu : la somatisation. Fatigue persistante, douleurs chroniques, migraines, troubles digestifs... Et si votre corps cherchait à exprimer ce que vos émotions n'ont pas encore pu dire ?
Pour répondre à nos questions, nous recevons Perrine Déprez, psychologue et psychanalyste, membre du réseau Psychologue.net.
Dans cet épisode, vous découvrirez notamment :
🧠 Ce qu'est réellement la somatisation et pourquoi le corps peut parfois exprimer notre souffrance psychique.
💭 Comment le stress, les traumatismes et notre histoire personnelle peuvent laisser une empreinte sur notre corps.
💛 Pourquoi il est parfois difficile de faire le lien entre certains symptômes physiques et notre vécu émotionnel.
🌿 Comment apprendre à écouter les signaux de son corps et mieux prendre soin de soi au quotidien.
Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi certaines douleurs, tensions ou fatigues persistent malgré des examens médicaux rassurants, ou si vous avez l'impression que votre corps "parle" à votre place, cet épisode est fait pour vous.
Si vous ressentez le besoin d'être accompagné(e), vous pouvez trouver un psy près de chez vous ou consulter en ligne sur Psychologue.net.
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🦋 Prenez rendez-vous avec la psychologue et psychanalyste Perrine Déprez sur Psychologue.net : VOIR SON PROFIL

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🎙️ Bienvenue dans Au cœur de nous, une nouvelle série du podcast Psychologue.net.
Dans cette nouvelle série, nous explorons les questions que nous nous posons tous un jour sur notre santé mentale, nos émotions, nos relations et notre équilibre intérieur.
À travers le regard de psy, nous vous aidons à mieux comprendre ce qui se passe en vous. Parce que mettre des mots sur ce que l'on ressent est souvent une première étape vers le mieux-être, chaque épisode se termine également par des conseils pratiques, des outils concrets et des recommandations applicables au quotidien pour vous aider à avancer avec plus de sérénité. 
Pour ce premier épisode, nous abordons un sujet que de nombreuses personnes connaissent : l'angoisse. Cette sensation d'oppression soudaine, le cœur qui s'emballe, les pensées qui s'accélèrent…
Pour répondre à nos questions, nous recevons Chloé Nicolaï, psychanalyste membre du réseau Psychologue.net.
Dans cet épisode, vous découvrirez notamment :
🧠 La différence entre l'angoisse et l'anxiété.
💭 Pourquoi certaines angoisses reviennent encore et encore.
💛 Ce que nos angoisses révèlent de notre histoire et de nos besoins.
🌿 Comment transformer l'angoisse en un signal utile plutôt qu'en un ennemi.
Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi vous ressentiez cette boule au ventre sans raison apparente, ou si vos angoisses prennent parfois trop de place dans votre quotidien, cet épisode est fait pour vous.
Si vous ressentez le besoin d'être accompagné(e), vous pouvez trouver un psy près de chez vous ou consulter en ligne sur Psychologue.net.
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Dans cet épisode #290, nous nous intéressons à une question que de nombreux entrepreneurs se posent sans toujours oser l'exprimer : comment réussir professionnellement sans s'oublier en chemin ?

Aux côtés du psychologue Kévin Pinel, nous explorons les défis psychologiques liés à l'entrepreneuriat : pression constante, charge mentale, difficulté à déconnecter, sentiment de responsabilité permanente ou encore peur de ralentir.

Avec son regard de psychologue, Kévin Pinel partage des pistes de réflexion et des conseils concrets pour construire une activité durable, sans sacrifier sa santé mentale, ses relations ou sa qualité de vie.

🔎 Pour contacter Kévin Pinel, cliquez ici :
https://www.psychologue.net/procard/kevin-pinel/social

Dans cet épisode #289, nous vous proposons d'explorer un sujet particulièrement d’actualité : comment préserver son équilibre psychologique lorsque le monde autour de nous semble de plus en plus incertain.

Aux côtés de la thérapeute Mélanie Lenormand, nous cherchons à comprendre pourquoi certaines actualités peuvent générer de l’anxiété, un sentiment d’impuissance ou une hypervigilance permanente.

Pourquoi avons-nous parfois l’impression que tout va mal ?
Comment s’informer sans s’épuiser émotionnellement ?
Et quelles stratégies mettre en place pour prendre soin de sa santé mentale sans se couper complètement du monde ?

Avec bienveillance et pragmatisme, Mélanie Lenormand partage des clés concrètes pour mieux gérer l’anxiété liée à l’actualité, retrouver un sentiment de stabilité et traverser les périodes d’incertitude avec davantage de sérénité.

🔎 Pour contacter Mélanie Lenormand, cliquez ici :
https://www.psychologue.net/cabinets/melanie-lenormand

Dans cet épisode #288, nous vous proposons de questionner notre vision de l’amour : entre idéalisation et réalité.

Aux côtés de la thérapeute Diane Sabbag, nous cherchons à comprendre comment les croyances, les attentes et les mythes autour de l’amour peuvent parfois fausser notre vision du couple… et créer des déceptions.

D’où viennent ces idéaux amoureux ?
Pourquoi attend-on parfois de l’autre qu’il comble tous nos besoins ?
Et comment construire une relation plus authentique, réaliste et apaisée ?

Avec clarté et nuance, Diane Sabbag propose des pistes pour déconstruire ces illusions, mieux comprendre ses attentes et avancer vers des liens plus sincères.

🔎 Pour contacter Diane Sabbag, cliquez ici :
https://www.psychologue.net/procard/diane-sabbag/social