Up and Down | Dislivello+

In questo Episodio abbiamo come ospite Federico Basso di Fessura, che ci racconta il brand in viola e il loro nuovo progetto Ultratrail GSR, una gara nel Grande anello dei monti Sibillini

In questo episodio parliamo di una delle gare del panorama italiano del trail running più attese dell' anno, la Lavaredo Ultra trail per tutti noi "La LUT", la analizzaremo da tre punti di vista differenti quello dell' allenatore quello della nutrizionista e quello di chi la vissuta per aiutarvi a comprendere meglio questa bellissima e durissima gara

l' ospite di oggi è Andrea Lanfri grande appassionato di montagna e atleta di trail running che ci racconterò la sua storia e del giorno che cambiò la sua vita.

In questa puntata parliamo di come andare a programmare la stagione di gare Trail nel migliore dei modio, a dircelo sarà il nostro Coach Andrea Begnis di ATF studio sportivo

L' ospite di oggi è un gigante dell' alimentazione sportiva che è Marco Perugini, che oltre ad essere un super esperto della nutrizione degli sport di endurance è anche la voce del podcast "The foo of shame", con lui siamo andato a sfatare quale falso mito sull' utilizzo dei carboidrati negli sport di endurance.