Capre Bipedi: Il Trail Running In Italia

• Pianificare un'uscita lunga

  La tabella di allenamento mi dice "Lungo lento". Vuol dire che starò fuori un bel po' di ore. Cosa devo pianificare e a cosa devo pensare perchè sia un divertimento e non un supplizio, magari anche pericoloso?Le app citate nella puntata- Fontanelle d'italia- OsmandI miei contatti:[email protected] TelegramSito internetMusiche utilizzate:"Bushwick Tarantella Loop" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"Nowhere Land" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

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  37:07
• AWTrail 2025: la mia prima 100K

  Alla fine il 13 giugno ero ai nastri di partenza dell'AWTrail 2025, la mia prima 100K. Come sarà andata?Il sito della gara:https://www.awtrail.com/I miei contatti:[email protected]://t.me/SirioNegrihttps://www.instagram.com/caprebipedi/https://www.facebook.com/profile.php?id=61569861540548https://t.me/caprebipediMusiche utilizzate:"Bushwick Tarantella Loop" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"Nowhere Land" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

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  17:47
• Road to AWTrail 2025 pt. 2

  Continuano gli allenamenti per AWTrail 2025, aumentano i volumi e le fatiche. Sarò pronto?Il sito della gara:https://www.awtrail.com/La ricetta dei gel di Roberto Martinihttps://www.youtube.com/watch?v=m-2EmRyldaII miei contatti:[email protected]://t.me/SirioNegrihttps://www.instagram.com/caprebipedi/https://www.facebook.com/profile.php?id=61569861540548https://t.me/caprebipediMusiche utilizzate:"Bushwick Tarantella Loop" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"Nowhere Land" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

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  13:01
• FKT: cosa sono e come prepararli?

  Ne abbiamo sentito sicuramente parlare, magari vorremmo provarci. Scopriamo questo mondo degli FKT e vi racconto la mia esperienza.Link citati nella puntatahttps://fastestknowntime.com/https://fastestknowntime.com/route/la-dei-monti-o-de-pontremolo-italyhttps://fastestknowntime.com/route/giro-della-palmaria-italyhttps://fastestknowntime.com/fkt/sirio-negri-cinque-terre-traverse-italy-2023-09-24https://fastestknowntime.com/fkt/sirio-negri-la-dei-monti-o-de-pontremolo-italy-2025-05-04I miei contatti:[email protected]://t.me/SirioNegrihttps://www.instagram.com/caprebipedi/Musiche utilizzate:"Bushwick Tarantella Loop" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"Nowhere Land" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

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  19:47
• Road to AWTrail 2025

  Voglia di gare, voglia di osare, un antico desiderio di fare tanti tanti km. È per questo che da anni guardo all'Abbot's. E se vi dicessi che la sto preparando?https://www.awtrail.com/I miei contatti:[email protected]://t.me/SirioNegrihttps://www.instagram.com/caprebipedi/Musiche utilizzate:"Bushwick Tarantella Loop" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"Nowhere Land" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

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  19:16

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