Personal Running Coach

• TUTTO SU DI NOI - Le origini di Personal Running Coach

  In questa puntata ti racconto – insieme a Daniele – come siamo partiti da zero, cosa ci ha portati a diventare allenatori, e tutto il percorso umano e sportivo che c’è dietro Personal Running Coach. Una chiacchierata sincera su scelte, fallimenti, intuizioni, difficoltà e tanta passione per lo sport di endurance.Gli argomenti trattati:05:30 – La nostra situazione attuale tra allenamenti, forma e obiettivi12:10 – La mia storia: dall’Islanda al sogno di diventare coach18:45 – L’inizio su YouTube e la nascita del progetto27:00 – La storia di Daniele: studi, volontariato, triathlon e vocazione33:40 – Come abbiamo iniziato a lavorare insieme49:10 – Intelligenza artificiale, futuro del coaching e rapporto umano✅ Se vuoi acquistare il MIO NUOVO LIBRO📕 NO LIMITS https://amzn.to/4dRTMMwVERSIONE EBOOK https://amzn.to/4dZK7ne✅ Se vuoi acquistare il manuale completo del Running📕 DA ZERO A ULTRA https://amzn.to/3hR6B1cVERSIONE EBOOK https://amzn.to/3EMkNRd Per avere dei programmi di allenamento da seguire:✅ SCARICA LA NOSTRA APP ✅IOS: https://apps.apple.com/us/app/my-personal-running-coach/id1544736014ANDROID: https://play.google.com/store/apps/details?id=it.mypersonalrunningcoach.app➡️ SE VUOI ESSERE ALLENATO DA NOI:Tabella di allenamento personalizzataAssistenza giornalieraUna lezione in diretta ogni settimana https://www.personalrunningcoach.it/corso-online/✅ SUPPORTA IL NOSTRO CANALE YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCsTwb5RvA6vhfHDjUhC78Vw/join🔴 LA MIA ATTREZZATURA PER IL RUNNINGLink Amazon dove troverai tutti i prodotti che uso personalmente, come integratori, abbigliamento, zaini per il trail running e molto altro... https://www.amazon.it/shop/personalrunningcoach (lista in continua evoluzione)Ecco alcuni esempi:IL MIO OROLOGIO GPS https://amzn.to/30ynrpXIL MIO ZAINO DA TRAIL https://amzn.to/3vavuasMARSUPIO PER LA CORSA https://amzn.to/3qwIjZ7I CALZINI CHE UTILIZZO https://amzn.to/3l0VOiLBARRETTE ENERGETICHE https://amzn.to/3qE2fsZGEL PER LA CORSA https://amzn.to/30uDKUzCREMA ANTISFREGAMENTO https://amzn.to/3bz0dX5A QUESTO LINK TROVATE LA LISTA COMPLETA:➡️ https://www.amazon.it/shop/personalrunningcoach➡️ VISITA IL NOSTRO SITO: https://www.personalrunningcoach.it/➡️ LINK SOCIAL:FACEBOOK: https://www.facebook.com/personalrunningcoach/INSTAGRAM: https://www.instagram.com/personalrunningcoach/LIBERATORIA: Questa descrizione contiene link esterni di affiliazioni tipo Amazon, significa che se tu acquisti attraverso il link nella descrizione del video, io riceverò una piccola commissione. Questo mi aiuta a sostenere il canale e mi permette di continuare a fare video come questo.Grazie per il supporto!

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• Come combinarle Corsa e bici?! - Q&A di Novembre

  Una chiacchierata a braccio dove rispondo alle vostre domande su scarpe, allenamento, off-season, bici, Ironman, infortuni e molto altro. Un episodio spontaneo e pieno di consigli pratici per chi ama allenarsi, migliorare e capire cosa funziona davvero nella vita di un runner o triatleta. Gli argomenti trattati:02:10 Off-season: quanto deve durare davvero15:40 Quando cambiare le scarpe da corsa31:00 Ritmi gara e strategie per l’Ironman51:30 Come evitare infortuni e gestire i fastidi01:05:00 Corsa e bici: come combinarle01:12:30 Q&A finale e spoiler sui prossimi episodi✅ Se vuoi acquistare il MIO NUOVO LIBRO📕 NO LIMITS https://amzn.to/4dRTMMwVERSIONE EBOOK https://amzn.to/4dZK7ne✅ Se vuoi acquistare il manuale completo del Running📕 DA ZERO A ULTRA https://amzn.to/3hR6B1cVERSIONE EBOOK https://amzn.to/3EMkNRd Per avere dei programmi di allenamento da seguire:✅ SCARICA LA NOSTRA APP ✅IOS: https://apps.apple.com/us/app/my-personal-running-coach/id1544736014ANDROID: https://play.google.com/store/apps/details?id=it.mypersonalrunningcoach.app➡️ SE VUOI ESSERE ALLENATO DA NOI:Tabella di allenamento personalizzataAssistenza giornalieraUna lezione in diretta ogni settimana https://www.personalrunningcoach.it/corso-online/✅ SUPPORTA IL NOSTRO CANALE YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCsTwb5RvA6vhfHDjUhC78Vw/join🔴 LA MIA ATTREZZATURA PER IL RUNNINGLink Amazon dove troverai tutti i prodotti che uso personalmente, come integratori, abbigliamento, zaini per il trail running e molto altro... https://www.amazon.it/shop/personalrunningcoach (lista in continua evoluzione)Ecco alcuni esempi:IL MIO OROLOGIO GPS https://amzn.to/30ynrpXIL MIO ZAINO DA TRAIL https://amzn.to/3vavuasMARSUPIO PER LA CORSA https://amzn.to/3qwIjZ7I CALZINI CHE UTILIZZO https://amzn.to/3l0VOiLBARRETTE ENERGETICHE https://amzn.to/3qE2fsZGEL PER LA CORSA https://amzn.to/30uDKUzCREMA ANTISFREGAMENTO https://amzn.to/3bz0dX5A QUESTO LINK TROVATE LA LISTA COMPLETA:➡️ https://www.amazon.it/shop/personalrunningcoach➡️ VISITA IL NOSTRO SITO: https://www.personalrunningcoach.it/➡️ LINK SOCIAL:FACEBOOK: https://www.facebook.com/personalrunningcoach/INSTAGRAM: https://www.instagram.com/personalrunningcoach/LIBERATORIA: Questa descrizione contiene link esterni di affiliazioni tipo Amazon, significa che se tu acquisti attraverso il link nella descrizione del video, io riceverò una piccola commissione. Questo mi aiuta a sostenere il canale e mi permette di continuare a fare video come questo.Grazie per il supporto!

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• Off-season: quanto deve durare davvero

  Allenarsi sempre, tutto l’anno? No grazie. In questa puntata parliamo del momento più sottovalutato (ma fondamentale) di ogni stagione: l’offseason.Gli argomenti trattati:01:20 Un olimpico improvvisato senza preparazione05:00 La verità sull’offseason: tra recupero e ripartenza10:00 Infortuni, controlli e gestione della corsa18:00 Come programmare la nuova stagione gare31:00 Quali lavori inserire nella fase di ricostruzione50:00 Dimagrire adesso o più avanti? Il momento migliore per agire✅ Se vuoi acquistare il MIO NUOVO LIBRO📕 NO LIMITS https://amzn.to/4dRTMMwVERSIONE EBOOK https://amzn.to/4dZK7ne✅ Se vuoi acquistare il manuale completo del Running📕 DA ZERO A ULTRA https://amzn.to/3hR6B1cVERSIONE EBOOK https://amzn.to/3EMkNRd Per avere dei programmi di allenamento da seguire:✅ SCARICA LA NOSTRA APP ✅IOS: https://apps.apple.com/us/app/my-personal-running-coach/id1544736014ANDROID: https://play.google.com/store/apps/details?id=it.mypersonalrunningcoach.app➡️ SE VUOI ESSERE ALLENATO DA NOI:Tabella di allenamento personalizzataAssistenza giornalieraUna lezione in diretta ogni settimana https://www.personalrunningcoach.it/corso-online/✅ SUPPORTA IL NOSTRO CANALE YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCsTwb5RvA6vhfHDjUhC78Vw/join🔴 LA MIA ATTREZZATURA PER IL RUNNINGLink Amazon dove troverai tutti i prodotti che uso personalmente, come integratori, abbigliamento, zaini per il trail running e molto altro... https://www.amazon.it/shop/personalrunningcoach (lista in continua evoluzione)Ecco alcuni esempi:IL MIO OROLOGIO GPS https://amzn.to/30ynrpXIL MIO ZAINO DA TRAIL https://amzn.to/3vavuasMARSUPIO PER LA CORSA https://amzn.to/3qwIjZ7I CALZINI CHE UTILIZZO https://amzn.to/3l0VOiLBARRETTE ENERGETICHE https://amzn.to/3qE2fsZGEL PER LA CORSA https://amzn.to/30uDKUzCREMA ANTISFREGAMENTO https://amzn.to/3bz0dX5A QUESTO LINK TROVATE LA LISTA COMPLETA:➡️ https://www.amazon.it/shop/personalrunningcoach➡️ VISITA IL NOSTRO SITO: https://www.personalrunningcoach.it/➡️ LINK SOCIAL:FACEBOOK: https://www.facebook.com/personalrunningcoach/INSTAGRAM: https://www.instagram.com/personalrunningcoach/LIBERATORIA: Questa descrizione contiene link esterni di affiliazioni tipo Amazon, significa che se tu acquisti attraverso il link nella descrizione del video, io riceverò una piccola commissione. Questo mi aiuta a sostenere il canale e mi permette di continuare a fare video come questo.Grazie per il supporto!

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• TOR vs IRONMAN: due gare estreme, due modi opposti di soffrire

  Due gare, due mondi, due esperienze incredibili: il Tor des Géants e l’Ironman di Cervia. In questa puntata raccontiamo tutto: fatica, crisi, strategie, imprevisti, emozioni e anche qualche polemica (sì, si parla anche di scia 😅).Roberto ha portato a termine il Tor da 350 km con oltre 26.000 metri di dislivello in autonomia, mentre Daniele ha chiuso il suo Ironman in 9h26, tra transizioni da migliorare e una maratona corsa a ritmo costante.Due viaggi diversi, ma con un unico filo conduttore: dare il massimo, sempre.🎽 Vuoi provarla con il 10% di sconto?👉 Codice sconto: MARTINI22 su Il Capitano Shop (https://www.ilcapitanoshop.com/)03:15 Daniele racconta la sua gara all’Ironman di Cervia08:20 La polemica sulla scia in bici: tra fair play e regole ignorate27:15 Roberto ripercorre il Tor des Géants: 350 km in autonomia35:00 Nutrizione e gestione del sonno in una gara lunga 5 giorni46:00 Crolli mentali, gratitudine e il momento più difficile55:00 La parte più bella del Tor: l’alba su CourmayeurSe vuoi migliorare la tua performance e capire come allenarti al meglio per bruciare i grassi, ascolta questo episodio! 🎧Non dimenticate di:Mettere un 👍se il video vi è piaciuto!Iscrivervi al canale per non perdere le prossime recensioni!🔔 Condividere il video con i vostri amici runner!🏃‍♂️🏃‍♀️Link Utili:Sito Il Capitano Shop: https://www.ilcapitanoshop.com/it (Sconto 10% con codice MARTINI22)✅ Se vuoi acquistare il MIO NUOVO LIBRO📕 NO LIMITS https://amzn.to/4dRTMMwVERSIONE EBOOK https://amzn.to/4dZK7ne✅ Se vuoi acquistare il manuale completo del Running📕 DA ZERO A ULTRA https://amzn.to/3hR6B1cVERSIONE EBOOK https://amzn.to/3EMkNRd Per avere dei programmi di allenamento da seguire:✅ SCARICA LA NOSTRA APP ✅IOS: https://apps.apple.com/us/app/my-personal-running-coach/id1544736014ANDROID: https://play.google.com/store/apps/details?id=it.mypersonalrunningcoach.app➡️ SE VUOI ESSERE ALLENATO DA NOI:Tabella di allenamento personalizzataAssistenza giornalieraUna lezione in diretta ogni settimana https://www.personalrunningcoach.it/corso-online/✅ SUPPORTA IL NOSTRO CANALE YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCsTwb5RvA6vhfHDjUhC78Vw/join🔴 LA MIA ATTREZZATURA PER IL RUNNINGLink Amazon dove troverai tutti i prodotti che uso personalmente, come integratori, abbigliamento, zaini per il trail running e molto altro... https://www.amazon.it/shop/personalrunningcoach (lista in continua evoluzione)Ecco alcuni esempi:IL MIO OROLOGIO GPS https://amzn.to/30ynrpXIL MIO ZAINO DA TRAIL https://amzn.to/3vavuasMARSUPIO PER LA CORSA https://amzn.to/3qwIjZ7I CALZINI CHE UTILIZZO https://amzn.to/3l0VOiLBARRETTE ENERGETICHE https://amzn.to/3qE2fsZGEL PER LA CORSA https://amzn.to/30uDKUzCREMA ANTISFREGAMENTO https://amzn.to/3bz0dX5A QUESTO LINK TROVATE LA LISTA COMPLETA:➡️ https://www.amazon.it/shop/personalrunningcoach➡️ VISITA IL NOSTRO SITO: https://www.personalrunningcoach.it/➡️ LINK SOCIAL:FACEBOOK: https://www.facebook.com/personalrunningcoach/INSTAGRAM: https://www.instagram.com/personalrunningcoach/LIBERATORIA: Questa descrizione contiene link esterni di affiliazioni tipo Amazon, significa che se tu acquisti attraverso il link nella descrizione del video, io riceverò una piccola commissione. Questo mi aiuta a sostenere il canale e mi permette di continuare a fare video come questo.Grazie per il supporto!

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• I nostri ALLENAMENTI PREFERITI per arrivare all'IRONMAN e al TOR

  In questa puntata ci confrontiamo sugli ultimi allenamenti prima delle grandi sfide: Tor des Géants e Ironman Cervia. Parliamo di come abbiamo impostato la preparazione, dei lavori di qualità che ci piacciono (o che odiamo), e di come gestire i carichi tra bici e corsa. 🎁 Usa i nostri codici sconto:👉 COACH10 per Integratori e gel: https://4endurance.it/👉MARTINI22 per le tue scarpe da running: https://www.ilcapitanoshop.com/it01:00 Allenamenti in bici e differenza di watt06:15 Pettorale al Tor a 2 settimane dalla gara09:00 Preparazione Ironman Cervia con fastidio al ginocchio19:15 Ripetute brevi in salita e in piano33:40 Lavori “30-30” nel trail56:50 La vera chiave: quando fare gli allenamenti di qualitàe vuoi migliorare la tua performance e capire come allenarti al meglio per bruciare i grassi, ascolta questo episodio! 🎧Non dimenticate di:Mettere un 👍se il video vi è piaciuto!Iscrivervi al canale per non perdere le prossime recensioni!🔔 Condividere il video con i vostri amici runner!🏃‍♂️🏃‍♀️Link Utili:Sito Il Capitano Shop: https://www.ilcapitanoshop.com/it (Sconto 10% con codice MARTINI22)✅ Se vuoi acquistare il MIO NUOVO LIBRO📕 NO LIMITS https://amzn.to/4dRTMMwVERSIONE EBOOK https://amzn.to/4dZK7ne✅ Se vuoi acquistare il manuale completo del Running📕 DA ZERO A ULTRA https://amzn.to/3hR6B1cVERSIONE EBOOK https://amzn.to/3EMkNRd Per avere dei programmi di allenamento da seguire:✅ SCARICA LA NOSTRA APP ✅IOS: https://apps.apple.com/us/app/my-personal-running-coach/id1544736014ANDROID: https://play.google.com/store/apps/details?id=it.mypersonalrunningcoach.app➡️ SE VUOI ESSERE ALLENATO DA NOI:Tabella di allenamento personalizzataAssistenza giornalieraUna lezione in diretta ogni settimana https://www.personalrunningcoach.it/corso-online/✅ SUPPORTA IL NOSTRO CANALE YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCsTwb5RvA6vhfHDjUhC78Vw/join🔴 LA MIA ATTREZZATURA PER IL RUNNINGLink Amazon dove troverai tutti i prodotti che uso personalmente, come integratori, abbigliamento, zaini per il trail running e molto altro... https://www.amazon.it/shop/personalrunningcoach (lista in continua evoluzione)Ecco alcuni esempi:IL MIO OROLOGIO GPS https://amzn.to/30ynrpXIL MIO ZAINO DA TRAIL https://amzn.to/3vavuasMARSUPIO PER LA CORSA https://amzn.to/3qwIjZ7I CALZINI CHE UTILIZZO https://amzn.to/3l0VOiLBARRETTE ENERGETICHE https://amzn.to/3qE2fsZGEL PER LA CORSA https://amzn.to/30uDKUzCREMA ANTISFREGAMENTO https://amzn.to/3bz0dX5A QUESTO LINK TROVATE LA LISTA COMPLETA:➡️ https://www.amazon.it/shop/personalrunningcoach➡️ VISITA IL NOSTRO SITO: https://www.personalrunningcoach.it/➡️ LINK SOCIAL:FACEBOOK: https://www.facebook.com/personalrunningcoach/INSTAGRAM: https://www.instagram.com/personalrunningcoach/LIBERATORIA: Questa descrizione contiene link esterni di affiliazioni tipo Amazon, significa che se tu acquisti attraverso il link nella descrizione del video, io riceverò una piccola commissione. Questo mi aiuta a sostenere il canale e mi permette di continuare a fare video come questo.Grazie per il supporto!

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