Runner's Tales

Ha senso parlare di una gara corsa più di 3 mesi fa?
Per me sì, quindi vi racconto la mia Brescia Art Marathon

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Tommaso De Rosa vive tra Milano, Genova e la Svezia, dove ha scoperto il trail running e l'orienteering.
Non si è fermato solo a partecipare, ma da anni organizza la #BIG5challenge, 5 sentieri che portano alla stessa cima, con tecnicità diverse.
Un modo diverso di aggregarsi e di vivere la corsa.

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Dopo più di 6 mesi ritorno a fare quattro chiacchiere sul podcast.
Giusto qualche aggiornamento per ripartire.

Finalmente torno a parlare di gare, la mia prima e unica del 2024 è la Como lake half marathon.

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Dopo i primi due cicli di allenamento guidato da coach Lorenzo mi sembra un buon momento per fare il punto della situazione.

Come son stati composti questi cicli, la mia settimana tipo, tanti fattori positivi di avere un coach, soprattutto il mio.

Test dei 30 minuti spiegato bene: https://open.spotify.com/episode/2H0s5bz6kSOmKjReGYIVYn?si=SmSdhwFzTz6dH9hT2EFyOw

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