Un Podcast di Sterrato

Bentornati su STERRATO! Oggi vi portiamo la recensione più richiesta dell'anno: abbiamo testato a fondo il Garmin Fenix 9 Pro InReach.Ne parliamo in un formato del tutto inedito per noi. Visto che nei prossimi mesi le nostre strade si divideranno fisicamente per sei mesi, con una imminente partenza per il Giappone, abbiamo deciso di sperimentare questa modalità di registrazione in streaming a distanza. Fateci sapere nei commenti se questo nuovo formato vi piace e se vi risulta scorrevole!In questo video analizziamo tutte le vere novità del dispositivo: dalle nuove metriche in gara come la modalità "Zavorra" per il calcolo preciso delle calorie con il peso extra dello zaino, all'introduzione della torcia verde, fino a un confronto onesto con i modelli precedenti e con il nuovissimo Enduro 4.IL TEST SUL CAMPO ALLA ORTLESSe volete vedere come si comporta realmente la strumentazione Garmin durante una ultra, andate a recuperarvi il video in cui lo abbiamo testato sui sentieri della Ortles Haute Route da 128 km a Bormio: una prova durissima in cui l'affidabilità dell'orologio ha fatto la differenza.Non dimenticate di iscrivervi al canale per non perdervi le prossime recensioni, i race report e i log di allenamento. A voi non costa nulla, per noi è fondamentale per continuare a crescere e portare contenuti di qualità nel mondo trail ed endurance.00:30 - La recensione più attesa: Garmin Fenix 9 Pro InReach01:30 - Italia/Giappone: il nostro nuovo setup a distanza32:00 - Funzione "Zavorra": calcolo calorie con lo zaino33:20 - Il confronto con i modelli precedenti: ha senso l'upgrade?01:01:00 - L'annuncio a sorpresa del Garmin Enduro 401:02:37 - Il nostro verdetto finale e il prezzo🔗 Link utili📸 Instagram Sterrato → https://www.instagram.com/_sterrato_/✈️ Entra nel nostro gruppo Telegram → https://t.me/sterrato_gang🛒 Shop online → Se vuoi supportarci acquista il merch su https://www.wildtee.it/it/64-trail-is-metal?srsltid=AfmBOor3Mfg2J9p-sII7YdEW5ahLdnnX6tOfm24k77dB1G8TvaJG9EUm🏃‍♂️ I nostri profili STRAVA📍 Luca → https://www.strava.com/athletes/11237837📍 Paolo → https://www.strava.com/athletes/41105279📷 I nostri profili INSTAGRAM📍 Luca → https://www.instagram.com/luca.quattrone/📍 Paolo → https://www.instagram.com/paolocomparin/

Bentornati su STERRATO! Dopo l'analisi del percorso affrontata con Simone Corsini, torniamo a parlare di UTMB, ma questa volta lo facciamo insieme a una grandissima ospite: Martina "Martiskka".
In questo episodio andiamo oltre la semplice analisi di gara e ci addentriamo nella realtà cruda dell'endurance.
Martina ci racconta il suo 2026, una stagione iniziata in netta salita a causa di problemi cronici al tallone, sfociati in una borsite e in un tendine lesionato.
Analizziamo il suo delicato percorso di recupero, il mese di stop obbligato per il trattamento PRP e il lavoro svolto per ritrovare la forma, fino alla proclamata "Peak Condition" da parte dei canali ufficiali UTMB. Una puntata senza filtri per chi sa che in montagna, come nell'allenamento, non esistono scorciatoie.
Un ringraziamento speciale a Wikiloc, sponsor di questa puntata.Trovate il link qui sotto per scaricare l'app: http://loc.wiki/openApp?wo=sterratoe
un codice promozionale per ottenere due mesi gratuiti di Wikiloc Premium: https://it.wikiloc.com/wikiloc/checkoutPremium.do?promocode=STRT-PODC-2601
*Codice valido nell'Eurozona fino al 30/09/2026 per i membri non abbonati a Wikiloc Premium
Capitoli:01:33 - L'origine del nome "Martiskka"
03:00 - La gufata di UTMB e la verità sul post "Peak Condition"
04:00 - Il calvario della stagione 2026
04:30 - Gestione dell'infortunio
05:30 - Il mese di stop e il ritorno sui sentieri
🔗 Link utili📸 Instagram Sterrato → https://www.instagram.com/_sterrato_/✈️ Entra nel nostro gruppo Telegram → https://t.me/sterrato_gang🛒 Shop online → Se vuoi supportarci acquista il merch su https://www.wildtee.it/it/64-trail-is-metal?srsltid=AfmBOor3Mfg2J9p-sII7YdEW5ahLdnnX6tOfm24k77dB1G8TvaJG9EUm📷 I nostri profili INSTAGRAM📍 Luca → https://www.instagram.com/luca.quattrone/📍 Paolo → https://www.instagram.com/paolocomparin/

In questa puntata speciale di Dirty News, siamo con Simone Corsini, 5° posto assoluto a Puglia by UTMB del 2025 e insieme a lui andremo ad analizzare i percorsi di una delle gare più sottovalutate dello scorso anno, ma che riserva ai suoi partecipanti panorami incredibili e tecnicità da non sottovalutare.
Un ringraziamento speciale a Wikiloc, sponsor di questa puntata.
Trovate il link qui sotto per scaricare l'app: http://loc.wiki/openApp?wo=sterrato
e un codice promozionale per ottenere due mesi gratuiti di Wikiloc Premium:
https://it.wikiloc.com/wikiloc/checkoutPremium.do?promocode=STRT-PODC-2601
*Codice valido nell'Eurozona fino al 30/09/2026 per i membri non abbonati a Wikiloc Premium
Argomenti trattati:
01:15 - Il contesto tecnico della Puglia by UTMB
03:30 - L'importanza del grip su terreni impegnativi
06:20 - Hoka Speedgoat e Mafate a confronto
09:40 - Quando sacrificare la velocità pura per la tenuta
12:10 - L'analisi a posteriori di Simone Corsini
🔗 Link utili📸 Instagram Sterrato → https://www.instagram.com/_sterrato_/
✈️ Entra nel nostro gruppo Telegram → https://t.me/sterrato_gang
🛒 Shop online → Se vuoi supportarci acquista il merch su https://www.wildtee.it/it/64-trail-is-metal?srsltid=AfmBOor3Mfg2J9p-sII7YdEW5ahLdnnX6tOfm24k77dB1G8TvaJG9EUm

📷 I nostri profili INSTAGRAM
📍 Luca → https://www.instagram.com/luca.quattrone/
📍 Paolo → https://www.instagram.com/paolocomparin/

Partiamo dalla Lavaredo Ultra Trail per celebrare la vittoria incredibile di Sunmaya Budha sulla 120km, atleta fuggita da un matrimonio combinato in Nepal e capace di siglare un nuovo record femminile. Corre per Kailas, brand in ascesa totale che ha brillato anche con il secondo posto di Cristian Minoggio alla 90km del Mont Blanc.Voliamo poi negli USA per una Western States memorabile: Vincent Bouillard e Francesco Puppi (entrambi con ai piedi le nuove Hoka Tecton X 4) hanno infranto il record di Jim Walmsley. Analizziamo anche la leggendaria Hardrock 100, dominata da Ludovic Pommeret a 51 anni e dall'inarrestabile Courtney Dauwalter, arrivata terza assoluta. E per chi corre all'UTMB, un reminder fondamentale sull'utilizzo obbligatorio della luce frontale rossa.
Spazio alle polemiche finali: le regole anacronistiche della Federazione Skyrunning sulle maglie dei team e le norme della World Athletics sulle scarpe che rischiano di far squalificare inutilmente gli amatori.Chiusura con uno spoiler sulle gare di fine ottobre: io sarò al via della 140km, Luca sulla 80km... e stiamo pensando di organizzare una cena con la community!

Un ringraziamento speciale a Wikiloc, sponsor di questa puntata.
Trovate il link qui sotto per scaricare l'app: http://loc.wiki/openApp?wo=sterrato
e un codice promozionale per ottenere due mesi gratuiti di Wikiloc Premium:
https://it.wikiloc.com/wikiloc/checkoutPremium.do?promocode=STRT-PODC-2601
*Codice valido nell'Eurozona fino al 30/09/2026 per i membri non abbonati a Wikiloc Premium

Argomenti trattati:
00:01 Intro e ringraziamento a Wikiloc
02:44 Il 35° posto assoluto di Luca alla GTC 55
06:02 La mia GTC 100: crisi sul Pavillon e 108km reali
12:44 Il supporto della community e il ritiro sfiorato
18:29 Organizzazione GTC: il disastro delle code per i pettorali
23:29 Mondo trail vs mondo bici da strada

🔗 Link utili📸 Instagram Sterrato → https://www.instagram.com/_sterrato_/
✈️ Entra nel nostro gruppo Telegram → https://t.me/sterrato_gang
🛒 Shop online → Se vuoi supportarci acquista il merch su https://www.wildtee.it/it/64-trail-is-metal?srsltid=AfmBOor3Mfg2J9p-sII7YdEW5ahLdnnX6tOfm24k77dB1G8TvaJG9EUm

📷 I nostri profili INSTAGRAM
📍 Luca → https://www.instagram.com/luca.quattrone/
📍 Paolo → https://www.instagram.com/paolocomparin/

La prossima settimana sarà la "Settimana Santa" del trail running italiano: si corre la Lavaredo Ultra Trail.In questa puntata monografica analizziamo a fondo la 120km, la gara che correrò quest'anno puntando a chiudere sotto le 20 ore.
Insieme a Luca e all'ospite speciale Roberto Martini, snoccioliamo l'allenamento fatto negli ultimi mesi con l'app Personal Running Coach, come ho gestito le gare intermedie (come la Top Dolomites), e soprattutto esploriamo metro per metro il tracciato della LUT.Parliamo delle sezioni più dure, della gestione dell'alimentazione di notte e di giorno, e non ci facciamo mancare una sana polemica sulla gestione dei ristori nella distanza da 80km.

Un ringraziamento speciale a Wikiloc, sponsor di questa puntata.
Trovate il link qui sotto per scaricare l'app: http://loc.wiki/openApp?wo=sterrato

e un codice promozionale per ottenere due mesi gratuiti di Wikiloc Premium:
https://it.wikiloc.com/wikiloc/checkoutPremium.do?promocode=STRT-PODC-2601
*Codice valido nell'Eurozona fino al 30/09/2026 per i membri non abbonati a Wikiloc Premium

Infine, se siete a Cortina, ci vediamo il 25 giugno al Cortina 360 per un talk dal vivo su nutrizione e gestione gara.

Argomenti trattati:
00:01 - L'appoggio di Wikiloc per le avventure in montagna
02:13 - L'allenamento di Paolo per scendere sotto le 20 ore alla LUT
18:41 - I lunghi, i carichi settimanali e i piccoli imprevisti
33:37 - L'analisi del percorso: da Misurina al temuto Col Gallina
39:32 - Strategia nutrizionale: gel, carboidrati e gestione del sodio
41:39 - La polemica: 26 km senza ristori alla partenza della 80km

🔗 Link utili📸 Instagram Sterrato → https://www.instagram.com/_sterrato_/
✈️ Entra nel nostro gruppo Telegram → https://t.me/sterrato_gang
🛒 Shop online → Se vuoi supportarci acquista il merch su https://www.wildtee.it/it/64-trail-is-metal?srsltid=AfmBOor3Mfg2J9p-sII7YdEW5ahLdnnX6tOfm24k77dB1G8TvaJG9EUm
📷 I nostri profili INSTAGRA
📍 Luca → https://www.instagram.com/luca.quattrone/
📍 Paolo → https://www.instagram.com/paolocomparin/