S.2 Ep.215: L'ansia del colibrì | Libri per il benessere
In questo episodio della seconda stagione di MensSana consigliamo un “Libro per il benessere” che ci dona nuove lenti attraverso le quali osservare la nostra interiorità e il mondo, per esser sempre più consapevoli del nostro benessere.Il "Libro per il benessere" suggerito oggi da Mens Sana è:“L’ansia del colibrì” – Thomas Leoncini
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S.2 Ep.214: Cervello bollente, neuroscienze e caldo
In questo episodio di Mens Sana parliamo di come l’estate, il caldo, la voglia di uscire a divertirsi possano diventare degli ostacoli per la nostra motivazione ad allenarci. Fare attività fisica in questi mesi di temperature elevate non è impossibile: serve solo cambiare ritmo, ascoltarsi e nonrinunciare al proprio benessere! Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF, media & communication company.
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S.2 Ep.213: Allenarsi con il caldo è possibile?
In questo episodio di Mens Sana parliamo di come l’estate, il caldo, la voglia di uscire a divertirsi possano diventare degli ostacoli per la nostra motivazione ad allenarci. Fare attività fisica in questi mesi di temperature elevate non è impossibile: serve solo cambiare ritmo, ascoltarsi e non rinunciare al proprio benessere! Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF, media & communication company.
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S.2 Ep.212: Il tempo dell'estate
In questo episodio di Mens Sana riflettiamo sugli effetti negativi del multitasking. L’estate ci offre infatti una possibilità: quella di riscoprire il tempo singolo. Quello delle pause vere. Quello del periodo in cui possiamo sceglierecosa tenere acceso e cosa spegnere. Anche sul lavoro, anche in piena attività, puoi essere presente a ciò che fai. Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF, media & communication company.
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S.2 Ep.211: Luciano Canova | Le interviste di Mens Sana
Nuova intervista di Mens Sana, perché il benessere non ha un’unica forma né una sola identità, ma nasce dalla nostra personalissima e straordinaria visione del mondo!BENESSERE E ECONOMIAAccogliamo qui a Mens Sana la voce di Luciano Canova, economista e divulgatore scientifico che quotidianamente racconta l’economia con diversi linguaggi e su diverse piattaforme digitali, occupandosi principalmente di qualità della vita e felicità - su cui ha scritto “L’economia dell’ottimismo”. Trovate Luciano Canova qui:www.instagram.com/foscocasantica/Io sono Martina Giacomelli, la produzione e la realizzazione di questo podcast sono a cura di IF, media & communication company.
MENS SANA | Consapevoli e felici è il podcast dove esploriamo insieme i sentieri del benessere mentale, fisico ed emotivo. Io sono Martina Giacomelli, da anni scrivo e metto in pratica su di me tutti i consigli che troverete all’interno di questo podcast, per imparare insieme a costruire il nostro benessere! Attraverso azioni concrete, riferimenti letterari e riflessioni, cercheremo di analizzare i vari aspetti che ci aiutano a sviluppare maggiore consapevolezza e che possono portarci a creare un nuovo “io”! La realizzazione di questo podcast è a cura di IF, media & communication company.
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