Antidote Podcast

Andrea Foriglio è un osteopata, imprenditore, divulgatore e autore best-seller che aiuta le persone a ridurre i dolori cronici come il mal di schiena ed elevare lo stato di salute del proprio corpo. 
In questo episodio, scoprirai: 
➡️ Cos’è la “sindrome da smartphone” che colpisce le persone oggi 
➡️ Qual è l’origine di tutti i dolori cronici 
➡️ Come evitare che la sedentarietà rovini la nostra salute…
I quali sono i semplici 3 esercizi correttivi che possono prevenire il 90% dei nostri dolori cronici
Autore del libro “Da Zero a Benessere”, diventato BestSeller Amazon dopo sole 5 ore dalla sua pubblicazione e “Il mal di schiena fa schifo (se non sai come curarlo)”, Andrea è conosciuto come “l’osteopata dei vip” perché ha trattato diversi personaggi del mondo dello spettacolo e dello sport, come Belen Rodriguez, Paolo Ruffini, Alessio Sakara, ed altri. 

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📒 Note  📒 

► Sito di Andrea Foriglio: https://www.andreaforiglio.it 
► Instagram Andrea Foriglio: https://www.instagram.com/dottforiglio/ 
► YouTube di Andrea Foriglio: https://www.youtube.com/@Dott.Foriglio-Osteopata/videos 

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❓ Cos’è The Antidote?   

La nostra missione è di diffondere conversazioni che cambiano le menti. Divulgano idee dalle persone più interessanti dall’Italia e dal mondo, vogliamo aiutarti a vivere una vita piena di avventure, abbondanza, salute e significato.
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🔖 CAPITOLI 

(00:00:00) - L'approccio tradizionale non funziona più 
(00:08:07) - I dolori cronici di Andrea
(00:12:46) - cos’è l’osteopata
(00:16:36) - l’origine dei dolori
(00:22:56) - Perché respiriamo male
(00:27:55) - cosa significa prendere in mano la tua salute
(00:36:07) - Le abitudini per una migliore salute
(00:41:45) - La vita sedentaria 
(00:46:52) - La nuova sindrome da smartphone
(00:53:55) - esercizi preventivi per la salute 
(00:56:57) - La medicina occidentale e la prevenzione
(01:00:52) - Questo muscolo non lo rafforza mai nessuno
(01:02:52) - L’ambizione
(01:12:22) - Un consiglio ai giovani

Mario Thanavaro è un ex monaco Buddhista italiano, Maestro di meditazione Vipassana e scrittore di libri su vari temi riguardanti la spiritualità.
Ha scritto oltre quindici libri riguardanti il Buddhismo, la meditazione e la consapevolezza dell’esistenza umana.
Conduce ritiri e incontri di meditazione online e in varie città d’Italia.
Nei prossimi minuti scoprirai: 
➡️ Perché oggi siamo infelici 
➡️ Perché Mario ha deciso di vivere in un monastero per 18 anni 
➡️ Qual è il principio buddista più importante 
📒 Note  📒 
► Sito Mario Thanavaro: https://www.mariothanavaro.it 
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🎧  ASCOLTACI SU 
► Ascolta su Spotify: https://open.spotify.com/show/2aRRKCX...
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🔖 CAPITOLI 

(00:00) - Perché il messaggio del buddhismo è rilevante oggi?
(11:30) - Il discernimento
(14:00) - L’accettazione di sé
(18:00) - Perché siamo felici oggi
(21:50) - Siamo i nostri guaritori
(25:00) - La mente irrequieta
(01:25) - L’obiettivo della meditazione → Instaclip
(28:56) - Perché Mario è entrato in un monastero
(39:28) - La vita nel Monastero
(48:09) - Il Digiuno Intermittente - Ecco come mangiano i monaci buddhisti → YouTube clip
(49:49) - Ritorno alla vita laica e la ricerca di Dio
(55:05) - Come connettersi alla verità interiore
(59:00) - La prima esperienza con la Meditazione di Mario
(01:03:00) - Il principio Buddhista più importante
(01:06:09) - Consigli ai giovani

Michele Metelli è uno psicologo clinico specializzato nell’elaborazione di esperienze psichedeliche e psicoterapia della Gestalt, ed è facilitatore di respirazione olotropica: 
una tecnica di respiro che ti permette di raggiungere stati espansi di coscienza, senza dover assumere alcuna sostanza.
Nei prossimi minuti scorprirai: 
➡️ Come gli stati alterati di coscienza possono aiutarci a vivere meglio 
➡️ Come affrontare i momenti di profonda “crisi spirituale” nella vita 
➡️ Come la Respirazione Olotropica può metterti in contatto con Dio 

E molto altro ancora…

📒 Note  📒 

► Sito Michele Metelli: https://www.michelemetelli.com/
► Sito Holotropic Italy: https://www.holotropic.it/chi-siamo/

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🔖 CAPITOLI

(00:00) - Perché gli stati di coscienza alterati sono importanti?
(13:15) - Come vivere gli stati alterati in sicurezza
(16:15) - Le crisi spirituali
(22:05) - Bisogna stare nel corpo
(29:04) - La pentola di gnocchi
(36:15) - La respirazione Olotropica
(46:11) - Gli psichedelici preparano alla morte
(50:15) - Gli stati espansi di coscienza sono iniziazioni
(01:01:15) - Dovresti provare uno psichedelico?
(01:07:15) - Stati alterati di coscienza e il divino

Sol Livio è un insegnante di Tantra, sessualità cosciente e pratiche taoiste specializzato nel benessere sessuale maschile. 
Attraverso l’utilizzo di tecniche millenarie, Sol Livio aiuta gli uomini ad entrare nel totale controllo della loro vita sessuale risolvendo ogni tipologia di problematica, come l’eiaculazione precoce, la disfunzione erettile, l’impotenza e una vita sessuale poco soddisfacente. 
Durante la nostra conversazione, scoprirai: 
➡️ Come durare quanto vuoi e raggiungere l’orgasmo multiplo maschile
➡️ Come la pornografia sta rovinando le tue performance a letto
➡️ La causa più comune di disfunzione erettile al giorno d’oggi
➡️ E come utilizzare queste tecniche millenarie per aumentare i tuoi livelli di testosterone 

📒 Note  📒 

 ► Canale YouTube di Sol: https://youtube.com/@SolLivio 
 ► Ig di Sol: https://www.instagram.com/sol_livio/
 ► Sito web: www.sollivio.com 
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🔖 CAPITOLI
(00:00) - Gestire l’energia sessuale
(08:35) - L’energia sessuale per la salute
(12:30) - Dopo l’eiaculazione sei stanco
(16:15) - I porno rovinano gli uomini
(21:10) - Troppa energia sessuale?
(24:10) - Ecco come prendere consapevolezza
(27:04) - Sessualità per una nuova mascolinità
(30:36) - Ogni quanto eiaculare
(34:02) - Come smettere con i porno
(36:07) - Pratiche per migliorare la tua vita sessuale
(43:05) - La vulnerabilità maschile
(48:25) - Integrare la tua femminilità
(52:06) - Sessualità per accedere alla spiritualità
(56:34) - Pratiche sessuali e sesso occasionale
(57:41) - La mission di Sol Livio

Fabio Mazza è uno psicologo-psicoterapeuta che, con il suo canale YouTube con oltre 40.000 iscritti, fa divulgazione su temi legati alle relazioni tossiche, il narcisismo, e la crescita personale di coppia.  

Durante la nostra conversazione, scoprirai: 

Quali sono i segnali per riconoscere un narcisista (prima che sia troppo tardi)
Perché il narcisista si comporta in modo così “Tossico” 
Cos’è il Love Bombing e come il Narcisista lo usa per manipolarti
E chi sono le persone che sono facile preda per i Narcisisti! 

📒 Note  📒 

 ► Scopri il corso di Fabio: https://corso-relazioni-tossiche.grwebsite.it/ 
 ► Canale YouTube di Fabio:  ⁨@FabioMazzaPsicoterapeuta⁩   
 ► Sito di Fabio Mazza: https://fabiomazza.eu/

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🔖 CAPITOLI

(00:00) - Perché il tema del narcisismo è importante
(05:10) - Cos’è il Narcisismo
(21:42) - Il narcisista può cambiare?
(27:16) - Narcisismo e BPD
(33:11) - Come riconoscere un narcisista (o sapere se sono io)
(35:11) - Il love bombing
(44:23) - Chi è più vulnerabile a un narcisista
(47:42) - Differenza tra Narcisismo maschile e femminile
(49:07) - Come uscire da una relazione tossica
(51:17) - Consigli ai giovani