Relazioni

La struttura narrativa del "Viaggio dell'eroe" può diventare un potente metodo e strumento teorico-pratico per imparare l'autoconsapevolezza. Attraverso il viaggio dell'eroe vi racconto la mia storia per mostrarvi che possiamo ricostruire e riscrivere la nostra storia personale. In altre parole, possiamo davvero prendere consapevolezza dei nostri schemi inconsci di pensiero e reazione, nonché di risposta alla paura e abbracciando le parti negate di noi possiamo trovare il nostro equilibrio interiore più autentico.

La consapevolezza di sé è la più importante delle 10 life skills, o competenze trasversali che ci servono a vivere bene. Come si prende consapevolezza di sé? Sono 4 i passaggi fondamentali del viaggio di trasformazione personale per diventare chi siamo o per ritrovarsi.

Casa è la metafora che racchiude quello che abbiamo detto nelle puntate precedenti. Il nostro corpo è la nostra casa. Casa è lo stato di calma, di serenità, di sicurezza che raggiungiamo, al quale impariamo a fare ritorno. Casa è la nostra
capacità di autoregolare le nostre emozioni, i nostri pensieri, le nostre reazioni e quindi i nostri comportamenti. Casa è l’equilibrio più autentico, il senso che troviamo in noi stessi, non negando, ma accettando quelle altre parti che abbiamo sempre negato per via del trauma. Non basta generare nuovo
senso, ossia trovare il senso della nostra vita, abbiamo bisogno anche di condividerlo con qualcuno e che qualcuno faccia lo stesso con noi. Casa è anche generare un nuovo senso comune.

Raccontare significa dare conto di ciò che abbiamo vissuto e quindi riviverlo per conoscerlo, per dargli un senso. Narrare è il modo più umano di creare relazioni. La tecnica narrativa e la struttura del racconto mitico del viaggio dell'eroe sono uno strumento utilissimo che ci aiuta a dare senso alla nostra storia personale e a creare relazioni sane. Questo viaggio di trasformazione personale e consapevolezza di sé implica due momenti essenziali: andata e ritorno.

L’essere umano è un essere relazionale, capace non solo di sentire con i sensi l’ambiente esterno, ma anche di elaborare all’interno di sé, di mettere in relazione stati esterni e stati interni: è in grado di dare senso, e di generare nuovo senso a sua volta. Il senso autentico della nostra vita, il nostro dono, si manifesta oltre il trauma e la paura di essere altro. Nell'incontrare e nell'abbracciare la nostra ombra.