#14 - Voci dal cammino: tra le gole del Sagittario e il lago di Scanno
In questa puntata di Lo zen e l’arte di camminare abbiamo raccolto le voci e le impressioni di chi cammina con noi: compagni di avventure nuovi e “storici”, ciascuno con la propria storia e il proprio modo di vivere il gruppo. Siamo stati tra le gole del Sagittario e il lago di Scanno, un luogo che sembra scolpito dal tempo e dalla fatica dei passi — quelli reali e quelli interiori. Tra risate, fiato corto e panorami da togliere il respiro, abbiamo parlato di ciò che rende unico il camminare insieme: la condivisione, la lentezza, e quella magia che nasce quando si procede tutti verso la stessa direzione. 🎧 Ascolta le voci del gruppo, le storie, le emozioni. Perché ogni cammino è fatto di paesaggi… ma anche di persone. #LoZenELArteDiCamminare #Podcast #RizingProgram #Fitwalking #CamminataSportiva
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20:12
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#13 - Camminare senza sosta: la storia del camminatore incallito
In questa puntata di Lo zen e l’arte di camminare ospitiamo Andrea Anitori, conosciuto da tutti come il camminatore incallito. Con lui parliamo di camminata sportiva, della sua esperienza sul campo e di come il cammino possa diventare uno stile di vita. Andrea ci racconta cosa lo motiva a non fermarsi mai, come affronta allenamenti e gare, e quali benefici profondi ha trovato nel dedicarsi con costanza a questa disciplina. Una chiacchierata autentica, energica e piena di spunti per chi ama camminare… o vuole iniziare a farlo!
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17:28
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#12 - Cosa mettere nello zaino da trekking
Lo zaino è il nostro compagno di viaggio, ma spesso non sappiamo cosa portare e cosa lasciare a casa. In questa puntata di Lo zen e l’arte di camminare vi guidiamo nella scelta dell’attrezzatura essenziale per affrontare un trekking in sicurezza e con leggerezza: dall’acqua al cibo, dall’abbigliamento agli accessori indispensabili.Una guida pratica arricchita da qualche esperienza personale, perché uno zaino ben preparato non rende solo il cammino più facile, ma ci insegna anche qualcosa sulla vita.
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13:09
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#11 - Perché si va in montagna? Storie, paure e conquiste
In questa puntata di Lo zen e l’arte di camminare parliamo della montagna in un modo diverso dal solito: non il “come”, ma il perché. Attraverso i nostri ricordi, le nostre paure e le nostre conquiste personali, vi raccontiamo cosa ci spinge a tornare sempre in vetta, nonostante la fatica.Dalle prime esperienze sulle cime appenniniche alle giornate epiche condivise con il gruppo, la montagna diventa palestra di coraggio, fratellanza e meraviglia.Una riflessione sincera su ciò che ci rende camminatori e su come ogni vetta lasci dentro di noi un segno indelebile.
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12:50
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#10 - Montagna consapevole: tra escursionismo, sicurezza e rispetto
In questa puntata di Lo zen e l’arte di camminare parliamo di montagna: trekking, escursioni, gradi di difficoltà, dislivelli e sicurezza.Un viaggio tra terminologia, consigli pratici e cultura dell’escursionismo consapevole, per imparare a godersi la montagna senza sottovalutare rischi e pericoli.Dal significato dei vari livelli escursionistici fino alla gestione dei pericoli oggettivi e soggettivi, scopriremo come affrontare i sentieri con rispetto, attenzione e spirito autentico.Perché la montagna, oltre ad essere paesaggio, è un modo di vivere.
Stanco di farlo male? Di perdere tempo? ll cammino sotto ogni punto di vista. Dalla tecnica di camminata sportiva, alle escursioni e ai trekking, spaziando fino alle gare podistiche, all'alimentazione, l'allenamento, il cammino come rinascita personale e meditazione mindfulness.Venite con noi, andiamo dove ci portano i passi!
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