L'alimentazione by Elisabetta

Ben ritrovati all’appuntamento con l’alimentazione naturale. In questa seconda puntata dedicata al riso viola, approfondiamo le sue straordinarie qualità nutrizionali, le modalità di preparazione e alcuni consigli pratici per sfruttarlo al meglio in cucina.
 Il riso viola è il cereale pigmentato con la più alta concentrazione di fibre: fino a quattro volte di più rispetto al riso bianco...

https://palcoscenicomondo.wordpress.com/2026/09/02/riso-viola-proprieta-cottura-e-consigli-utili-parte-ii-2/

Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/l-alimentazione-by-elisabetta--3243771/support.

Sono una persona curiosa, cerco sempre notizie interessanti sulla salute, il benessere, l'alimentazione, e come queste cose possono essere complementari e lavorare fra di loro. La caratteristica principale che sono fiera di sottolineare, è che i miei podcast sono assolutamente attendibili e affidabili, perché cerco solo notizie fornite da persone competenti. 

https://palcoscenicomondo.wordpress.com

Il riso viola, noto anche come “riso proibito”, ha una storia affascinante. Nell’antica Cina imperiale era considerato così prezioso, ricco di proprietà e difficile da coltivare, che il suo consumo era riservato esclusivamente all’imperatore. Oggi, per fortuna, questo alimento non è più un privilegio di pochi: possiamo portarlo facilmente in tavola e sfruttarne i numerosi vantaggi per la salute.

https://palcoscenicomondo.wordpress.com/2026/09/03/riso-viola-il-riso-proibito-e-i-suoi-straordinari-benefici-2/

Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/l-alimentazione-by-elisabetta--3243771/support.

Sono una persona curiosa, cerco sempre notizie interessanti sulla salute, il benessere, l'alimentazione, e come queste cose possono essere complementari e lavorare fra di loro. La caratteristica principale che sono fiera di sottolineare, è che i miei podcast sono assolutamente attendibili e affidabili, perché cerco solo notizie fornite da persone competenti. 

https://palcoscenicomondo.wordpress.com

Benvenuti nel mese di settembre! Con l'arrivo di questa nuova stagione, ci prepariamo a un cambiamento che si riflette non solo nella natura, ma anche sulla nostra tavola. Settembre segna il passaggio tra l'estate e l'autunno, un momento perfetto per mixare sapori e nutrienti, approfittando della doppia anima della natura.
Settembre è un mese particolare perché ci permette di assaporare allo stesso tempo gli ultimi frutti estivi e i primi doni autunnali. I segnali dell’autunno iniziano a comparire con cavolfiori, patate, zucche, e un ricco assortimento di frutti come kiwi, pere, mele e uva, che ci accompagneranno fino all’inverno.

Le tracce d’estate resistono ancora con le prugne tardive, i meloni, i fagiolini croccanti, le zucchine, i peperoni e i pomodori.
Questa duplice disponibilità è un’occasione preziosa per arricchire la nostra alimentazione, bilanciando gusto e salute.

https://palcoscenicomondo.wordpress.com/2026/09/02/la-tavola-di-settembre-sapori-nutrienti-e-benessere-2/

Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/l-alimentazione-by-elisabetta--3243771/support.

Sono una persona curiosa, cerco sempre notizie interessanti sulla salute, il benessere, l'alimentazione, e come queste cose possono essere complementari e lavorare fra di loro. La caratteristica principale che sono fiera di sottolineare, è che i miei podcast sono assolutamente attendibili e affidabili, perché cerco solo notizie fornite da persone competenti. 

https://palcoscenicomondo.wordpress.com

Settembre porta con sé un’atmosfera particolare, sospesa tra malinconia e rinascita. È il mese in cui la natura chiude un ciclo e ne apre un altro, accompagnandoci in una metamorfosi che coinvolge non solo l’ambiente esterno ma anche il nostro mondo interiore. Non a caso, nella tradizione ebraica, proprio in questo periodo si celebra Rosh Hashanah, il Capodanno, simbolo di un nuovo inizio.

https://palcoscenicomondo.wordpress.com/2026/09/01/settembre-il-mese-della-malinconia-che-rigenera-2/ 

Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/l-alimentazione-by-elisabetta--3243771/support.

Sono una persona curiosa, cerco sempre notizie interessanti sulla salute, il benessere, l'alimentazione, e come queste cose possono essere complementari e lavorare fra di loro. La caratteristica principale che sono fiera di sottolineare, è che i miei podcast sono assolutamente attendibili e affidabili, perché cerco solo notizie fornite da persone competenti. 

https://palcoscenicomondo.wordpress.com

Mangiare sano non significa rinunciare al piacere del piatto: oggi parliamo di un’alternativa creativa e nutriente alla pasta tradizionale, perfetta per chi vuole depurarsi, sentirsi più leggero e fare il pieno di fibre. Scopriamo insieme gli spaghetti di verdura, un vero e proprio trucco goloso per migliorare la nostra alimentazione quotidiana.

https://palcoscenicomondo.wordpress.com/2026/08/31/spaghetti-di-verdura-leggerezza-fibre-e-fantasia-nel-piatto-2/

Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/l-alimentazione-by-elisabetta--3243771/support.

Sono una persona curiosa, cerco sempre notizie interessanti sulla salute, il benessere, l'alimentazione, e come queste cose possono essere complementari e lavorare fra di loro. La caratteristica principale che sono fiera di sottolineare, è che i miei podcast sono assolutamente attendibili e affidabili, perché cerco solo notizie fornite da persone competenti. 

https://palcoscenicomondo.wordpress.com