SALUTE E BIOHACKING

181 - Mattia Casarin “Capire se stessi attraverso i numeri” I SALUTE E BIOHACKING
Oggi ho il piacere di ospitare Mattia Casarin, numerologo e comunicatore che utilizza la numerologia come strumento di consapevolezza, lettura dei pattern di vita e orientamento personale. Nel suo lavoro accompagna le persone a comprendere meglio chi sono, come funzionano e quali dinamiche stanno vivendo, partendo dalla data di nascita e dal nome come mappe simboliche. Attraverso consulenze, percorsi individuali e divulgazione, Mattia porta la numerologia fuori dalla superstizione e dentro un lavoro profondo sull’identità, sull’allineamento interiore e sulla qualità delle scelte.
https://www.mattiacasarin.it/
https://www.instagram.com/mattiacasarin
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Capitoli
00:00 Introduzione
04:03 L'importanza della data di nascita e del nome
07:40 Analisi numerologica e comportamento umano
11:35 Numerologia e team di lavoro
13:14 Passione e professione nel mondo della numerologia
14:49 Evoluzione personale e talenti naturali
17:51 Esperienza e competenza del numerologo
20:23 Modalità di lettura e personalità del numerologo
22:10 Numeri come frequenze e branding
24:14 Rischi dell'uso superficiale della numerologia
26:46 Motivazioni per cui le persone si rivolgono al numerologo
27:55 Rinascita e rebranding
30:02 Numerologia nella vita quotidiana
31:36 Calcolo del numero di destino
33:08 Cicli di vita e anni personali
37:34 Evoluzione del rapporto con i numeri
40:20 Formazione e corsi di numerologia
44:18 Numerologia e relazioni
47:05 Numeri delle città e frequenze
48:50 Il potere del dare
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Vanessa accompagna le persone in percorsi di consapevolezza e trasformazione, attraverso sessioni di consulenza online e in presenza e workshop esperienziali, coinvolgendo professionisti della salute e persone che portano pratiche che ha sperimentato in prima persona e che le hanno portato reale valore. Nel lavoro individuale integra strategie di biohacking, ipnosi e pratiche di riconnessione al corpo e alla natura, mentre nei workshop crea spazi di apprendimento pratico, condiviso e multidisciplinare. Il suo approccio unisce scienza, presenza e sensibilità, aprendo percorsi di esplorazione interiore e di reale espressione del potenziale umano.È autrice del libro “Guida al Biohacking: Viaggio tra scienza, natura e consapevolezza” e conduttrice del podcast “Salute e Biohacking”, disponibile su Spotify, Apple Podcast e YouTube.
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📚 Vanessa Bertinotti ha pubblicato il suo libro in Amazon in 5 lingue: “Guida al Biohacking: Viaggio Tra Scienza, Natura E Consapevolezza”
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ll podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube è possibile attivare i sottotitoli in tutte le lingue.⁠⁠⁠
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🔎 Tag correlati: #numerologia #mattiacasarin #crescitapersonale #vanessabertinotti #consapevolezza

180 - Stefania Zani : "Leggere la vita dal punto di vista dell’Anima" I SALUTE E BIOHACKING
Oggi ho il piacere di ospitare Stefania Zani. Stefania è una ricercatrice spirituale, fondatrice dell’Accademia Essenziale e ideatrice della Bioanalogia Essenziale, un approccio che permette di leggere la vita come espressione di un progetto animico, dove ogni esperienza, anche la più complessa, ha un significato evolutivo. Nel suo lavoro accompagna le persone a riconnettersi alla propria Essenza, a comprendere la propria Matrice di Vita e a incarnare con maggiore consapevolezza la propriadirezione. Recentemente ha pubblicato il suo libro “Siamo Anima”, un viaggio intenso che esplora il senso della sofferenza, i legami animici e il disegno invisibile che guida le nostre vite.https://www.stefaniazani.it/
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Capitoli
00:00 Introduzione
02:58 Esperienza e comprensione dell'Anima
06:53 Il significato della sofferenza1
0:48 La Matrice di Vita e la libertà
15:14 Consapevolezza e cambiamento
19:22 Frustrazione e allineamento
23:24 Disidentificazione dalla propria storia
28:59 Intuizione vs desiderio
32:30 Il Karma e i nodi karmici
34:26 La ricerca della propria missione
36:02 Il ruolo dell'Anima e delle relazioni
36:47 La verità dell'essere Anima
38:54 Il potere della consapevolezza
41:05 Incontri e relazioni significative
43:13 Il difficile processo di lasciar andare
44:38 Affrontare le proprie ombre
45:23 Illusioni e potere personale
47:26 Meditazione e presenza
50:52 Strumenti di crescita personale
54:13 Informazioni sul corso di Bioanalogia
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Vanessa accompagna le persone in percorsi di consapevolezza e trasformazione, attraverso sessioni di consulenza online e in presenza e workshop esperienziali, coinvolgendo professionisti della salute e persone che portano pratiche che ha sperimentato in prima persona e che le hanno portato reale valore. Nel lavoro individuale integra strategie di biohacking, ipnosi e pratiche di riconnessione al corpo e alla natura, mentre nei workshop crea spazi di apprendimento pratico, condiviso e multidisciplinare. Il suo approccio unisce scienza, presenza e sensibilità, aprendo percorsi di esplorazione interiore e di reale espressione del potenziale umano.È autrice del libro “Guida al Biohacking: Viaggio tra scienza, natura e consapevolezza” e conduttrice del podcast “Salute e Biohacking”, disponibile su Spotify, Apple Podcast e YouTube.
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🔎 Tag correlati: #anima #bioanalogia #stefaniazani #vanessabertinotti

179 - Guglielmo Poli e Vanessa Bertinotti "Ritiro esclusivo: Dalla Dualità all'Uno" II SALUTE E BIOHACKING
L' episodio di oggi è un po’ speciale perché voglio condividere con te una novità appena nata, un progetto che ho lanciato da poco insieme a Guglielmo Poli. Abbiamo creato un ritiro intimo e trasformativo che si chiama: “Dalla Dualità all’Uno” che si terrà dal 21 al 24 maggio, nella splendida Tenuta del’Annunziata, in provincia di Como, immersa nella natura. Sarà un’esperienza raccolta, con un massimo di 12 partecipanti, proprio per garantire attenzione, presenza e cura. In questo momento è attiva anche l’offerta Early Bird, valida fino al 7 febbraio, e i posti sono limitati.
Insieme a Guglielmo ti parleremo di questo ritiro. Se ti risuona puoi cliccare su uno di questi due link cosi scopri il programma e tutte le informazioni utili per iscriverti. Se hai bisogno di più informazioni puoi anche scrivermi a [email protected]
Link al programma del ritiro:
https://biohackersnewsletter.substack.com/p/ritiro-esclusivo-dalla-dualita-alluno
https://events.reconnectiveacademy.com/events/reconnectiveacademy/2040212

Capitoli
00:00 Introduzione al Podcast e al ritiro
02:13 Presentazione di Guglielmo Poli e della sua filosofia
07:10 Dalla Dualità all'Uno: significato e Importanza
11:03 Il cuore del ritiro: esperienze e attività
16:46 Autonomia e indipendenza nel percorso di guarigione
20:24 Misurazione e consapevolezza nel Biohacking
28:32 Iniziare la giornata con pratiche naturali
30:05 Riconnessione con la natura
33:18 L'Importanza del gruppo
36:14 Strumenti per il benessere
39:24 Biohacking e ascolto di Sé
44:49 Equilibrio e routine quotidiana
45:48 Suono e silenzio per il riposo
49:20 Chi dovrebbe partecipare
54:23 Invito all'azione
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Vanessa accompagna le persone in percorsi di consapevolezza e trasformazione, attraverso sessioni di consulenza online e in presenza e workshop esperienziali, coinvolgendo professionisti della salute e persone che portano pratiche che ha sperimentato in prima persona e che le hanno portato reale valore. Nel lavoro individuale integra strategie di biohacking, ipnosi e pratiche di riconnessione al corpo e alla natura, mentre nei workshop crea spazi di apprendimento pratico, condiviso e multidisciplinare. Il suo approccio unisce scienza, presenza e sensibilità, aprendo percorsi di esplorazione interiore e di reale espressione del potenziale umano.È autrice del libro “Guida al Biohacking: Viaggio tra scienza, natura e consapevolezza” e conduttrice del podcast “Salute e Biohacking”, disponibile su Spotify, Apple Podcast e YouTube.
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🔎 Tag correlati: #biohacking #ritiro #riconessione #consapevolezza #equilibrio

178 – Giuseppe (Pino) Di Ionna: “HRV e Biofeedback” II SALUTE E BIOHACKING
Oggi voglio portarvi dentro un tema che, secondo me, può davvero cambiare il modo in cui impariamo ad ascoltarci: la variabilità della frequenza cardiaca, l’HRV, e il biofeedback. Perché l’HRV non è solo un numero… è una finestra su come sta il nostro sistema nervoso, su quanto siamo in equilibrio, su quanto siamo capaci di recuperare, adattarci, vivere con più presenza. E per parlarne ho qui con me una persona speciale, un punto di riferimento assoluto in questo campo: Giuseppe (Pino) Di Ionna. È uno dei massimi esperti in Italia di Variabilità della Frequenza Cardiaca (HRV) e HRV Specialist. Da oltre 25 anni si occupa di regolazione dello stress, recupero e adattamento. È fondatore di Self Coherence Srl e sviluppatore del software di analisi HRV Meter. Svolge attività di docenza in corsi specialistici su HRV e biofeedback HRV e collabora con atleti di alto livello, tra cui calciatori, tennisti, sciatori e atleti olimpici medagliati. È il referente Italiano e Wellness & Performance Advisor per Firstbeat Technologies e HeartMath. Il suo lavoro integra dati fisiologici e strategie pratiche. https://www.selfcoherence.com/
Il 22 marzo insieme a Pino organizzo a Lugano una giornata immersiva dal vivo, un workshop dedicato proprio all'HRV e al Biofeedback per imparare in modo pratico e concreto a leggere questi segnali, allenare la coerenza cardiaca e portare nella vita quotidiana strumenti reali di regolazione del sistema nervoso. Chi fosse interessato a partecipare al workshop può scrivermi a [email protected] così riceve tutte le informazioni per iscriversi.
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Capitoli
00:00 Introduzione
03:07 Il ruolo dell'HRV nella Regolazione del Sistema Nervoso
05:55 L'importanza dell'adattamento e della flessibilità
08:55 HRV Alta e Bassa: significato e implicazioni
11:41 Interpretazione dell'HRV e cultura del benessere
26:44 Introduzione alla Variabilità della Frequenza Cardiaca
34:08 Il ruolo del Biofeedback nella salute
38:56 Meditazione vs Biofeedback: differenze e benefici
45:30 Workshop di riequilibrio e pratiche di respirazione--
Vanessa accompagna le persone in percorsi di consapevolezza e trasformazione, attraverso sessioni di consulenza online e in presenza e workshop esperienziali, coinvolgendo professionisti della salute e persone che portano pratiche che ha sperimentato in prima persona e che le hanno portato reale valore. Nel lavoro individuale integra strategie di biohacking, ipnosi e pratiche di riconnessione al corpo e alla natura, mentre nei workshop crea spazi di apprendimento pratico, condiviso e multidisciplinare. Il suo approccio unisce scienza, presenza e sensibilità, aprendo percorsi di esplorazione interiore e di reale espressione del potenziale umano.
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177 - Dr. Dominique Hort "Medicina integrata e Consapevolezza" II SALUTE E BIOHACKINGOggi ho il piacere di ospitare il Dr. Dominique Hort, medico chiropratrico e ricercatore svizzero, laureato negli Stati Uniti al Los Angeles College of Chiropractic. Da oltre trent’anni si dedica alla medicina integrata e alla connessione tra corpo, mente, emozioni ed energia. Fondatore dell’Hort Method™️, un approccio multidimensionale alla salute, unisce neuroscienze, nutrizione e bioenergetica per aiutare le persone a ritrovare equilibrio e vitalità. Nel suo centro di Comano guida pazienti e professionisti verso una visione più consapevole e preventiva del benessere.⁠
https://www.carpediemvitae.com/
⁠https://www.magma13.swiss/
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Capitoli
00:00 Il Viaggio di Dominique Hort nella salute integrata
01:38 L'approccio olistico alla salute
06:57 Integrazione di corpo, mente ed emozioni
10:50 Evoluzione dell'approccio diagnostico
13:58 Consapevolezza somatica e prevenzione
22:12 Il potere della guarigione interiore
25:05 Il viaggio della guarigione e della scoperta di sé
26:13 Comprendere l’energia e la materia
28:08 Il ruolo dell’ambiente nella salute
30:27 Spiegazione della bionomica ambientale
33:49 L’impatto degli stati emotivi sulla salute
39:50 La connessione mente-corpo e la consapevolezza
55:56 Il potere della purificazione energetica
57:47 Affrontare la salute ambientale
59:39 Il ruolo della nutrizione e dell’integrazione
01:04:57 Routine quotidiane per equilibrio ed energia
01:08:23 L’importanza di lavorare con i bambini
01:15:09 Il significato delle relazioni nella guarigione
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Vanessa Bertinotti è una biohacker svizzera conosciuta per il suo approccio integrato al biohacking, che unisce scienza, tecnologia e pratiche naturali per ottimizzare il benessere. Certificata in ipnosi, aiuta i suoi clienti a sviluppare nuove abitudini e superare blocchi mentali che ostacolano il cambiamento. Crede fermamente che l'inconscio giochi un ruolo cruciale nelle scelte personali e nelle abitudini, e il suo lavoro fonde il miglioramento dello stile di vita con una profonda consapevolezza interiore.
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📚 Vanessa Bertinotti ha pubblicato il suo libro in Amazon in 5 lingue: “Guida al Biohacking: Viaggio Tra Scienza, Natura E Consapevolezza”
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