Ciclismo KOMpetente

Gaffu e Il Bandito

Sport

Ultimo episodio

106 episodi

S03E08 - Marco Altini, flessibilità metabolica, nutrizione periodizzata, HRV
23/12/2025 | 1 h 24 min
In questo episodio parliamo con Marco Altini, sport scientist e creatore di HRV4training ma recentemente anche coach e profilo da seguire assolutamente su substack. Parliamo dei suoi più recenti articoli su nutrizione periodizzata e flessibilità metabolica, le implicazioni e i dubbi che questi articoli ci hanno su tematiche da approfondire in futuro. Enjoy!Link articoli:https://marcoaltini.substack.com/p/periodized-nutrition-for-endurancehttps://marcoaltini.substack.com/p/trainingtalk-learnings-from-a-year
S03E07 - L'individualizzazione , responder e non responder
02/12/2025 | 37 min
.Il podcast è editato da Riccardo Amadori: https://www.instagram.com/riccardo_amadori/
S03E06 - Comeback di fine stagione, Q&A + paper periodizzazione
17/11/2025 | 46 min
Il podcast è editato da Riccardo Amadori: https://www.instagram.com/riccardo_amadori/
S03E05 - Quanto è importante inserire "la distanza"?
13/09/2025 | 34 min
In questo episodio parliamo di un recente studio sul volume nella corsa e la differenza prestativa portata del fare un allenamento lungo su atleti di pari livello.Studio: https://oce-ovid-com.pros1.lib.unimi.it/6ed49602-04dc-46d2-b4d5-53479fcd64d6Il podcast è sponsorizzato da buycycle. A questo link potete monitorare il mio profilo:Https://buycycle.com/gaffu
S03E04 - Luca Filipas e coaching alla Total Energie
05/07/2025 | 1 h 5 min
In questo episodio torna con noi Luca Filipas, professore e ricercatore italiano che allena dal 2024 alla Total Energie, team professional francese. Parliamo delle differenze con un coaching normale visto il livello degli atleti, di heat training, altitudine e tanto altro. Enjoy!

Altri podcast di Sport

Su Ciclismo KOMpetente

Siamo Mattia Gaffuri (il gaffu) e Luca Vergallito (il bandito) , forse più conosciuti come i kom hunters della Brianza, ma entrambi siamo anche preparatori atletici e molto appassionati alla fisiologia nel ciclismo. In questo podcast discutiamo argomenti inerenti alla scienza nel ciclismo e alla preparazione, citando i rispettivi studi scientifici, parliamo con atleti di alto livello in diversi sport di endurance e rispondiamo alle vostre domande!Se volete donare al podcast per finanziarci e aiutarci a migliorarlo potete farlo al link: https://www.gofundme.com/f/podcast-ciclismo-kompetenteSe siete interessati a contattarci per coaching o consulenze o altri servizi potete farlo dal sito:www.ciclismokompetente.it

Sito web del podcast

Sport