Mondo Endurance

In questo episodio abbiamo l'onore di avere come ospite Michele Sarzilla. Insieme a lui ripercoriamo la sua incribile storia. Dal lavoro come cameriere, alle prime gare tra gli élite in Coppa Europa e su fino all'élite mondiale in World Series. Parleremo della grande delusione nella mancata qualifica olimpica a Parigi e della sua rinascita sulla lunga distanza e il sogno kona.

In questo episodio cerchiamo di fornire alcuni importanti consigli e indicazioni su dove cercare, come leggere e come interpretare al meglio gli studi scientifici e i paper che potete trovare online.
Viviamo in un mondo con molte informazioni a nostra disposizione ma diventa fondamentale saper filtrare e elaborare in modo corretto queste informazioni

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Nell'episodio di oggi parliamo de famosi DOMS, i dolori che si provano nei giorni seguenti a una corsa intensa, lunga o a una camminata in montagna. Con Davide e Ivan approfondiamo da cosa sono creati questi dolori, come allenare il corpo per evitarli e come comportarsi in questi casi.

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HYROX è una competizione globale di fitness indoor che unisce la corsa a esercizi di forza funzionale. Aperta a tutti i livelli di preparazione fisica, la gara consiste in 8 km di corsa totali (1 km prima di ogni esercizio) alternati a 8 stazioni di allenamento funzionale. 
Oggi ne parliamo a ruota libera con Davide e Ivan.

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Henri Aymonod x Mondo Endurance 🌍

Nuovo Episodio PODCAST🎙️in uscita il 27 maggio 2026.
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In questa puntata chiacchieriamo con Henri per capire cosa significa, nel profondo, dedicare la propria vita alla montagna…con la corsa, lo sci, la bici e con tutte le sue sfide verticali.

Non parliamo solo di numeri o di podi, ma di come si costruisce, un passo alla volta, l’equilibrio tra sport d’élite e vita di tutti i giorni.
Un dialogo semplice e autentico per andare oltre la superficie della performance e conoscere Henri come persona ☺️

Questo episodio è sponsorizzato da buycycle:
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Per dare così una seconda vita alla propria bici o al materiale per le due ruote.