Mondo Endurance

In questo episodio parliamo di periodizzazione. In molti a inizo anno si chiedono come gestire la stagione e come modulare volumi e intensità. Oggi ne parliamo proponendo alcune possibili soluzioni con i rispettivi PRO e contro.

paper: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35418513/

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In questo episodio abbiamo il piacere di intervistare Fabio Vedana, allenatore di triathlon, ciclismo e ultra cycling. Fabio è un grande esperto del mondo endurance e con lui ripercorriamo la sua storia e il suo approccio alla preparazione e allo sport.

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Un RECAP della nostra seconda stagione insieme a voi 🥹
Pensieri spontanei, e tante piacevoli considerazioni sulle esperienze lavorative e umane vissute in questo 2025.

Tanta gratitudine per la bella community di persone che si é creata🙏🏻
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In questa puntata ci immergiamo nel viaggio umano e sportivo di Francesco Puppi come atleta d’elite nel trail running.
Parliamo di come un atleta affronta le difficoltà fisiche e mentali, e di quella passione interiore che lo spinge a eccellere.
Un dialogo autentico che va oltre la performance, esplorando anche il lato più umano dell’atleta.

Per sapere di più su Francesco: https://francescopuppi.it

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In questo episodio cerchiamo di discutere a 360 gradi tutti gli aspetti che rientrano nella pianificazione di una gara.
Dall’informarsi sul percorso e sui ristori da casa, tramite il sito dell’evento…fino ad aspetti organizzativi dei giorni prima e del giorno stesso della nostra sfida.

Non perdetevelo perché sarà ricco di esperienze personali e di spunti pratici.

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