Mondo Endurance

HYROX è una competizione globale di fitness indoor che unisce la corsa a esercizi di forza funzionale. Aperta a tutti i livelli di preparazione fisica, la gara consiste in 8 km di corsa totali (1 km prima di ogni esercizio) alternati a 8 stazioni di allenamento funzionale. 
Oggi ne parliamo a ruota libera con Davide e Ivan.

Da oggi se vuoi sostenerci nella creazione di nuovi episodi, puoi farlo attivamente su Patreon☺️
Visita il link per scoprire di più:

https://patreon.com/MondoEndurance?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=join_link

un grazie enorme per il tuo supporto 🙏🏻

Per domande e contatto podcast.mondoendurance@gmail.com
Instagram: mondoendurance

Henri Aymonod x Mondo Endurance 🌍

Nuovo Episodio PODCAST🎙️in uscita il 27 maggio 2026.
Seguici su Spotify e attiva la 🔔 per non perdetelo! ✅

In questa puntata chiacchieriamo con Henri per capire cosa significa, nel profondo, dedicare la propria vita alla montagna…con la corsa, lo sci, la bici e con tutte le sue sfide verticali.

Non parliamo solo di numeri o di podi, ma di come si costruisce, un passo alla volta, l’equilibrio tra sport d’élite e vita di tutti i giorni.
Un dialogo semplice e autentico per andare oltre la superficie della performance e conoscere Henri come persona ☺️

Questo episodio è sponsorizzato da buycycle:
⁠⁠⁠⁠http://buycycle.com/mondo⁠⁠⁠⁠
buycycle, il marketplace di biciclette usate!
Se stai pensando di avvicinarti al mondo del ciclismo o del triathlon…..ma non vuoi spendere una fortuna
oppure se sei già un appassionato in cerca di un’occasione
buycycle è la soluzione perfetta per te.
Con un’ampia selezione di bici usate, puoi trovare il modello adatto alle tue esigenze, risparmiando MA senza rinunciare alla qualità.
È un’ottima occasione anche per chi vuole vendere il proprio materiale che in qualche modo non riesce più a utilizzare
Per dare così una seconda vita alla propria bici o al materiale per le due ruote.

Oggi parliamo di VO2 Max e di come ottimizzare i lavori in questa zona di allenamento 🫁

Perché allenare il massimo consumo di ossigeno non significa solo andare in uno sforzo ALL IN…ma capire come calibrare intensità, recuperi e volume allenante…per ottenere adattamenti reali e duraturi. 📈

Ne parliamo insieme a Davide e Ivan🤩

Questo episodio è sponsorizzato da buycycle:
⁠⁠⁠⁠http://buycycle.com/mondo⁠⁠⁠⁠
buycycle, il marketplace di biciclette usate!
Se stai pensando di avvicinarti al mondo del ciclismo o del triathlon…..ma non vuoi spendere una fortuna
oppure se sei già un appassionato in cerca di un’occasione
buycycle è la soluzione perfetta per te.
Con un’ampia selezione di bici usate, puoi trovare il modello adatto alle tue esigenze, risparmiando MA senza rinunciare alla qualità.
È un’ottima occasione anche per chi vuole vendere il proprio materiale che in qualche modo non riesce più a utilizzare
Per dare così una seconda vita alla propria bici o al materiale per le due ruote.

Il nostro PODCAST è dedicato a tutti gli amanti degli sport di resistenza!! 🏊🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🏃🏼‍♂️
Ci puoi trovare su Spotify o Apple Podcast 🎙️
Un NUOVO episodio in uscita ogni 2 settimane 📆

SEGUICI sia sui social che sulle piattaforme podcast, per non perderti le nuove uscite ✅

Oggi parliamo di sonno e di quanto possa fare davvero la differenza per chi pratica sport di endurance.
Perché dormire bene non è solo una questione di riposo, ma un vero e proprio strumento di recupero, di performance e anche di gestione della gara.
Dalle ore di sonno nei giorni prima di una competizione, fino alla pianificazione delle pause in eventi molto lunghi, come le 24 ore o le 36 ore e oltre…
Ne parliamo insieme a Ivan e Davide.

Questo episodio è sponsorizzato da buycycle:
⁠⁠⁠http://buycycle.com/mondo⁠⁠⁠
buycycle, il marketplace di biciclette usate!
Se stai pensando di avvicinarti al mondo del ciclismo o del triathlon…..ma non vuoi spendere una fortuna
oppure se sei già un appassionato in cerca di un’occasione
buycycle è la soluzione perfetta per te.
Con un’ampia selezione di bici usate, puoi trovare il modello adatto alle tue esigenze, risparmiando MA senza rinunciare alla qualità.
È un’ottima occasione anche per chi vuole vendere il proprio materiale che in qualche modo non riesce più a utilizzare
Per dare così una seconda vita alla propria bici o al materiale per le due ruote.

Oggi con l'aiuto di Simone Bisello parliamo di 3 integratori tra i più usati e interessanti per gli sport di endurance. Creatina, Caffeina e Magic Cherry.

Questo episodio è sponsorizzato da buycycle:
⁠⁠http://buycycle.com/mondo⁠⁠
buycycle, il marketplace di biciclette usate!
Se stai pensando di avvicinarti al mondo del ciclismo o del triathlon…..ma non vuoi spendere una fortuna
oppure se sei già un appassionato in cerca di un’occasione
buycycle è la soluzione perfetta per te.
Con un’ampia selezione di bici usate, puoi trovare il modello adatto alle tue esigenze, risparmiando MA senza rinunciare alla qualità.
È un’ottima occasione anche per chi vuole vendere il proprio materiale che in qualche modo non riesce più a utilizzare
Per dare così una seconda vita alla propria bici o al materiale per le due ruote.