Cibo, mente e anima

• Come smettere di farti schifo quando ti guardi allo specchio

  Il termine è forte, lo so, ma se un po' mi assomigli penso che almeno una volta l'abbia pensato anche tu.Nell'episodio di oggi parliamo di come iniziare a migliorare davvero il nostro rapporto con il corpoQUI puoi prenotare la tua chiamata gratuita per scoprire se e come posso aiutarti Puoi trovarmi qui:[email protected]: dr.ssabonacinisarawww.bonacinisara.it

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• Come trovare la motivazione a uscire dalle abbuffate

  Scopri come trovare la motivazione a uscire dalle abbuffate per trasformare abitudini, energie e benessere in modo concreto e duraturo.QUI puoi prenotare la tua chiamata gratuita per scoprire se e come posso aiutarti Puoi trovarmi qui:[email protected]: dr.ssabonacinisarawww.bonacinisara.it

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• Le bugie delle diete-Il mito del metabolismo lento

  Scopri cos’è davvero il metabolismo e perché il mito del metabolismo lento è fuorviante: studi, adattamenti e strategie per riattivarlo.Qui trovi l'articolo sui flussi energeticiQui la puntata "Mangiare senza ingrassare e altri sogni proibiti"QUI puoi prenotare la tua chiamata gratuita per scoprire se e come posso aiutarti Puoi trovarmi qui:[email protected]: dr.ssabonacinisarawww.bonacinisara.itDisclaimerI contenuti condivisi in questo podcast hanno esclusivamente scopo informativo ed educativo.Non sostituiscono in alcun modo il parere, la diagnosi o il trattamento personalizzato di un professionista qualificato.

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• Le bugie delle diete - Perché “essere perfetta” durante la settimana non funziona

  Scopri perché 'essere perfetta" durante la settimana' non funziona: errori comuni e strategie pratiche per trovare equilibrio e costanzaQUI puoi prenotare la tua chiamata gratuita per scoprire se e come posso aiutarti Puoi trovarmi qui:[email protected]: dr.ssabonacinisarawww.bonacinisara.it

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• Il tuo rapporto con il cibo non deve aspettare settembre

  Comincio a settembre? Scopriamo insieme perché rimandi la cura del tuo rapporto con il cibo e come iniziare ora, senza aspettare settembre.QUI puoi prenotare la tua chiamata gratuita per scoprire se e come posso aiutarti Puoi trovarmi qui:[email protected]: dr.ssabonacinisarawww.bonacinisara.it

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