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PodcastSalute e benessereCibo, mente e anima

Cibo, mente e anima

Sara Bonacini
Cibo, mente e anima
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5 risultati 84
  • Perché mi manca la parte di me che si abbuffava?
    "Perché mi manca la parte di me che si abbuffava?" Scopri perché sentire nostalgia delle abbuffate è normale nel percorso di guarigione dal rapporto disfunzionale col cibo.QUI puoi prenotare la tua chiamata gratuita per scoprire se e come posso aiutarti Puoi trovarmi qui:[email protected]/dr.ssabonacinisara/www.facebook.com/Dr.ssaBonaciniSarawww.bonacinisara.it
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    9:15
  • Rispetto del corpo, come vivere l’estate senza giudizio
    Scopri come vivere l’estate con più leggerezza, accogliendo emozioni e cibo con rispetto del corpo, senza giudizio né perfezioneQUI puoi prenotare la tua chiamata gratuita per scoprire se e come posso aiutarti Puoi trovarmi qui:[email protected]/dr.ssabonacinisara/www.facebook.com/Dr.ssaBonaciniSarawww.bonacinisara.it
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    12:03
  • Se non perdo peso, non riesco a volermi bene
    Hai mai pensato: "Non riesco a volermi bene se non perdo peso"? Parliamo di corpo e cibo con un approccio consapevole e senza giudizio.QUI puoi prenotare la tua chiamata gratuita per scoprire se e come posso aiutarti Puoi trovarmi qui:[email protected]/dr.ssabonacinisara/www.facebook.com/Dr.ssaBonaciniSarawww.bonacinisara.it
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    7:42
  • Davvero non stai facendo progressi?
    Oggi parliamo di un altro aspetto del "tutto o nulla" che non ti permette di apprezzare e valorizzare i tuoi progressi.QUI puoi prenotare la tua chiamata gratuita per scoprire se e come posso aiutarti Puoi trovarmi qui:[email protected]/dr.ssabonacinisara/www.facebook.com/Dr.ssaBonaciniSarawww.bonacinisara.it
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    10:04
  • L’ansia mi chiude lo stomaco…ma poi mi abbuffo
    La puntata di oggi prende spunto da una condivisione di una ragazza che mi segue: “Somatizzo lo stress e l’ansia nello stomaco e questo non mi permette di alimentarmi in modo corretto durante il corso della giornata. Se sono in contesti sociali come l’università o in giro, non mi godo mai un pasto in modo rilassato fino al mio ritorno a casa, e poi li mi abbuffo.”QUI puoi prenotare la tua chiamata gratuita per scoprire se e come posso aiutarti Puoi trovarmi qui:[email protected]/dr.ssabonacinisara/www.facebook.com/Dr.ssaBonaciniSarawww.bonacinisara.it
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    12:30

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Su Cibo, mente e anima

Come posso migliorare il rapporto con il mio corpo?Come faccio a fare pace con il cibo, una volta per tutte?Posso finalmente mangiare con consapevolezza senza privazioni?Benvenuta e benvenuto nel podcast Cibo, Mente e Anima!Io sono Sara e in questo podcast parleremo di consapevolezza, alimentazione, benessere, crescita personale e tutto quanto è importante per migliorare il tuo rapporto con il cibo e con il tuo corpo.Ogni episodio ha l'intento di fornirti spunti di riflessione e strumenti pratici per fare pace con il cibo e raggiungere i tuoi obiettivi.Te lo meriti❤
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