Spazio di consapevolezza

Ci sono momenti in cui tutto sembra più pesante: ti senti stanca, sopraffatta, e fai fatica a trovare un punto fermo. In queste fasi non sempre abbiamo bisogno di capire di più o di trovare subito una soluzione, ma di qualcosa che ci riporti a terra.
In questo episodio ti accompagno attraverso alcune cose importanti da tenere con te quando stai attraversando un momento difficile, per aiutarti a ritrovare orientamento, presenza e connessione con il tuo corpo. Ti condivido 5 insegnamenti utili per te, in questo momento.
Parliamo di emozioni, sistema nervoso e di come restare con te stessa anche quando quello che senti è intenso, senza perderti e senza dover fare tutto da sola. Un episodio da ascoltare nei momenti in cui hai bisogno di rallentare, respirare… e ricordarti che non sei sbagliata.
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Bea
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Ti capita di vivere spesso “nella testa” e sentire poco il tuo corpo?La disconnessione corporea è molto più comune di quanto pensiamo e può influenzare il modo in cui viviamo le emozioni, le relazioni e anche la sessualità.
In questo episodio parliamo di:
cosa significa essere disconnesse dal corpo

i segnali che possono emergere nella vita quotidiana

come la disconnessione si manifesta nella sessualità

cosa c’entra il sistema nervoso con la nostra capacità di sentire

Un episodio per riconoscere quando perdiamo il contatto con il corpo e iniziare, con più consapevolezza, a tornare a sentirlo.
Unisciti a spazio yoga al femminile, il mio santuario digitale online, per donne in cammino. Se senti di voler coltivare degli strumenti pratici per riconnetterti al tuo corpo (clicca qui).
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Molte donne pensano di avere un problema con il piacere perché si sentono “troppo nella testa” durante la sessualità.In realtà il piacere non nasce dal pensiero, ma dalla presenza del corpo e dalla sicurezza del sistema nervoso.
In questo episodio parliamo di:
perché durante l’intimità la mente prende il controllo

cosa succede quando il corpo non si sente al sicuro

come stress, pressione e aspettative influenzano il piacere

perché tornare nel corpo cambia l’esperienza della sessualità

Un episodio su piacere, presenza e sistema nervoso, per smettere di cercare il piacere con la testa e iniziare a sentirlo davvero nel corpo. Scopri i trattamenti di somatic healing dal vivo nel mio studio a Treviglio. (clicca qui).
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Ti senti “bloccata” nella sessualità? Hai poco desiderio o difficoltà a lasciarti andare? In questo episodio parliamo di piacere, sessualità e sistema nervoso, per comprendere perché il corpo si chiude quando non si sente al sicuro.
Scoprirai:
perché il piacere non è una questione di performance

cosa significa chiusura somatica

come stress e mancanza di sicurezza influenzano il desiderio

cosa crea vera sicurezza erotica

Un episodio di somatic healing per smettere di sentirti sbagliata e iniziare ad ascoltare il tuo corpo con più fiducia e presenza. Prenota il tuo trattamento dal vivo a Treviglio.
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Come capire se una relazione ti sta facendo crescere o ti sta mantenendo in sopravvivenza?
In questo episodio parliamo di relazioni, sistema nervoso e discernimento somatico, per riconoscere la differenza tra attivazione e vera evoluzione.
Scoprirai:
i segnali di sopravvivenza relazionale

cosa significa crescere in una relazione

come ascoltare il corpo per capire se ti stai espandendo o adattando

le domande chiave per un discernimento più consapevole

Un episodio per smettere di confondere intensità con crescita e iniziare a costruire relazioni più sicure e autentiche. Scopri le disponibilità per i trattamenti di somatic healing con me a Treviglio. Clicca qui
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