Spazio di consapevolezza

Ti hanno insegnato che la felicità passa dall’accontentarsi e dall’essere grate per ciò che si ha.Ma è davvero così?
In questo episodio parliamo di come spesso ci adattiamo a ciò che abbiamo, confondendo gratitudine e accontentarsi, e di cosa succede quando smettiamo di ascoltare ciò che desideriamo davvero.
Esploriamo il ruolo del sistema nervoso, il bisogno di sicurezza e perché il desiderio non è qualcosa da ridurre, ma un segnale importante da riconoscere.
Ascolta l'episodio "Da dove nasce ciò che desideri: dal desiderio o dal senso di mancanza?"
da dove nasce ciò di cui hai bisogno: dal desiderio o dal senso di mancanza link descrizione
da dove nasce ciò di cui hai bisogno: dal desiderio o dal senso di mancanza link descrizione
Un episodio per capire quando ti stai accontentando… e iniziare a tornare a ciò che senti davvero.
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Un abbraccio pieno di luce
Bea
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Stanchezza, dolori, mancanza di energia: e se non fossero normali, ma segnali del tuo corpo?
In questo episodio parliamo di come iniziare a riconoscere i messaggi che il corpo ti invia ogni giorno, di cosa c’entra il sistema nervoso e di perché spesso impariamo a ignorare ciò che sentiamo.
Un invito a tornare ad ascoltarti davvero, partendo dal corpo.
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Episodio sistema nervoso da ascoltare ora (clicca qui)
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Bea
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Ci sono momenti in cui tutto sembra più pesante: ti senti stanca, sopraffatta, e fai fatica a trovare un punto fermo. In queste fasi non sempre abbiamo bisogno di capire di più o di trovare subito una soluzione, ma di qualcosa che ci riporti a terra.
In questo episodio ti accompagno attraverso alcune cose importanti da tenere con te quando stai attraversando un momento difficile, per aiutarti a ritrovare orientamento, presenza e connessione con il tuo corpo. Ti condivido 5 insegnamenti utili per te, in questo momento.
Parliamo di emozioni, sistema nervoso e di come restare con te stessa anche quando quello che senti è intenso, senza perderti e senza dover fare tutto da sola. Un episodio da ascoltare nei momenti in cui hai bisogno di rallentare, respirare… e ricordarti che non sei sbagliata.
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Ti capita di vivere spesso “nella testa” e sentire poco il tuo corpo?La disconnessione corporea è molto più comune di quanto pensiamo e può influenzare il modo in cui viviamo le emozioni, le relazioni e anche la sessualità.
In questo episodio parliamo di:
cosa significa essere disconnesse dal corpo

i segnali che possono emergere nella vita quotidiana

come la disconnessione si manifesta nella sessualità

cosa c’entra il sistema nervoso con la nostra capacità di sentire

Un episodio per riconoscere quando perdiamo il contatto con il corpo e iniziare, con più consapevolezza, a tornare a sentirlo.
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Bea

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Molte donne pensano di avere un problema con il piacere perché si sentono “troppo nella testa” durante la sessualità.In realtà il piacere non nasce dal pensiero, ma dalla presenza del corpo e dalla sicurezza del sistema nervoso.
In questo episodio parliamo di:
perché durante l’intimità la mente prende il controllo

cosa succede quando il corpo non si sente al sicuro

come stress, pressione e aspettative influenzano il piacere

perché tornare nel corpo cambia l’esperienza della sessualità

Un episodio su piacere, presenza e sistema nervoso, per smettere di cercare il piacere con la testa e iniziare a sentirlo davvero nel corpo. Scopri i trattamenti di somatic healing dal vivo nel mio studio a Treviglio. (clicca qui).
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