ATIPICA - La nutrizione senza inganni

10 episodi

Smetti di buttare soldi: gli unici integratori con prove scientifiche
17/07/2026 | 19 min
Scaffali pieni, marketing aggressivo, influencer che ti vendono la formula miracolosa. Ma quanti degli integratori che compri hanno davvero evidenze scientifiche dietro? In questo episodio smontiamo i miti sull’integrazione alimentare: parliamo di cosa funziona, cosa è inutile e quando un integratore ha senso nel tuo percorso nutrizionale.

seguimi anche su ig: @dietistaatipica
Aumentare la massa muscolare senza aumentare la massa grassa: quello che serve davvero
17/06/2026 | 22 min
Integratori miracolosi, schede di allenamento secrete cambiate ogni settimana, bibitoni magici e l’ultima “scoperta scientifica” che promette di farti raddoppiare i bicipiti in 3 giorni. Ma cosa serve davvero per aumentare la massa muscolare?

Seguimi anche su @dietistaatipica e @atipica_hub o raggiungi i tuoi obiettivi in autonomia con il mio videocorso -> https://esmerise.com/societa-atipica
Perché la tua dieta fallisce tra ciclo e menopausa: come cambiano la fame e il metabolismo
13/05/2026 | 19 min
Ti è mai capitato di sentirti inarrestabile una settimana e completamente priva di energie quella successiva? O di chiederti perché, in certi giorni, la voglia di dolci sembri una voce impossibile da ignorare?
Non sei tu "senza forza di volontà", sono i tuoi ormoni che fluttuano :)
In questo episodio esploriamo il viaggio incredibile che il corpo femminile compie ogni mese e nelle grandi transizioni della vita.

Mi trovi anche su ig e yt: @dietistaatipica
La truffa della dieta carnivora: quello che gli influencer non ti dicono
15/04/2026 | 19 min
Mangiare come i nostri antenati ci renderà davvero invincibili o ci sta solo rendendo schiavi di un nuovo dogma? In questo episodio smontiamo il mito della Carnivore Diet e analizziamo il lato oscuro dell'influencer marketing "ancestrale". Parliamo di come il confine tra "biohacking" e disturbo alimentare sia diventato pericolosamente sottile e sbugiardiamo i falsi miti di chi ruggisce sui social, ma nasconde una realtà ben diversa.

Mi trovi anche su IG: @dietistaatipica

Videocorso: https://esmerise.com/societa-atipica
Il digiuno intermittente come elisir di lunga vita?
31/03/2026 | 22 min
Tutti ne parlano, molti lo fanno, pochi sanno davvero cosa accade al corpo. In questo episodio facciamo chiarezza sul digiuno intermittente. È davvero quell’elisjr di lunga vita che ci promettono i titoli dei giornali?

Seguimi su IG: @dietistaatipica

Altri podcast di Alimentazione

Podcast di tendenza in Alimentazione

Su ATIPICA - La nutrizione senza inganni

Benvenuti su ATIPICA, il podcast dove la nutrizione incontra la realtà. Io sono la dottoressa Lorena Nania, e qui scoperchiamo le verità sulla nutrizione che il marketing e le mode del momento cercano di nasconderti. Dalla trappola dei dolcificanti ai falsi miti sul detox, dalla biochimica dello stress a come sopravvivere davvero alla giungla urbana: ogni episodio è un viaggio per liberarti dai sensi di colpa e tornare a vivere il cibo con meno ansie e più consapevolezza. ATIPICA è scienza spudorata e vita vera. Perché conoscere l’inganno è l’unico modo per non caderci più.

Sito web del podcast

Alimentazione Salute e benessere

Ascolta ATIPICA - La nutrizione senza inganni, The Dr. Josh Axe Show e molti altri podcast da tutto il mondo con l’applicazione di radio.it

Scarica l'app gratuita radio.it

Salva le radio e i podcast favoriti
Streaming via Wi-Fi o Bluetooth
Supporta Carplay & Android Auto
Molte altre funzioni dell'app

Aprire l'app

Scarica l'app gratuita radio.it

Salva le radio e i podcast favoriti
Streaming via Wi-Fi o Bluetooth
Supporta Carplay & Android Auto
Molte altre funzioni dell'app

ATIPICA - La nutrizione senza inganni

Scansione il codice,
scarica l'app,
ascolta.