beyond human performance podcast

• Ep. 93 - Vom Chaos im Kopf zur Struktur – mit Kathrin, Gründerin von „Wentiquatro“

  In dieser Folge spricht euer Host Johanna mit Kathrin Pichler, der kreativen Gründerin hinter dem Planerlabel Wentiquatro. Seit 2020 nimmt sie ihre Community mit auf ihre persönliche Reise in die Selbstständigkeit – voller Mut, Ehrlichkeit und Klarheit.Kathrin hat sich dem Thema Zeitmanagement verschrieben und bringt mit ihrem Leitsatz „Vom Chaos im Kopf zur Struktur“ nicht nur einen durchdachten Notizbuch-Planer auf den Markt, sondern auch eine Haltung: Es geht darum, den Fokus zurückzugewinnen – für das, was im Leben wirklich zählt.In dieser Episode erfährst du:🕒 Wie du deine Zeit sinnvoll und stressfreier strukturieren kannst💡 Wie du herausfindest, was dir im Leben wirklich wichtig ist – und was nicht❤️ Warum Planen nichts mit Kontrolle, sondern mit Bewusstsein zu tun hat✨ Und: Welche ganz persönlichen Fragen Kathrin aktuell beschäftigenEin Gespräch voller Inspiration, Tatkraft, Ehrlichkeit und liebevoller Selbstführung.Hör rein und finde heraus, wie auch du mehr Klarheit, Raum und Leichtigkeit in deinen Alltag bringen kannst.

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  1:28:47
• Ep. 92 - Gelebte Liebe ohne Angst – Der inspirierende Weg von Manuel Egger

  In dieser inspirierenden Folge hatte Host Fabi das Vergnügen, mit Manuel Egger, dem Gründer von Mannart Unikate, zu sprechen. Manuel ist ein junger Südtiroler, dessen Lebensweg alles andere als geradlinig war – und gerade deshalb so beeindruckend ist. Wir sprechen über seine persönliche und berufliche Entwicklung, seinen Weg aus dem klassischen System heraus und seine Definition von Erfolg: „gelebte Liebe ohne Angst“.Trotz anfänglichem Selbstzweifel, schlechten Schulnoten und 18 Jahren im Betrieb seines Vaters hat Manuel es geschafft, sich neu zu erfinden. Heute lebt er ein Leben voller bewusster Momente, intensiver Erfahrungen und echter Verbundenheit – mit sich selbst, seiner Kunst und den Menschen um ihn herum. Seine Vision? Eine Ausstellung seiner Kunstwerke in New York.Ein Gespräch über Mut, Neugier, persönliche Weiterentwicklung, Unternehmertum – und die Kunst, das Leben in jedem Moment zu spüren."Für mich eines der inspirierendsten Interviews der letzten Zeit."Web:mannart.euinstagram.com/mannart_unikate

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  1:25:55
• Ep. 91 - Scheiß drauf, normal zu sein – Wie du dich von gesellschaftlichem Druck befreist und dein eigenes Leben gestaltest

  Was bedeutet es eigentlich, „normal“ zu sein – und warum ist das vielleicht das Letzte, was wir anstreben sollten?In dieser tiefgründigen und zugleich empowernden Folge nehmen Coach Johanna und Coach Fabi einen provokativen Quote auseinander:„Statistisch gesehen bedeutet eine 'normale Person' zu sein: körperlich ungesund, emotional ängstlich/deprimiert, sozial einsam und finanziell verschuldet zu sein. Scheiß drauf, normal zu sein.“Gemeinsam philosophieren sie darüber, wie gesellschaftliche Normen uns kleinhalten, warum das Streben nach „Anpassung“ oft krank macht – und was es braucht, um dein ganz eigenes, außergewöhnliches Leben zu leben.Freu dich auf ehrliche Impulse, persönliche Einblicke und konkrete Inspiration, um dich aus der Komfortzone der Durchschnittlichkeit zu befreien.Du bist nicht hier, um reinzupassen. Du bist hier, um du selbst zu sein.

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  1:03:31
• Ep. 90 - Wie das Laufen mein Leben veränderte – Ein Gespräch über Mut und Entwicklung

  In dieser Folge spricht Coach Fabi mit Coach Johanna über ihre persönliche Laufreise, die vor über zehn Jahren begann – und sich zu weit mehr entwickelt hat als nur einem sportlichen Hobby.Johanna erzählt offen von ihren ersten Schritten im Laufschuh, den Anfangsmotivation und den Herausforderungen, die sie auf ihrem Weg erlebt hat. Sie teilt, wie sie mit Rückschlägen und Fehlern umgegangen ist – und wie gerade diese Erfahrungen sie stärker gemacht haben.Im Laufe der Jahre hat das Laufen nicht nur ihr Selbstvertrauen und ihre Selbstwirksamkeit gestärkt, sondern auch Einfluss auf ihr gesamtes Leben genommen: auf Entscheidungen, Werte und ihre persönliche Entwicklung.Diese Episode ist ein ehrliches, kraftvolles Gespräch darüber, wie Sport weit über das Physische hinausgeht – und zu einem Weg wird, der uns mit uns selbst verbindet. Für dein optimales Lauftraining findest du HIER die beyond Lauftrainingspläne.

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  1:04:44
• Ep. 89 - So funktioniert Muskelaufbau: Strategien und Know How für deine Muskelmasse

  Muskelaufbau ist kein Zufallsprodukt – sondern das Ergebnis aus nährstoffbewusster Ernährung, effektivem Training, erholsamem Schlaf und einem Nervensystem, das mitarbeitet statt blockiert.In dieser Folge nehmen dich Johanna und Fabi mit in die aktuelle Wissenschaft rund um Muskelaufbau – und zeigen dir, worauf es wirklich ankommt, wenn du Muskulatur aufbauen willst: nachhaltig, ganzheitlich und im Einklang mit deinem Leben – egal, ob du gerade erst startest oder schon fortgeschritten trainierst.Wir sprechen über:Training, Regeneration & warum Schlaf deine Superkraft istevidenzbasierte Empfehlungen zu Proteinen, Kalorien und Makronährstoffenwie Stress deinen Fortschritt sabotieren kannund natürlich: gängige Mythen, die du getrost vergessen kannst.Eine Folge für alle, die nicht nur mehr wissen, sondern auch wirklich wachsen wollen – körperlich und mental.

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  1:06:01

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