Vorrei e Posso

Intervista a Federico Favot sceneggiatore, autore, formatore e speaker.

C'è un momento in cui hai raggiunto tutto quello che volevi e ti accorgi che stai peggio di prima. Federico è passato esattamente da lì. E invece di cercare risposte ha imparato a farsi le domande giuste anche, anzi soprattutto, nei momenti più duri.

Gratitudine, creatività, distacco, routine, multipotenzialità, in questa chiacchierata tocchiamo tanti temi in maniera profonda e con una prospettiva a tratti spiazzante. E il filo che li tiene insieme è un’altra domanda molto chiara: cosa succede quando ti fermi e inizi a chiederti davvero cosa stai facendo e perché?

Questo episodio è per chi sente dentro qualcosa che spinge e vuole provare ad ascoltarlo.

Guarda quanta roba trovi nell’episodio!
01:05 - Chi è Federico Favot: crescere in Friuli, quinto di cinque figli
05:21 - L'incidente in macchina e la domanda: "Se muoio adesso, muoio felice?"
07:17 - E se l'incidente non fosse mai avvenuto?
08:35 - Come cambiare senza aspettare una crisi: il metodo dei piccoli passi
12:00 - Le justification narratives: le scuse che usiamo per non cambiare
15:24 - Il difetto che è diventato un pregio
17:21 - Dalla paranoia alla pronoia: l'universo cospirava a tuo favore
20:31 - Cosa mi ha dato scrivere per 11 anni il diario della gratitudine
25:49 - La metafora di Rocky: obiettivo esterno vs. obiettivo interno
29:40 - Come lavorare meglio smettendo di attaccarsi al risultato
32:15 - I multipotenziali nell'era dell'AI
37:18 - Costruire una routine che cambia la vita (partendo da 10 minuti)
40:42 - Cosa dovrebbe insegnare la scuola per affrontare il cambiamento
43:00 - Siamo tutti creativi dobbiamo solo allenarci
51:00 - La domanda più potente

Ieri questo podcast ha compiuto un anno! E anche la mia P.IVA (con qualche giorno di anticipo).

Volevo fare un episodio celebrativo, ma alla fine è venuto fuori tutt’altro. Un ragionamento introspettivo su cosa significa Imparare e su come questo verbo possa assumere una forma attiva molto affascinante.

Dal latino parare ovvero "preparare, allestire, procurare" e con l'aggiunta del prefisso in- si è sviluppato il significato specifico di "acquisire conoscenza o capacità", cioè procurarsi un sapere che prima non si possedeva.

Questa etimologia mi ha folgorato e quindi ho provato a chiedermi cosa ho imparato in maniera attiva e fattiva in questi primi 12 mesi, non tanto di podcast, ma di nuova vita professionale e professionale.

Alla fine sono emersi 4 macro temi molto attuali che hanno un fil rouge e una conclusione che ho riportato nel titolo dell’episodio.

Perchè oggi viviamo in un mondo in cambiamento dove fare e imparare sono due competenze fondamentali.

In questo episodio parliamo di consapevolezza digitale con Mattia Marangon, fondatore di Ugolize e autore di "Sommersi". Mattia lavora nel mondo dei social da oltre 15 anni e ha costruito una delle community più attive e longeve in Italia.

Negli ultimi anni ha iniziato a raccontare anche il lato più oscuro di queste piattaforme: dipendenza da notifiche, algoritmi che decidono cosa vediamo e l'impatto dell'intelligenza artificiale sulla nostra vita quotidiana.

In questo episodio scoprirai:Cosa significa davvero essere "digitalmente consapevoli" (spoiler: non devi eliminare i social)
Idee e trucchi per diminuire il tuo “tempo di utilizzo” sui social
Il paradosso dell’AI: Amplifica i nostri poteri, ma ce ne toglie altri
La risposta di Mattia alla domanda: "Premeresti il bottone per fermare l'AI per sempre?"
Come dosare (non eliminare) social e intelligenza artificiale nella tua vita
L’importanza di un maggior impegno individuale per trovare l’equilibrio

Risorse Citate:Sommersi il nuovo libro di Mattia Marangon
Edamame la sua newsletter su Substack
Ugolize

Capitoli
00:00 Che cos’è la consapevolezza digitale
03:33 L’evoluzione dei social media
09:15 L’impatto della sovraesposizione digitale
13:33 Strategie per diminuire lo Screen Time
20:01 Il ruolo dell’AI nella creazione di contenuti
24:37 Il dualismo dell’AI: rischi e opportunità
27:11 La necessità di una regolamentazione, ma come?
30:58 L’importanza e il ritorno all’interazione fisica
32:49 Le relazioni digitali nell’epoca attuale
37:21 Il ruolo delle istituzioni nel regolamentare la tecnologia
40:46 Le implicazioni politiche di AI e social media
43:53 Il potere è nelle nostre scelte

Dalla fuga dalla guerra in Congo al successo nell'alta cucina italiana, quella della Chef Victoire Gouloubi è una storia di trasformazione, coraggio, determinazione di chi è consapevole di non avere un piano B, ma vuole riscrivere completamente il proprio destino.​

Con lei riviviamo gli orrori della guerra, lo stupore per un nuovo paese che la accoglie, ma la discrimina e il suo percorso professionale che la porta a diventare Executive Chef prima e oggi Private Chef con la missione di creare un ponte culturale e gastronomico tra l’Europa e l’Africa.

Un’intervista potente, cruda, diretta dove Victoire ci coinvolge con la sua energia e la sua sicurezza. Da guardare per farsi ispirare e ricordarci, come dice lei, che “Ciò che è ignoto, è semplicemente qualcosa da scoprire”.

00:00 Introduzione e Presentazione di Victoire
10:33 Fuga dalla Guerra e Arrivo in Italia
18:07 Il Consiglio dello Zio e la Cucina come Professione
27:08 Integrazione e Razzismo nella Scuola Alberghiera
36:00 Cucina come Strumento di Educazione e Integrazione
39:45 La Cucina come Identità e Mix Culturale
40:43 La Trasformazione Personale di Victoire
46:02 La Missione del Cuoco Moderno
48:37 Le Sfide della Cucina Africana in Italia
51:26 Creare un Ponte Culturale attraverso la Cucina
52:04 Consigli di Speranza e Resilienza

Siamo ancora i fautori del nostro destino o il futuro ci è già sfuggito di mano?

In questa intervista, Roberto Paura – fondatore dell’Italian Institute for the Future – ci conduce in un viaggio affascinante, e a tratti inquietante, tra i mega trend che, oggi, stanno disegnando il nostro domani.

La falsificazione della realtà e le sue conseguenze sociali e politiche
Il conflitto generazionale in un mondo che non ha mai visto così pochi giovani
Il datismo che ci spinge a pensare di vivere una simulazione come in Matrix
Elon Musk e compagnia bella per una vita multiplanetaria a partire da Marte
L’intelligenza artificiale e la perdita di creatività

Un episodio che cattura dal primo minuto tra citazioni, libri ispirazionali e tanta lucidità e con un messaggio finale che ci invita alla speranza e, soprattutto, all’azione.