🏃 L'attività fisica apporta numerosi benefici per la salute del nostro organismo, inclusa quella cerebrale. In questa puntata scopriremo quali sono e cosa succede nel nostro cervello durante e dopo un allenamento.Per approfondire il ruolo degli endocannabinoidi nello "sballo del corridore" : https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10159215/#section18-10738584211069981BrainCare è un podcast a cura della Dott.ssa Miryam Cannizzaro, neurologa esperta in cura e prevenzione di malattie cerebrovascolari.Profilo Instagram: @_brainbyte
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Episodio 7: La bellezza del sonno - parte 2
Come cambia il sonno durante la nostra vita? Quali sono le principali patologie del sonno? Come funziona l'igiene del sonno?In questo episodio affrontiamo questi tre argomenti riguardanti uno dei pilastri della salute cerebrale.Per approfondire i disturbi del sonno: https://www.assirem.it/disturbi-del-sonno/BrainCare è un podcast a cura della Dott.ssa Miryam Cannizzaro, neurologa esperta in cura e prevenzione di malattie cerebrovascolari.Profilo Instagram: @_brainbyte
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Episodio 6: La bellezza del sonno - parte 1
Il sonno, alleato della salute cerebrale e del benessere del nostro organismo! In questo episodio scopriamo cosa accade mentre dormiamo, quali sono le fasi del sonno e i meccanismi che lo regolano, nonchè perchè il sonno rappresenti un pilastro fondamentale per la nostra salute.BrainCare è un podcast a cura della dott.ssa Miryam Cannizzaro, neurologa esperta in cura e prevenzione di malattie cerebrovascolari.Profilo instagram: @_brainbyte
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Episodio 5: L'allenamento migliore per il cervello
L'allenamento migliore per il nostro cervello è... quello che permette di costruire e rafforzare la nostra riserva cognitiva!Ma cos'è la riserva cognitiva? E come si fa a rafforzarla? Lo scopriamo in questo episodio ma (spoiler!): l'allenamento migliore non è uguale per tutti!Scopri qui qual è la tua riserva cognitiva e, se ti va, lascia un commento o segui il podcast!BrainCare è un podcast a cura della dott.ssa Miryam Cannizzaro, neurologa esperta in cura e prevenzione di malattie cerebrovascolari.Profilo instagram: @_brainbyte
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Episodio 4: Neuroplasticità, ovvero come il cervello cambia e si ripara
Il nostro cervello ha la capacità di modificarsi, sia dal punto di vista funzionale che strutturale. Questa capacità prende il nome di neuroplasticità, e ci accompagna in tutte le fasi della nostra vita. BrainCare è un podcast a cura della dott.ssa Miryam Cannizzaro, neurologa esperta in cura e prevenzione di malattie cerebrovascolari.Profilo instagram: @_brainbyte
BrainCare è il podcast dedicato alla salute cerebrale e alla prevenzione delle malattie neurologiche.
In ogni puntata scoprirai gli ingredienti necessari per mantenere il cervello in salute, secondo le evidenze scientifiche più recenti.
Imparerai come prenderti cura della salute cerebrale in modo semplice ma efficace.
BrainCare è condotto dalla dott.ssa Miryam Cannizzaro, neurologa esperta in cura e prevenzione di malattie cerebrovascolari. La dottoressa è nota sui social come @_brainbyte, progetto di divulgazione scientifica che l'ha avvicinata a persone e pazienti in tutta Italia.
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