In questo nuovo episodio Alessandro Lonero ti parlerà di Vitamina D, spiegandoti che cos'è, quanto può essere efficace e se è utile la sua somministrazione. Buon ascolto!
Vitamine liposolubili
14/06/2020 | 10 min
In questo nuovo episodio Alessandro Lonero ti spiegherà che cosa e quali sono le vitamie liposolubili. Buon ascolto!
Monofrequenza vs. Multifrequenza
02/06/2020 | 5 min
In questo nuovo episodio Alessandro Lonero ti spiegherà che differenze principali ci sono tra scegliere una programmazione monofrequenza ed una multifrequenza. Buon ascolto!
Periodizzazione nello sport
26/05/2020 | 3 min
In questo nuovo episodio Alessandro Lonero ti spiegherà che cos'è la periodizzazione nello sport. Buon ascolto!
Specificità dell'allenamento
12/05/2020 | 2 min
In questo nuovo episodio Alessandro Lonero ti spiegherà che cos'è la specificità dell'allenamento e quanto è importante nella creazione di un programma di lavoro. Buon ascolto!
Su Forza & Nutrizione - Il podcast di PerformanceLab
Il nuovo podcast di PerformanceLab su Forza&Nutrizione con Alessandro Lonero, co-fondatore di PerformanceLab, preparatore atletico e nutritional coach.
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