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PodcastSalute e benessereAutoestima para tu vida

Autoestima para tu vida

María José Álvarez Betín
Autoestima para tu vida
Ultimo episodio

236 episodi

  • Autoestima para tu vida

    Mi fórmula de manifestación (y lo que estoy manifestando ahora mismo)

    28/10/2026 | 22 min
    Me pidieron la fórmula de manifestación y qué estoy manifestando yo ahora mismo. En este episodio respondo las dos cosas, pero no como esperas: antes de darte la fórmula te voy a demostrar que ya la usaste, y no te diste cuenta.
    También te cuento, con fechas, lo que estoy manifestando en este momento y por qué sí lo cuento, aunque te hayan dicho que no se puede. Escúchalo con una libreta a la mano. Al final te dejo una tarea de una sola frase, y el 1 de noviembre vas a entender para qué.
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  • Autoestima para tu vida

    ¿Cómo incrementar la confianza en ti misma?

    21/10/2026 | 17 min
    En este episodio, Majo te cuenta dos aspectos fundamentales para fortalecer la confianza en ti misma, incluso en etapas que transforman tu identidad, como el posparto. Desde su experiencia, comparte herramientas que la han acompañado a lo largo de su vida y abre una conversación sobre la manifestación y su papel en la construcción de una vida más consciente.
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  • Autoestima para tu vida

    Cómo manejar el ego

    07/10/2026 | 15 min
    ¿Y si muchas de las decisiones que crees que tomas por ti… en realidad las está tomando tu ego? Esa necesidad de demostrar, de tener la razón, de que te elijan, de que vean que te va bien. En este episodio hablamos de las formas más silenciosas en las que el ego controla nuestra vida y de cómo aprender a manejarlo sin tener que “eliminarlo”.
    Entra aquí a la clase Deja de darte duro 
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  • Autoestima para tu vida

    La flor de loto y el amor propio

    30/09/2026 | 17 min
    ¿Y si eso que te cuesta aceptar de tu historia no te impide florecer? En este episodio, la flor de loto nos invita a mirar el amor propio desde otro lugar: cómo fortalecer tu autoestima y dejar de castigarte por lo que has vivido, por tus errores y por lo que aún estás aprendiendo. Si estás cansada de ser tan dura contigo, inscríbete en Deja de darte duro, mi espacio en vivo con nuestra comunidad. Una noche para empezar a cambiar la forma en que te hablas y te acompañas. 🤍
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  • Autoestima para tu vida

    ¿Por qué eres tan dura contigo — y de quién aprendiste a hacerlo?

    23/09/2026 | 18 min
    A veces creemos que nos falta amor propio, cuando en realidad llevamos años hablándonos desde una voz que ni siquiera nació en nosotras. En este episodio hablamos de esa exigencia, de la culpa, de sentir que nunca eres suficiente y, sobre todo, de quién aprendiste a tratarte así. Este episodio abre una nueva serie: todos los miércoles tendremos una cita para hablar de amor propio, autoestima y de cómo volver a ti. ❤️
    Nos vemos en @autoestimaparatuvida
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Su Autoestima para tu vida
Soy María José Álvarez Betín, health coach y experta en autoestima, relaciones de pareja y bienestar emocional. Con Autoestima para tu vida, el podcast de autoestima #1 en el público de habla hispana, te acompaño a activar nuevas redes neuronales para transformar la forma en que te ves a ti misma, a tus relaciones y a tu vida. Además, contarás con invitados que aportarán perspectivas valiosas a tu viaje de transformación. Newsletter con contenido exclusivo https://www.mariajosealvarezb.com/autoestimaparatuvida IG: www.instagram.com/mariajosealvarezb
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