Ep.10 Sliding Doors: quando le porte che si chiudono aprono nuove strade
Quante volte nella vita perdiamo un’occasione… per poi scoprire che non era davvero persa? In questo episodio di Intimamente rifletto su incontri che tornano, legami che resistono al tempo, e su come la menopausa diventi un tempo di bilanci, capace di illuminare connessioni profonde.
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Ep.9 Perché facciamo l’amore anche senza desiderio? Coppia, amanti e menopausa
Perché facciamo l’amore anche quando non ne abbiamo voglia?In coppia da anni, con l’amante o con un incontro occasionale, ci sono momenti in cui il sesso diventa un dovere, un’abitudine, un silenzio. Ma cosa si nasconde davvero dietro questi gesti? È desiderio? È paura di perdere l’altro? È senso di colpa?In questo episodio ti porto dentro le verità scomode della sessualità:Perché a volte facciamo l’amore senza desiderioQuando il sesso diventa un “timbrare il cartellino”La differenza tra attrazione chimica e amore autenticoCoppie stanche, amanti incendiari e parcheggi emotiviCosa cambia nel desiderio femminile durante la menopausa🎧 Una riflessione intima, tra neuroscienze, storie reali e domande che tutte – prima o poi – ci poniamo.👉 Con un esercizio finale per riconoscere i tuoi veri desideri e imparare a scegliere un’intimità che ti somiglia.
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Ep.8 Amanti, desiderio e menopausa: le verità scomode dell’amore
Amanti, desiderio e menopausa.Cosa ci spinge a innamorarci di chi non possiamo avere? E perché, a volte, scambiamo il buon sesso per amore? In questo episodio ti porto dentro le pieghe dell’intimità nascosta: gli amanti, le illusioni, i bisogni travestiti da verità. Condividerò anche una parte della mia storia personale e le lezioni che ho imparato: non lasciare mai che la tua luce viva all’ombra di qualcun altro.Parleremo di:La chimica dell’innamoramento e l’illusione dell’amore perfettoLa differenza tra amore e bisognoIl ruolo degli amanti e il perché il desiderio resta accesoLe verità scomode che la menopausa porta a gallaCome ritrovare sé stesse e rimettersi al centro🎧 Un viaggio intimo, tra neuroscienze, esperienze personali e riflessioni sulla vita.👉 Perché la forza non è resistere a ogni costo, ma lasciarsi attraversare dal cambiamento e scegliere chi vogliamo diventare.
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Ep.7 Il corpo che abito: accettare le cicatrici, ritrovare la libertà
Un episodio personale e potente sul rapporto con il proprio corpo dopo un trauma. Ustioni infantili, vergogna, giudizio, pelle che fa male… fino alla scoperta che la menopausa può essere un atto liberatorio.Parleremo di accettazione corporea, autostima, differenza tra pietà e compassione, trauma e ricostruzione dell’identità. Ti guiderò in un esercizio quotidiano per trasformare il modo in cui ti guardi allo specchio.🎧 Perché il corpo non è solo ciò che vediamo, ma anche la casa che scegliamo di abitare.
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Ep.6 Ansia, Controllo e Caos: Quando la mente scappa e il cuore inciampa
In questo episodio ti porto con me dentro un’esperienza personale di ansia anticipatoria, dove il bisogno di controllo prende il sopravvento e la logica sparisce. Parleremo di ansia da prestazione, mente iperattiva e amigdala, per capire come funziona il cervello quando sente pericolo anche dove non c’è.Condividerò con te una tecnica pratica per fermare la corsa dei pensieri e tornare nel presente, utile per chi vive menopausa, stress, insonnia o crisi esistenziali.🎧 Un episodio per chi sente di “perdere la testa” troppo spesso... e vuole ritrovarsi.
Intimamente è un viaggio.Il mio viaggio nella menopausa, che ho scoperto essere il viaggio di tantissime altre donne.Se senti che questa fase della vita ti sta cambiando, se cerchi risposte o vuoi semplicemente ritrovare autostima, equilibrio e benessere, questo podcast è per te.Sono Rita Ciani, psicoterapeuta e sessuologa, e in ogni episodio ti accompagnerò alla scoperta di una menopausa sostenibile, con più pausa e meno stress.Parleremo di cambiamenti ormonali, benessere psicologico, sessualità, neuroscienze e autostima, con un approccio scientifico, pratico e strategico.Nessun argomento è tabù: dalle sfide quotidiane ai desideri più profondi, dalle insicurezze alle soluzioni concrete per vivere questa fase con più energia, piacere e consapevolezza.Iniseme facciamo della menopausa il nostro nuovo inizio.
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