"Il respiro dell'antico: un’introduzione alla Medicina Tradizionale Cinese"
In questo terzo episodio, Alle radici del Benessere ci accompagna in un viaggio nella saggezza millenaria della Medicina Tradizionale Cinese (MTC), una disciplina olistica che integra corpo, mente e spirito, mettendo al centro il concetto di armonia tra uomo e natura.Scopriamo il Qi, l’energia vitale che fluisce nei meridiani del corpo, e come il suo equilibrio determini la salute dell’individuo. Vengono introdotte le principali pratiche della MTC:Agopuntura, Fitoterapia cinese, Tuina, Qi Gong e Tai Chi, Dietetica cinese.Viene spiegata l'importanza dei concetti di Yin e Yang e dei Cinque Elementi (legno, fuoco, terra, metallo e acqua), fondamentali per comprendere il linguaggio energetico del corpo secondo questa visione.Con un sottofondo musicale meditativo, l’episodio invita ad avvicinarsi alla MTC con apertura e curiosità, come via non solo per curare, ma per vivere in equilibrio e consapevolezza.
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Dalle Medicine Tradizionali alla Naturopatia
In questo secondo appuntamento, approfondiamo il dialogo tra la medicina contemporanea e le cosiddette medicine tradizionali, un termine che abbraccia pratiche antiche, radicate nella cultura popolare e basate sull’uso di rimedi naturali. Spieghiamo perché il termine “alternative” sia ormai superato e analizziamo il concetto di “energia vitale”, presente in tutte queste tradizioni, che collega corpo fisico, mente e anima.Ci soffermiamo poi sulla Naturopatia, disciplina che affonda le sue radici nell’osservazione della natura e nell’idroterapia, grazie agli insegnamenti di Vincent Priessnitz, Sebastian Kneipp e Benedict Lust. Ne esploriamo i principi fondamentali: il rispetto dei tempi naturali del corpo, la non invasività dei trattamenti, e l’importanza di uno stile di vita in armonia con l’ambiente.Un viaggio alle origini del benessere che ci invita a riscoprire il valore della semplicità, della lentezza e della connessione con la natura.
Alle Radici del Benessere è il tuo appuntamento settimanale con la naturopatia, raccontata con semplicità, calore e un pizzico di ironia. Ogni mercoledì ti accompagnerò in un viaggio breve ma profondo tra rituali quotidiani, tecniche dolci e piccoli segreti naturali che possono davvero fare la differenza. Non servono incensi (ok… forse solo un po’ di tè alle erbe!) per iniziare a volersi bene. E nell’ultima puntata del mese, spazio al confronto: “Due chiacchiere con l’esperto” per scoprire visioni diverse e arricchire il tuo percorso. 7-10 minuti per respirare, ascoltare, ritrovarti. Perché il benessere è più vicino di quanto credi… Ti aspetto ogni mercoledì.
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