In questo incontro esploriamo il sistema immunitario, il nostro esercito invisibile che ogni giorno difende il corpo da virus, batteri e tossine.Scopriremo come funziona, quali sono gli organi che lo compongono e come mantenerlo in equilibrio grazie a rimedi naturali.Un viaggio tra scienza e benessere per imparare ad ascoltare il corpo, ridurre lo stress e rafforzare le nostre difese interiori — perché la vera salute nasce dall’armonia tra mente, corpo e spirito.
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Il mondo delle Api
In questa puntata ti porto nel meraviglioso mondo delle api insieme all'ospite del mese un apicultore Paolo Cortassa. Sono creature minuscole ma fondamentali per l’equilibrio della natura e la nostra stessa sopravvivenza. Scopriremo insieme il loro linguaggio segreto, l’organizzazione della loro società, il ruolo del miele, della propoli e degli altri doni dell’alveare nella salute naturale. Un viaggio affascinante tra scienza, saggezza antica e gratitudine verso chi, instancabilmente, lavora per la vita di tutti. Prenditi dieci minuti, rilassati… e ascolta il ronzio della meraviglia.
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Febbre: amica o nemica?
In questa puntata scopriamo che la febbre non è una malattia, ma una reazione intelligente del corpo: un segnale che il sistema immunitario è al lavoro per sconfiggere virus e batteri.Il podcast spiega in modo chiaro e accessibile:· Cos’è la febbre e perché si manifesta.· Quando preoccuparsi e quando invece lasciarla fare.· Come sostenerla naturalmente, con alimentazione leggera, idratazione e riposo.· Alcuni rimedi naturali utili come Echinacea, vitamina C, Sambuco e oli essenziali.Il messaggio centrale è che la febbre non è un nemico da combattere, ma un alleato da comprendere, un meccanismo di difesa che ci aiuta a guarire più in fretta.
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Mal di gola e i rimedi naturopatici
In questa puntata scopriamo insieme come affrontare mal di gola, tosse e raffreddore con i migliori rimedi naturali consigliati dalla naturopata. Parleremo di miele, propoli, erisimo, tisane balsamiche e oli essenziali utili per lenire il dolore e rinforzare le difese immunitarie in modo naturale. Imparerai anche piccoli gesti quotidiani di prevenzione, come mantenere la gola idratata, respirare aria pulita e ritrovare equilibrio attraverso semplici pratiche di benessere come la posizione del leone (Simhasana). Un episodio caldo e accogliente per riscoprire la forza della natura e prenderti cura di te nella stagione fredda.
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Autunno e Rosa Canina : 'Il tempo del lasciare andare e del ritrovare energia'
L’Autunno è una stagione che parla sottovoce. È il tempo in cui la natura si raccoglie, le giornate si accorciano e l’aria diventa più fresca e profumata di legna e di terra umida. Gli alberi si spogliano lentamente, lasciando andare le foglie come se volessero insegnarci che anche noi, a volte, dobbiamo lasciar andare ciò che non serve più.Per un naturopata, questo momento dell’anno ha un significato profondo: è una fase di trasformazione, di ritorno all’essenziale. È l’invito a rientrare in noi stessi, a rallentare i ritmi, a prenderci cura del corpo e dello spirito.Come rimedi naturali : la rosa canina sostiene il sistema immunitario, combatte la stanchezza e prepara il corpo all’inverno. Accanto a lei, echinacea, eucalipto e timo lavorano per mantenere il respiro libero e vitale. .
Alle Radici del Benessere è il tuo appuntamento settimanale con la naturopatia, raccontata con semplicità, calore e un pizzico di ironia. Ogni mercoledì ti accompagnerò in un viaggio breve ma profondo tra rituali quotidiani, tecniche dolci e piccoli segreti naturali che possono davvero fare la differenza. Non servono incensi (ok… forse solo un po’ di tè alle erbe!) per iniziare a volersi bene. E nell’ultima puntata del mese, spazio al confronto: “Due chiacchiere con l’esperto” per scoprire visioni diverse e arricchire il tuo percorso. 7-10 minuti per respirare, ascoltare, ritrovarti. Perché il benessere è più vicino di quanto credi… Ti aspetto ogni mercoledì.
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