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不好惹的娃娃脸
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  • 81 匹配|择校、择业、择偶:是什么在决定你的选择权?
    高考志愿怎么填?收到offer怎么选?如何租到满意的房子?如何找到心仪的伴侣?原来我们觉得这些生活难题都是自己的问题,但直到读了《匹配》这本书才知道,这是整个系统设计的问题,是匹配的问题。这本由经济学家写就的书,把一个真实的市场修复过程摊开在我们眼前。它像一束光,穿透日常决策的混沌,帮我们在迷茫中轻松建立起做选择、做决定的秩序,一步步靠近内心真正想要的东西。所以今天这期节目,我们不谈艰深理论,而是把一个斩获诺贝尔奖的思想成果,用普通人的视角拆给你看——在这个充满不确定的世界里,我们如何更聪明地把人与资源、需求与可能,甚至自己与未来,匹配得更好?00:07:37 “匹配”竟能救命!看经济学家如何开辟“肾脏移植”的善意链条?00:20:17 收到offer并被要求立刻回复怎么办?面对“爆炸性邀约”,“延迟接受”也许会皆大欢喜。00:35:06 Weiya在高中设计的“舞伴匹配制度”,帮大家都找到了合适的舞伴。00:38:41 今天吃什么外卖?我只想有人替我做好选择,而非面对更多选项。00:43:42 高攀怕落榜,低就又不甘?择校报志愿其实不是策略的问题,而是系统的问题。00:52:07 在线交友“广撒网”,也许不是Ta太渣,而是“撒网”的成本太低。01:00:50 重新认识“拍卖”——拍卖就是一种“匹配”。01:07:56 租房策略:明明一座城市里同时有很多“我要租”和“我有房”,但就是匹配不上!01:15:32 求职策略:如何在买方市场中脱颖而出?01:28:50 本期学习推荐感谢「淘宝闪购」对本期节目的支持!马上立冬了,发现我这胃口的转换比翻书的速度还快,上个月还天天念着吃沙拉,这个月已经想吃点热乎饭了!虽然看着北京的秋色特别美,但冷起来也是真冷,南方很快也要降温了,这时候身体就会给我传递信号说:别装了!赶紧来一顿热乎乎的正餐!大家记得上淘宝闪购,搜索咱们节目专属词「自习室」,每天必得25元超大红包,而且享加速配送,超时20分钟可免单! 让你吃更好,省更多!#上淘宝闪购领红包炫暖fufu美食 #淘宝闪购爆火好店�本期学习推荐· 《时间贫困》- Cassie Holmes· 《思考的框架》- Shane Parrish· 日落家园 Selling Sunset - 真人秀————————感谢大家对自习室的关注与喜爱!!我们的slogan是:进步是最性感的事 ~每期对应的学习资料 �来信投稿【视频播客】Weibo@播客_自习室STUDYROOM小红书@自习室STUDYROOMB站@自习室STUDYROOMYouTube@自习室STUDYROOM抖音@自习室STUDYROOM视频号@自习室STUDYROOM【音频平台】苹果播客@自习室STUDYROOM小宇宙@自习室STUDYROOM喜马拉雅@自习室STUDYROOM网易云音乐@自习室STUDYROOMSpotify@自习室STUDYROOM豆瓣@自习室STUDYROOM
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  • 80 贝叶斯定理|性感大脑必备:如何聪明地改变主意
    今天这本书有点烧脑,但我俩读完感觉自己又变聪明了!体检报告显示指标阳性,你就一定得病了吗?天气预报说明天降雨概率是70%,我到底该不该相信它?如果一个人的DNA和犯罪现场的DNA匹配,就代表他是真凶吗?贝叶斯定理是一个概率公式,用于计算条件概率(P(A∣B),即在事件 B 发生的情况下,事件 A 发生的概率。但它又绝不仅仅是一个数学公式,而是在不确定性条件下做出最佳决策的思维路径,帮我们理解那些“不假思索”的固执背后隐藏的心理机制,教我们如何拥抱不确定性,与世界共同进化。在这个信息过载、AI重塑一切的时代,我们的直觉判断常常充满陷阱。我们习惯于“阳性=有病”、“显著=真理”这种非黑即白的直线跳跃。而贝叶斯定理恰恰为此提供了一套可执行的“降噪”方法论,教我们如何动态地、量化地调整信念,成为一个在概率中穿行的“超级预测者”。最终,贝叶斯思维赋予我们的,是一种难得的清醒与柔软。它让我们学会在喧嚣中保持独立思考,协调与他人的不一致,理解不同声音被忽视的深层原因。这套思维方式,是我们应对复杂世界的一把钥匙,帮助我们在个人生活与更广阔的社会系统中,做出更明智、更理性的决策。�Highlights(*为引用)` 世界是没有黑白答案的,它只是一张不断更新的概率表。*` 我们的意识思维像空中缓缓飘落的叶子,细微且难以察觉的情境线索也可能对其产生影响。*` 我们的意识其实是受控的幻觉。*` 无论你意不意识得到,无论你承不承认,你都是在戴着有色眼镜来看这个世界。` 你要理解数量级,才能谈意义。` 忽视基本的概率,是最常见的伪科学。` 贝叶斯不是数学课,它是一种把恐慌式决策变成更新式决策的操作系统。*00:06:49 什么是“贝叶斯定理”?在不确定性条件下做出最佳决策的思维路径。00:07:37 【案例一】乳腺癌查出阳性,其实你大概率没病!00:23:08 【案例二】检察官谬误:DNA匹配率高,不等于一定有罪!00:38:21 【案例三】最烧脑的“三门问题”!你每获得一个新的信息都有可能翻盘。00:45:33 生活中的“贝叶斯定理”给我们带来了哪些改变?我们可以怎么做?00:45:48 新信息在不断“修改”我们的行为。比如闻鱼的味道,会让人们更加多疑(It smells fishy) 。00:49:49 人为什么会越来越固执?因为我们早就戴好了“有色眼镜”去看所有事情。01:01:43 如何协调和他人的不一致?先别问对不对,先问:我在用的“先验”是什么?01:06:33 这么烧脑的一本书,为什么我们还要硬着头皮去啃呢?01:08:29 本期学习推荐。感谢 「Strepsils 使立消」 对本期节目的支持!Strepsils使立消于1958年在英国上市,66年来专注咽喉健康,在英国、澳洲、新马泰等地区都深受欢迎,并且热销全球100多个国家和地区,成为全球性的家庭常备喉糖产品,一年卖出4.2亿盒。如何选择产品?橙子味日常呵护:成分盐酸氨溴索是医学指南共识祛痰成分,每粒含15mg口服感温润,不辣嘴,含化后还有淡淡回甘特别添加天然薄荷醇,清凉舒爽,顺气通鼻黑加仑应对不适:含有活性成分己基间苯二酚,三重功效配方能够缓解疼痛、有效舒缓喉咙持续舒缓2小时;清甜滋润,含服愉悦不苦涩,无药味 价格福利: 橙子味日常呵护24粒 日常包邮价格:59.9元/盒 节目专属价:99元/两盒|175元/四盒 黑加仑味应对不适24粒 日常包邮价格:89.9元/盒 节目专属价:147元/两盒|269元/四盒 �本期学习推荐匹配 - Alvin Roth事实 Factfulness - Hans RoslingAndrej Karpathy的AI课程Andrej Karpathy的油管主页蓝黑白金裙,你觉得是什么颜色?————————感谢大家对自习室的关注与喜爱!!我们的slogan是:进步是最性感的事 ~每期对应的学习资料 �来信投稿【视频播客】Weibo@播客_自习室STUDYROOM小红书@自习室STUDYROOMB站@自习室STUDYROOMYouTube@自习室STUDYROOM抖音@自习室STUDYROOM视频号@自习室STUDYROOM【音频平台】苹果播客@自习室STUDYROOM小宇宙@自习室STUDYROOM喜马拉雅@自习室STUDYROOM网易云音乐@自习室STUDYROOMSpotify@自习室STUDYROOM豆瓣@自习室STUDYROOM【合作】商务联系 [email protected]
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    1:14:47
  • 79 真希望我18岁读过这本书|人生的基础框架,越早懂越好
    注意!这不是育儿书,是成年人偷偷传阅的“人生后悔药”!《真希望我18岁读过这本书》是作者Pomp写给他的两个孩子Sophia和Leo的一本家书,整整六十多封信,浓缩了作者一生的精华,没有邮票,却封封都寄往“如果当时我知道就好了”的那个过去。这本书用最通俗易懂的文字,阐述了一套相对恒定的价值体系,成年后再看,依旧能对号入座。你会从中学到技巧,但更多的是看见技巧背后那颗赤诚之心——可能也只有父母,愿意把最狼狈的自己摊平了、晾干了,只为告诉你:“我走过这条弯路,你可以不用走;如果你已经走在上面,那别怕,前面确实有出口。”�Highlights(*为引用)· 人生的轨迹只有在回望的时候才能被勾勒出来。· 过去的经验是连贯的,成长是路径依赖的,积累的价值是滞后的。· 卓越会孕育出更多的卓越,生生不息。*· 真正的理性,不是“全懂”,而是能坐在“暂时不知道”的状态下。*· 过度分析只会阻碍行动,它只会让焦虑膨胀成无限倍大,以至于掩盖你所有的动力。*· 行动本身是化解焦虑的解药。· 与其追着别人要东西,不如用魅力把想要的东西吸引到自己身边。*· 竞争对手的弱点并不能让我变得更好,反而是竞争对手的优点能让我变得更好。*00:01:53 作为成年人的我们,为什么要读一本写给孩子的家书呢?00:06:02 “所有努力都会派上用场”:无论成败,用“路径积累思维”默默累计复利。00:21:23 “把小事做到尽善尽美”:从“守时”这个品质出发,做到更多的品质。00:26:56 “对抗思想上的惰性”:警惕“盲信”、“盲拒”,做到延迟判断,容忍不确定性。00:31:33 “过度分析只会阻碍行动”:“行动上的巨人”往往能够成功。00:41:38 “要让机会主动找上门”:用魅力把想要的东西吸引到自己身边。00:49:49 “不要向下比较”:“比较”是一种重要的心理工具,人生的不同情景需要不同的比较。01:06:00 “让人脉自动增值”:孩提时代的同窗、朋友,往往会成为你最重要的人脉。01:09:56 “坏消息越拖越糟”、“别把烂摊子甩给别人”、“想要就开口去问”……01:12:35 本期学习推荐感谢敏感肌专研品牌「溪木源」对本期节目的大力支持!如果你也有熬夜暗沉垮脸、晒后黑红脸的困扰,推荐试试节目中提到的抗老精华油和美白面霜!「花卷专属福利」去天猫�「溪木源旗舰店」,找客服报暗号「自习室」领取花卷专属优惠券!*即日起至11月14日,可领取专属的无门槛5元券和30元大额满减券。优惠多多,诚意满满~ 领花卷专属券后还能叠加平台消费券使用,下单更优惠哦~「溪木源金山茶精华油」「溪木源氧白因面霜」�本期学习推荐· 给大壮的信 - 苗炜· Cosmos宇宙 - Carl Sagan————————感谢大家对自习室的关注与喜爱!!我们的slogan是:进步是最性感的事 ~每期对应的学习资料 �来信投稿【视频播客】Weibo@播客_自习室STUDYROOM小红书@自习室STUDYROOMB站@自习室STUDYROOMYouTube@自习室STUDYROOM抖音@自习室STUDYROOM视频号@自习室STUDYROOM【音频平台】苹果播客@自习室STUDYROOM小宇宙@自习室STUDYROOM喜马拉雅@自习室STUDYROOM网易云音乐@自习室STUDYROOMSpotify@自习室STUDYROOM豆瓣@自习室STUDYROOM【合作】商务联系 [email protected]
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    1:15:22
  • 78 适时退出|不敢退出,是因为你在假装进步
    今天我们来聊一个反主流的话题:退出,以及如何有效地、漂亮地退出。我们都知道如何开始,却很少有人懂得如何退出。想想看——那段早已千疮百孔的感情,那只持续下跌的股票,那份看不到前景的工作。当它们不再值得你投入时,所谓的“坚持”不过是将自己一步步推向更深的困境。我们从小就被灌输:退出是羞耻的,坚持永远值得赞美。这个世界对放弃者太苛刻,仿佛只要咬牙挺住,成功率就会自动升高;一旦选择退出,所有的努力瞬间归零。但真相是:一个明智的决定,必然包含适时退出的勇气。坚持与退出,从来都是一枚硬币的两面。如果你也曾在“该不该放弃”的困境中挣扎,推荐你读读《适时退出》这本书。它会告诉你:与其在错误的道路上硬撑到底,不如在合适的时机优雅转身。�Highlights(*为引用)· 退出是一种决策工具,它是一个决定的两个方面之一。因为当你在决定是否退出的时候,你也是在决定是否坚持。正是有转身离开的选项,你才会在一开始做出那个决定。*· 正确的决定往往缺乏戏剧性,但理性它从不喧哗,它只是让你有机会去讲述你的下一段故事。*· 决定要不要坚持和要不要退出的时候,往往应该靠理性,而不应该靠故事。· 大多数人在你犹豫一件事儿的时候,其实你就该做这决定了。*· 赌一把真正带给你的是改变结果的机会。*· 适时的退出通常给你的感觉就像是过早的退出,尤其是你正在面临亏损的时候。*· 不是退出让你更快乐,而是改变让你更快乐。· 先不决定,本来就是一个主动决定。*· 人更能容忍因为坚持产生的坏结果,而不是因为尝试新事物而产生的坏结果。· “坚持”和“退出”不是二元对立,而是同一枚硬币。美德的另一面还是美德。*· 世界充满随机性,我们不可能一开始就做对,退出让你把“已知错误”快速止损,把资源让位给期望值更高的路径。00:06:57 有时候“坚持”会让我们突破极限,但有时候“坚持”会让我们错失更适合自己的机会。00:11:43 为什么我们要学习“如何退出”?“退出”居然会让人更幸福!00:13:24 【见好就收 & 风险厌恶】赌徒心理让我们总是止盈太早、止损太晚!00:23:03 【承诺升级】人总会在损失状态下坚持,从而坚定自己走在正确道路上的信念。00:27:16 【沉没成本】沉没成本效应是一种认知错误,我们要谨防虚假的进步。00:51:08 【心理账户】我们不是不想退出,而是讨厌在亏损时退出。00:55:47 【身份崇拜】为什么有人“一错再错”?可能因为太崇拜自己的身份。01:03:46 如何提升“退出”的技能?掌握这三个方法!01:18:07 “适时退出”的实际应用——到底该不该辞职?01:24:49 一起做一个小练习:写下 3 件“其实应该早就关的账”,再配一个“未来90天退出标准”。01:26:32 本期学习推荐。�本期学习推荐· Speaking Into The Air 对空言说 - John Durham Peters· The Let Them Theory 随他们去 - Mel Robbins————————感谢大家对自习室的关注与喜爱!!我们的slogan是:进步是最性感的事 ~每期对应的学习资料 �来信投稿【视频播客】Weibo@播客_自习室STUDYROOM小红书@自习室STUDYROOMB站@自习室STUDYROOMYouTube@自习室STUDYROOM抖音@自习室STUDYROOM视频号@自习室STUDYROOM【音频平台】苹果播客@自习室STUDYROOM小宇宙@自习室STUDYROOM喜马拉雅@自习室STUDYROOM网易云音乐@自习室STUDYROOMSpotify@自习室STUDYROOM豆瓣@自习室STUDYROOM【合作】商务联系 [email protected]
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  • 77 反倦怠能量站|对抗低迷、内耗、拖延的强力工具
    为什么有些人能量这么高?行动力这么强?高能量者的秘诀不是“电池更大”,而是“后台应用”关得够快,损耗够低。这期节目我们要聊一本简单易读的小书——《反倦怠能量站》。这本书汇总了各种对抗低能量、缺乏行动力以及倦怠的方法,专治秋乏、懒癌、低迷内耗。你不是真的不想做事,你只是不喜欢在能量洼地里做事,不喜欢自己在做这件事时候的低能量状态。其实我们需要的不是自律的能力,而是一套精心搭建的系统:步骤清晰、阻力最小,工作自然顺水推舟。希望这期节目能做你的秋日“充电宝”,帮你一键回血,满电迎冬!�Highlights(*为引用)· 能量感是一种思维。*· 人无法获得行动感的最大原因:行动不足。*· 揭露自我,是做成很多事情的第一步。· 自我苛责让你提前预想受人攻击的感受,从而束缚向外的冲劲儿,转而在内心不停打转。*· 一件事情的困难程度,和你花费的时间成正比。· 你不是真的不想做事,你只是不喜欢在能量洼地里做事。*· 大多数人说不喜欢做的事,其实只是不喜欢自己在做这件事时候的低能量状态。*· 与一切能提升你能量感的人和事在一起。*00:02:46 核心观点:你需要的是系统,而不是自律。00:05:58【闭合任务回路】职场倦怠,往往是因为你的能量没有回收。00:19:47 如何建立闭合任务回路?这些to do你可以直接用!00:34:48【检查能量漏出】哪些事情会让你能量消耗更多、更快并且更难恢复?00:46:36 从内耗到产出,如何立刻获得行动感?00:50:06 “焦虑”和“自我苛责”是两个“能量大盗”!00:55:13 掌握立刻行动的工具!让我们迅速回收能量!01:17:37 本期学习推荐。感谢 「拜耳达益喜」 对本期节目的支持!拜耳达益喜是与【国家级/科技部益生菌国际联合研究中心】及【国家级重点实验室】联合研发40年的成果,专为国人打造,有着独家专利,每款达益喜的菌株都是实验室级别的"特种兵"。专利「畅活菌」CCFM1666提取自中国健康新生儿肠道,经过临床验证,肠道存活率高达99%,定植率飙升6倍,28天定植从1.08%提升到7.73%,是真正能改善肠道菌群的益生菌,也是真正的中国肠中国菌中国证!如何选择产品?达益喜「畅」研发实力强,国家级科技部的重点益生菌实验室研发实打实的定植率高,而不是只讲存活率:158人28天临床试验——显著改善便秘,显著定植更适合中国人自己的益生菌,基于中国消费者肠胃特点研发(国人身体数据支持)�本期学习推荐· 觉照 LIT: Life Ignition Tools - Jeff Karp· 安兰德的小说写作课 - Ayn Rand· 贝叶斯定理 - Tom Chivers————————感谢大家对自习室的关注与喜爱!!我们的slogan是:进步是最性感的事 ~每期对应的学习资料 �来信投稿【视频播客】Weibo@播客_自习室STUDYROOM小红书@自习室STUDYROOMB站@自习室STUDYROOMYouTube@自习室STUDYROOM抖音@自习室STUDYROOM视频号@自习室STUDYROOM【音频平台】苹果播客@自习室STUDYROOM小宇宙@自习室STUDYROOM喜马拉雅@自习室STUDYROOM网易云音乐@自习室STUDYROOMSpotify@自习室STUDYROOM豆瓣@自习室STUDYROOM【合作】商务联系 [email protected]
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【自习室 STUDYROOM 】是两位热爱铁三、读书和创业的卷王记录自我突破的旅程。我们聊运动,更聊运动对精神和心理的重塑;我们聊人物,聊人性的幽微,也聊超越生命的人格;我们聊读书,更聊如何打破书与生活的界限,用阅读和思考改变生活、创造生活。我们在自习室剖析自我,在层出不穷的挑战中成长,从个体一窥社会,又从对世界的鸟瞰降落至内心。作为两个永远在探索生命可能性的「卷王」,我们相信,进步是最性感的事!【视频播客】Weibo: @播客_自习室STUDYROOM小红书: @自习室STUDYROOMB站、YouTube、抖音、视频号:@自习室STUDYROOM【音频平台】苹果Podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、Spotify、豆瓣:@自习室STUDYROOM【进群】「花卷」听友群 VX: studyroom8888【合作】商务联系 [email protected]
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