In dieser Folge spreche ich über das Phänomen, wenn all die guten Dinge und Übungen, die getan werden, nicht wirksam sind und sich dadurch das Gefühl entfaltet, mit einem selbst sei etwas falsch.
In dieser Folge erfährst du:
welches grundlegende Missverständnis im Zusammenhang mit Regulationsübungen bestehen kann
wieso die innere Haltung eine essenzielle Rolle im Umgang mit unterstützenden Techniken spielt
wie sich Kompensationsstrategien auf das eigene Energieerleben auswirken
wodurch bestimmte Haltungen zu Fallstricken auf dem eigenen Weg werden können
wie sich Containment und innerer Halt entwickeln lassen.
Shownotes:
3 Traumasensible Meditationen
Warum gewisse Techniken traumatisierten Menschen nicht helfen // Podcast #74
4 traumabedingte Gründe, erschöpft zu sein (und was du dagegen tun kannst) // Podcast #396
Mit "Rückschritten" umgehen // Podcast #94
Warum es oft erst schlimmer wird - Heilungsprozess verstehen // Podcast #213
Vertraue dem Prozess // Podcast #68
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