39 - Piccoli atti di gentilezza verso se stessi nella vita quotidiana (Prima di iniziare)
Ogni giorno è una nuova partenza. Questo è Prima di iniziare: uno spazio per fermarsi, respirare e meditare insieme, prima che tutto abbia inizio.Questa settimana esploriamo un tema che attraversa tuttə: non devi dimostrare niente: il valore che già sei. Lo faremo con piccole pratiche quotidiane e riflessioni gentili.
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7:30
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38 - Meditazione del radicamento: ritornare a casa (Prima di iniziare)
Ogni giorno è una nuova partenza. Questo è Prima di iniziare: uno spazio per fermarsi, respirare e meditare insieme, prima che tutto abbia inizio.Questa settimana esploriamo un tema che attraversa tuttə: non devi dimostrare niente: il valore che già sei. Lo faremo con piccole pratiche quotidiane e riflessioni gentili.
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8:42
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37 - Non devi dimostrare niente: il valore che già sei (Prima di iniziare)
Ogni giorno è una nuova partenza. Questo è Prima di iniziare: uno spazio per fermarsi, respirare e meditare insieme, prima che tutto abbia inizio.Questa settimana esploriamo un tema che attraversa tuttə: non devi dimostrare niente: il valore che già sei. Lo faremo con piccole pratiche quotidiane e riflessioni gentili.
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8:37
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36 - Dal cuore isolato al cuore universale (Prima di iniziare)
Ogni giorno è una nuova partenza. Questo è Prima di iniziare: uno spazio per fermarsi, respirare e meditare insieme, prima che tutto abbia inizio.Questa settimana esploriamo un tema che attraversa tuttə: la solitudine e il sentirsi separati. Lo faremo con piccole pratiche quotidiane e riflessioni gentili.
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7:58
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35 - Journaling: Dove abito davvero? (Prima di iniziare)
Ogni giorno è una nuova partenza. Questo è Prima di iniziare: uno spazio per fermarsi, respirare e meditare insieme, prima che tutto abbia inizio.Questa settimana esploriamo un tema che attraversa tuttə: la solitudine e il sentirsi separati. Lo faremo con piccole pratiche quotidiane e riflessioni gentili.
Ogni mattina, dal lunedì al venerdì, ti raggiungo con pochi minuti di presenza.
Non è un podcast per riempire il silenzio, ma per ritrovarlo.
Brevi riflessioni e piccoli inviti alla consapevolezza che accompagnano il tuo risveglio.
Ogni giorno merita di iniziare con intenzione.
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