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Valorizza il tuo tempo

Stefania Brucini
Valorizza il tuo tempo
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261 episodi

  • Valorizza il tuo tempo

    261 - Restare in un lavoro che non ami più: il rischio di perdere altri anni

    25/06/2026 | 10 min
    Restare in un lavoro che ci svuota può sembrare una scelta razionale, soprattutto quando abbiamo già investito anni, energie e sacrifici. Ma a volte il rischio è continuare a perdere tempo solo per dare un senso a quello che abbiamo già sopportato.

    In questa puntata parliamo di lavoro tossico, burnout, costi irrecuperabili e di come iniziare a costruire una strada alternativa prima di sentirsi completamente intrappolati.

    Cambiare non significa per forza mollare tutto domani: significa iniziare a progettare, un passo alla volta, una vita professionale più tua.

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    Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

    Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il tuo tempo, ma a valorizzarlo.

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  • Valorizza il tuo tempo

    260 - Freelance: come smettere di sentirti sempre indietro e lavorare con intenzione

    19/06/2026 | 16 min
    Ti senti sempre occupata, ma mai davvero soddisfatta di quello che hai fatto? In questa puntata parliamo della sensazione di incompletezza che colpisce molti freelance e professionisti: troppe cose da fare, priorità poco chiare, perfezionismo e senso di colpa. Vediamo come cambiare prospettiva, lavorare con più intenzione e riconoscere il valore dei piccoli passi quotidiani.

    (Dalla puntata n. 530 di Un passo al giorno)

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  • Valorizza il tuo tempo

    259 - Strategie per ridurre i microstress che ti svuotano ogni giorno

    11/06/2026 | 22 min
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    Come si riduce il microstress nella vita quotidiana? In questa puntata vediamo strategie concrete per riconoscere le piccole pressioni che si ripetono, ridurre interruzioni inutili, comunicare con più chiarezza, mettere confini sostenibili e proteggere tempo, energia e lucidità. 

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  • Valorizza il tuo tempo

    258 - L’Effetto Microstress: l’epidemia invisibile che sta consumando le nostre vite

    04/06/2026 | 17 min
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    Che cos’è il microstress e perché ci consuma più di quanto immaginiamo? In questa puntata parliamo delle piccole pressioni quotidiane che nascono da richieste, interruzioni, tensioni e responsabilità continue, e di come iniziare a riconoscerle per proteggere le nostre risorse più preziose: tempo, energie e attenzione.

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  • Valorizza il tuo tempo

    257 - "Mi rimandi quella mail?": il costo della disattenzione e il rispetto del tempo.

    28/05/2026 | 14 min
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    Quante volte chiediamo agli altri di rimandarci, rispiegarci o ritrovare informazioni già condivise? In questa puntata parliamo delle interruzioni che nascono dalla disattenzione, del costo nascosto della disorganizzazione e di come proteggere il tempo degli altri con più cura, metodo e rispetto.

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Su Valorizza il tuo tempo
Il tempo è la risorsa più preziosa che abbiamo. Uno dei miei obiettivi più grandi attraverso il metodo Simple Tiny Shifts è quello di fornire degli strumenti per valorizzare il proprio tempo. Valorizza il tuo tempo è il podcast che ti aiuta a cambiare prospettiva: non per fare tutto, ma per fare ciò che conta davvero. Parla di produttività, ma solo facendo leva sulla tua felicità e su ciò che ha valore per te. Non si tratta di gestire il tempo, ma di imparare a valorizzarlo. Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Essere produttivi per me acquista un senso solo se è finalizzato alla realizzazione personale e alla felicità. Non significa quindi fare più cose velocemente, essere sempre connessi, sempre attivi, sempre al “top”, ma valorizzare le nostre giornate, settimane, mesi e anno e creare il tempo per ciò che ci rende felici. Alla fine, per tutti, l’obiettivo è la felicità. In questo podcast parleremo anche di felicità. Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il tuo tempo, ma a valorizzarlo. Ti do il benvenuto. www.simpletinyshifts.com Seguimi su Instagram @simpletinyshifts Iscriviti alla newsletter del lunedì: https://www.simpletinyshifts.com/giorno-per-giorno — Questo podcast fa parte dell'universo di VOIS. Per scoprire di più, segui @vois.fm su Instagram o visita il sito https://vois.fm/ — 📩 Per Collaborazioni o Sponsorship: sales@vois.fm
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