Valorizza il tuo tempo

• 209 - Quiet quitting e Job Creeping: alla ricerca di significato

  Se senti che ti stai spegnendo un po’ alla volta, o che il lavoro si sta prendendo tutto lo spazio… forse è il momento di riprendere il timone e ricerca il significato del lavoro. - Nel Club del 9% ci lavoriamo insieme: progetto dopo progetto, giorno dopo giorno. È un percorso dedicato a chi vuole tornare a  vivere con senso le proprie giornate: https://www.simpletinyshifts.com/club-9-per-cento - ✨📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasformare, finalmente, quei buoni propositi in azioni concrete. 👉 Puoi ordinarlo qui su Amazon https://amzn.to/3VFIhRf (nel mio link affiliato), nelle librerie online o nella tua libreria fisica preferita! Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il tuo tempo, ma a valorizzarlo. 📩 Scarica qui gratuitamente l'esercizio "giorno per giorno" per tracciare le tue abitudini e iscriviti alla newsletter del lunedì:  https://www.simpletinyshifts.com/giorno-per-giorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Valorizza il tuo tempo” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta anche il mio podcast quotidiano: Un passo al giorno Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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  14:22
• 208 - Cambio rotta - Come superare la sindrome dell'impostore

  Questa è la prima puntata di Cambio rotta, la nuova rubrica di Valorizza il tuo tempo dedicata a chi sente il bisogno di cambiare direzione. Raccontiamo storie vere di persone che, a un certo punto, hanno capito che qualcosa non funzionava più. A volte il cambiamento arriva all’improvviso, altre volte matura in silenzio. In questo episodio conosciamo Tiziana, tra blocchi, sindrome dell’impostore e il coraggio di riconoscere il proprio valore. Parliamo di vocazione, tempo, scrittura e del bisogno di sentirsi in cammino verso qualcosa che abbia davvero senso. Se anche tu senti che è il momento di cambiare rotta - o anche solo di aggiustare leggermente la tua - questa puntata è per te. L'ospite di oggi: Tiziana Regine, classe 1972, è nata a Napoli e cresciuta a Ischia. Si trasferisce a Milano dove lavora come freelancer nel mondo editoriale. Vincitrice di Subway Letteratura nel 2004, ha pubblicato racconti, scritto testi teatrali e collaborato con diverse realtà culturali. Ha ideato laboratori di scrittura per bambini e adulti, tra cui “Fantastoriare” e “I lunedì fantastici”. Dal 2023 porta avanti “La palestra di scrittura” e nel 2024 lancia il percorso “L’invenzione di sé attraverso la pratica della scrittura”. È anche Guida Ambientale Escursionistica. Il suo blog è www.corrusco.it. Su Instagram: https://www.instagram.com/tizianaregine/ - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il tuo tempo, ma a valorizzarlo. 🎯 Hai un progetto nel cassetto che aspetta solo il momento giusto? Forse quel momento è adesso. Scopri il mio Club del 9%: il percorso per trasformare le tue idee in azioni concrete, un giorno dopo l’altro. 👉⁠ https://www.simpletinyshifts.com/club-9-per-cento⁠ 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Valorizza il tuo tempo” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta anche il mio podcast quotidiano: Un passo al giorno ✨📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasformare, finalmente, quei buoni propositi in azioni concrete. 👉 Puoi ordinarlo ⁠qui su Amazon ⁠https://amzn.to/3VFIhRf ⁠(nel mio link affiliato)⁠, nelle librerie online o nella tua libreria fisica preferita! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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  1:00:09
• 207 - Ritrovare la tua rotta: Identità, Visione, Azione

  🎧 Ti è mai capitato di svegliarti un giorno e accorgerti che, anche se tutto sembra andare avanti come sempre, qualcosa dentro di te è cambiato? Che il lavoro, i ritmi, le scelte che un tempo ti rappresentavano… ora non ti somigliano più? In questa puntata parliamo proprio di quei momenti in cui senti che è arrivato il tempo di cambiare, ma non sai da dove cominciare. Ti accompagno in un percorso semplice ma profondo, attraverso tre pilastri che possono aiutarti a ritrovare la tua direzione: 👉 Identità – per riconnetterti con chi sei oggi, non chi eri ieri. 👉 Visione – per dare senso e direzione al tuo tempo. 👉 Azione – per iniziare davvero, anche con un passo piccolo. Se ti senti bloccata, in transizione o semplicemente confusa, questa puntata è per te. E alla fine, ti lascio anche un esercizio pratico per cominciare subito. - Se continui ad aggiungere strategie senza partire da te, rischi solo rumore e fatica. Nel Club del 9% partiamo dalla tua identità, da ciò che conta per te oggi (non ieri). 💡 Ti va di ricominciare da te? Cos'è il Club del 9%? È il mio percorso più completo e trasformativo, per chi vuole smettere di sentirsi bloccato, fare chiarezza e tornare a vivere giornate più piene di senso. Co-progettiamo la tua nuova rotta: io ti accompagno nell'impostazione, tu porti la determinazione di seguirla. Scopri di più sul Club del 9% qui: https://www.simpletinyshifts.com/club-9-per-cento - ✨📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasformare, finalmente, quei buoni propositi in azioni concrete. 👉 Puoi ordinarlo qui su Amazon https://amzn.to/3VFIhRf (nel mio link affiliato), nelle librerie online o nella tua libreria fisica preferita! Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il tuo tempo, ma a valorizzarlo. 📩 Scarica qui gratuitamente l'esercizio "giorno per giorno" per tracciare le tue abitudini e iscriviti alla newsletter del lunedì:  https://www.simpletinyshifts.com/giorno-per-giorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Valorizza il tuo tempo” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta anche il mio podcast quotidiano: Un passo al giorno Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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  26:01
• 206 - Restare fedeli a sé stessi di fronte alle pressioni degli altri

  Negli ultimi giorni mi sono trovata davanti a situazioni che mi hanno fatto riflettere sul confine - spesso sottile - tra apertura e rispetto di sé. Cosa succede quando qualcuno ci dice che dovremmo essere diversi? Più flessibili, più accomodanti, più “qualcos’altro”? E come possiamo restare fedeli a chi siamo, senza reagire per compiacere o per paura? In questa puntata parlo di identità: non come qualcosa di rigido, ma come una bussola interiore che ci guida nelle scelte quotidiane, anche quando ci sentiamo messi in discussione. Condivido un esempio concreto, un esercizio pratico e una riflessione che per me è diventata fondamentale nel lavoro e nella vita. 🎧 Alla fine dell’episodio trovi anche un piccolo esercizio per allenare la tua coerenza interiore. 📌 Se vuoi approfondire questo tema, ho preparato un training gratuito per te: https://www.simpletinyshifts.com/training-shift ✨📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti”  edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasformare, finalmente, quei buoni propositi in azioni concrete. 👉 Puoi ordinarlo qui su Amazon https://amzn.to/3VFIhRf (nel mio link affiliato), nelle librerie online o nella tua libreria fisica preferita! Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il tuo tempo, ma a valorizzarlo. 📩 Scarica qui gratuitamente l'esercizio "giorno per giorno" per tracciare le tue abitudini e iscriviti alla newsletter del lunedì:  https://www.simpletinyshifts.com/giorno-per-giorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Valorizza il tuo tempo” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta anche il mio podcast quotidiano: Un passo al giorno Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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  10:06
• 205 - Mica vorrai provarci davvero?

  In questa puntata parlo di cosa succede quando hai un’intuizione, un’idea che senti forte, ma intorno a te tutti sembrano avere già deciso chi sei, cosa dovresti fare e quali sono i tuoi limiti. Ti racconto cosa ho vissuto io (dai no ricevuti, ai commenti taglienti, ai momenti in cui ho quasi smesso di crederci) e come ho trasformato tutto questo in un nuovo inizio. Se hai un’idea, ma non sai ancora come darle forma, questa puntata potrebbe essere il primo passo. Ho preparato per te un training gratuito con i 3 passi fondamentali per riscoprire come creare spazio, centrarti e tornare a dire: “È così che voglio vivere.”  Eccolo: https://www.simpletinyshifts.com/training-shift È ciò che avrei voluto sapere io tanti anni fa, avrei risparmiato tanto tempo e tante energie! - ✨📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasformare, finalmente, quei buoni propositi in azioni concrete. 👉 Puoi ordinarlo qui su Amazon https://amzn.to/3VFIhRf (nel mio link affiliato), nelle librerie online o nella tua libreria fisica preferita! Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il tuo tempo, ma a valorizzarlo. 📩 Scarica qui gratuitamente l'esercizio "giorno per giorno" per tracciare le tue abitudini e iscriviti alla newsletter del lunedì:  https://www.simpletinyshifts.com/giorno-per-giorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Valorizza il tuo tempo” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta anche il mio podcast quotidiano: Un passo al giorno Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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  11:50

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