Healthy Busy Life - Cambia la tua vita, un'abitudine alla volta

Hai costruito buone abitudini, ti alleni e stai bene eppure senti che la tua crescita personale si è fermata. È capitato anche a me ed è per questo che ho scelto di partecipare alla mia prima Hyrox! Prepararmi a questa gara mi sta insegnando più sulla crescita che sull'allenamento!

Oggi parliamo di:

👉🏻 Quando le abitudini non spingono più;

👉🏻 Cosa fa al cervello una sfida difficile;

👉🏻 Perché quello che alleni in un contesto si espande ovunque.

🎧Ascolta ora!

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🎧 Ecco il tuo shot motivazionale della settimana!!

Se ti senti sempre un passo indietro, sempre quella che tiene insieme tutto, sempre quella che dovrebbe fare meglio… sei nel posto giusto. Ogni episodio è una storia che ti somiglia e un cambio di prospettiva che ti restituisce spazio. 

Non ti dirò cosa fare ma ti porterò in un punto in cui non potrai più raccontarti la solita storia!

Non te lo perdere.
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Stai crescendo, ma senti che qualcuno intorno a te vorrebbe che tu restassi ancora quella di prima e questo ti frena e rende il tuo percorso più faticoso. Lo capisco.

Sono stata al" Let Them Tour" di Mel Robbins e ho capito perché succede e cosa farci.

In questo episodio ti parlo di:

1. Cosa fa il tuo cambiamento a chi ami e perché ti tira indietro senza dirlo;

2. Perché il Let them vero non è "me ne frego" ma qualcosa di molto più difficile;

3. Come il Let me diventa la scelta concreta di riprendere la tua energia.

🙌🏻 Se senti quel peso, questo episodio è per te.

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Non ti dirò cosa fare ma ti porterò in un punto in cui non potrai più raccontarti la solita storia!

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Hai già detto tutto, i tutti i modi. Eppure non cambia niente. 

Ci sono passata anche io e so quanto è logorante. 

In questo episodio parliamo di crescita personale nella relazione di coppia. Il problema spesso non è cosa dici, ma da dove lo dici. Parliamo di cosa comunica il tuo corpo quando le parole sono giuste ma la tensione no, del perché aspetti l'ultimo minuto e poi esplodi per dire la tua, e della differenza tra comunicare per essere capita e comunicare per creare connessione. 

Se ti ritrovi a parlare al muro, inizia da qui.🙌🏻

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