Healthy Busy Life - Cambia la tua vita, un'abitudine alla volta

🎧 Ecco il tuo shot motivazionale della settimana!!

Se ti senti sempre un passo indietro, sempre quella che tiene insieme tutto, sempre quella che dovrebbe fare meglio… sei nel posto giusto. Ogni episodio è una storia che ti somiglia e un cambio di prospettiva che ti restituisce spazio.

Non ti dirò cosa fare ma ti porterò in un punto in cui non potrai più raccontarti la solita storia!

Non te lo perdere.
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La prima settimana ti alleni cinque volte, la seconda tuo figlio si ammala, salti due allenamenti e nella tua testa parte la solita storia: io non sono costante.

Lo vedo continuamente nelle donne con cui lavoro, attente, motivate ma anche molto esigenti con se stesse. Per te e per loro ho uno strumento preciso per uscire da quell'idea di "tutto o niente".

Oggi ti racconto sette modi nuovi di vedere la costanza, di come costruire abitudini senza perfezionismo e di come la capacità di tornare cambia la tua identità.

Ascolta ora.

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Se ti senti sempre un passo indietro, sempre quella che tiene insieme tutto, sempre quella che dovrebbe fare meglio… sei nel posto giusto. Ogni episodio è una storia che ti somiglia e un cambio di prospettiva che ti restituisce spazio.

Non ti dirò cosa fare ma ti porterò in un punto in cui non potrai più raccontarti la solita storia!

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Tieni insieme lavoro, figli e casa, ma davanti a “tu cosa vuoi?” non sai bene cosa rispondere, perché la tua identità si è persa dentro i tuoi ruoli e sei sempre tu la prima cosa da mettere da parte quando c'è troppo da gestire.

Anche io avevo una vita in cui non mi sentivo più io, ma non capivo cosa volesse dire. Oggi so leggere quei segnali e posso scegliere diversamente.

In questo episodio ti parlo di 5 segnali concreti che dicono che sei in gabbia nella tua stessa vita, del prezzo che paghi ogni volta che ti rimandi e di come costruire una vita autentica senza sparire dentro i tuoi ruoli.

Ascolta ora.

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