Ep. 220 – Non hai mai tempo per te? Ecco le scuse che ti stai raccontando
Sei convinta di non avere mai tempo per te? Io lo so bene: l’ho detto anch’io per anni. E lo dicono anche le centinaia di donne che seguo nei miei percorsi: donne come te, piene di responsabilità, di impegni, di ruoli da ricoprire.
In questo episodio ti accompagno a smascherare le scuse più comuni che ti tengono bloccata su quella ruota del criceto e a scoprire cosa c’è davvero dietro il tuo “non ho tempo”.
Ti racconto le storie e le convinzioni che sento ogni giorno dalle mie clienti e ti mostro, passo dopo passo, come andare alla radice delle tue abitudini, dei tuoi confini e del tuo mindset per iniziare a creare spazio reale per te stessa.
Se sei stanca di sentirti sempre l’ultima della lista e vuoi imparare a mettere te al primo posto senza sensi di colpa, questo episodio è per te: ti aiuterà a riconoscere le tue scuse, cambiare prospettiva e iniziare a costruire una vita in cui ci sia posto anche per te.
Ascoltalo subito!
📎Link Utili
📱Mi segui su Instagram? Mi trovi qui!
🌷Unisciti alla Community e al percorso di Habits & Mind Evolution Academy
🌸 Qui trovi il minicorso che renderà le tue mattine il trampolino per una vita soddisfacente e piena, ma delle cose giuste.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
--------
12:44
--------
12:44
Ep. 219 - Non sono felice, ma non so cosa voglio. Come uscirne?
Quante volte hai detto o pensato: “Non sono felice, ma non so nemmeno cosa voglio davvero”?
È la frase che ascolto ogni giorno parlando con decine di donne proprio come te: impegnate, brillanti, con vite piene, che però si sentono sospese in uno stato di stallo e impotenza.
In questo episodio del podcast voglio farti vedere che non è una condanna: quella sensazione può diventare il punto di partenza più potente della tua vita.
Ti parlo non solo da coach, ma da donna che ci è passata. In questo episodio scoprirai:
👉🏻 Perché inseguire solo risultati esterni svuota, e come puntare sulla crescita ti nutre.
👉🏻 La differenza tra felicità e gioia.
👉🏻 Che il vero blocco non è non sapere cosa vuoi.
👉🏻 Quattro passi pratici per cambiare prospettiva e rimetterti in cammino.
Non troverai la solita lista di “cose da fare per essere felice”. Troverai strumenti reali e un nuovo modo di guardare la tua vita. Se sei stanca di sentirti bloccata e vuoi smettere di aspettare il giorno in cui “sarai finalmente felice”, questo episodio è per te. Non te lo perdere!🎧
📎Link Utili
📱Mi segui su Instagram? Mi trovi qui!
🌷Unisciti alla Community e al percorso di Habits & Mind Evolution Academy
🌸 Qui trovi il minicorso che renderà le tue mattine il trampolino per una vita soddisfacente e piena, ma delle cose giuste.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
--------
15:43
--------
15:43
Ep. 218 - Ripartire a settembre (intervista a Susanna Rota)
Per molte di noi l’anno vero inizia a settembre e c’è una ragione: l’estate segna una pausa, un reset naturale e settembre è il momento del rientro, della ripartenza, il momento in cui ci sembra di poter decidere chi vogliamo essere nella nuova stagione.
In questo episodio ne parlo con Susanna Rota, Life Organizer che lavora sull'organizzazione del tempo e degli spazi con un approccio flessibile e che segue la stagionalità. Niente sistemi rigidi, niente “devi fare così” ma strumenti concreti per vivere in modo produttivo e sostenibile al tuo ritmo, non a quello imposto da fuori.
In questa puntata Susanna condivide 3 vere e proprie “bussole” per capire su quali abitudini puntare adesso, così da partire con chiarezza e leggerezza.
Ascolta l’episodio e scopri come trasformare l’energia di settembre in una mappa concreta per il tuo benessere e la tua produttività.
📎Link Utili
🌸 Iscriviti alla newsletter di Susanna per ricevere il la risorsa gratuita "10 ingredienti per una vita su misura"
🌷Utilizza questo link per iscriverti al Webinar gratuito "7 steps per passare dal caos quotidiano ad una giornata che scorre al tuo ritmo" del 24 settembre ore 18
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
--------
31:13
--------
31:13
Ep. 217 - La morning routine che ti cambia la vita
Ti hanno detto che basta svegliarsi un po’ prima e fare due o tre cose per te. Eppure… non lo fai. O ci provi per qualche giorno e poi molli.
La verità? Non è pigrizia, e nemmeno mancanza di forza di volontà. È che nessuno ti ha mai spiegato cos’è davvero una morning routine.Non è una lista rigida da spuntare, né un rituale patinato da Instagram. La morning routine è uno strumento vivo, che cambia con te: con le stagioni che attraversi, con i tuoi impegni, con gli imprevisti della vita.
In questo episodio smontiamo insieme i falsi miti che ti tengono bloccata e ti racconto:
🌿 perché sapere cosa “dovresti fare” non basta;
🌿 come trasformare la tua mattina in un allenamento quotidiano a scegliere chi vuoi essere;
🌿 in che modo la morning routine, se fatta bene, non aggiunge ansia o pensieri, ma al contrario ti libera, ti semplifica la giornata e ti ridà spazio mentale;
🌿 perché la costanza non nasce dalla forza di volontà, ma da un sistema che ti sostiene davvero.
🎧 Ascolta questo episodio e scopri come costruire la morning routine che ti libera, ti sostiene e ti trasforma ti ricorda che, prima di tutto, ci sei tu.
📎Link Utili
📱Mi segui su Instagram? Mi trovi qui!
🌷Unisciti alla Community e al percorso di Habits & Mind Evolution Academy
🌸 Qui trovi il minicorso che renderà le tue mattine il trampolino per una vita soddisfacente e piena, ma delle cose giuste.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
--------
18:56
--------
18:56
Ep. 216 - Fare business è per me? Le verità che ti aiuteranno a capirlo
Ti sei mai chiesta: “È arrivato il momento di lasciare il mio lavoro?” oppure “Fare business è davvero per me o sto solo inseguendo una fantasia che mi porterà a sprecare soldi ed energia?”
Queste sono domande che molte donne si fanno quando iniziano a pensare di costruire qualcosa di loro.
In questo episodio del podcast Healthy Busy Life, tratto da una mia diretta Instagram, esploriamo proprio questi dubbi: la paura di sbagliare, i sensi di colpa, le risorse economiche che senti di rischiare, e quella pace mentale che temi di perdere.
Ti aiuto a distinguere tra le paure reali e quelle che ti autosabotano, e a connetterti con la voce del tuo intuito — quella parte di te che già vede qualità e possibilità che forse ancora non ti permetti di considerare.
👉 Se stai pensando a una transizione professionale, se sogni di avviare un business o se ti chiedi se “fare business è davvero per te”, questo episodio ti darà strumenti e prospettive per fare chiarezza.
Ascoltalo fino alla fine: troverai domande potenti che potrebbero essere proprio quelle che ti stai facendo ora e che ti impediscono di costruire la vita e il lavoro che desideri davvero.
📎Link Utili
🌸 Mi segui su Instagram? Mi trovi qui!
👩🏼💼 Se vuoi creare un tuo business che parli di te e dei tuoi valori puoi farlo partendo da zero, insieme a me, in Business Lab.
🖥️ Accedi al Webinar "Sblocca il coraggio per costruire il business che desideri" cliccando qui
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Su Healthy Busy Life - Cambia la tua vita, un'abitudine alla volta
Un podcast per l'empowerment femminile e la crescita personale e professionale, per donne che vogliono creare spazio per loro stesse nella loro quotidianità, evolvere in ogni area della loro vita e creare impatto.
Ascolta Healthy Busy Life - Cambia la tua vita, un'abitudine alla volta, Learning English from the News e molti altri podcast da tutto il mondo con l’applicazione di radio.it
Italia