Tressessanta

Virginia Gambardella
Tressessanta
Ultimo episodio

146 episodi

  • Tressessanta

    110 - Risparmiare e investire con consapevolezza - con The Bull

    07/04/2026 | 1 h 32 min
    In questa puntata parliamo di interesse composto e risparmio consapevole, due pilastri fondamentali per costruire stabilità e libertà finanziaria nel tempo. Scopriamo come anche piccoli gesti ripetuti con costanza possano trasformarsi in un vantaggio concreto, e perché il tempo rappresenti uno degli alleati più potenti per chi vuole iniziare a investire.

    Un dialogo essenziale per capire che risparmiare non significa privarsi, ma creare le basi per far crescere il proprio capitale con maggiore lucidità, metodo e visione.

    --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    Qura è la prima startup in Italia dedicata alla prevenzione personalizzata e alla longevità. Offre una membership che include check-up completi, un protocollo di salute e integrazione su misura e supporto medico diretto.
    Le iscrizioni sono aperte su https://qura.co/

    Prova gratis ANAPANA, la prima mindfulness app in Italia. Allena la mente ad essere presente, migliora la concentrazione e la gestione dello stress.
    Scaricala ora su Apple Store e Google play cercando "Anapana Studio" o vai su https://anapana.it/

    KEEP IN TOUCH:
    Instagram: https://www.instagram.com/virginia.gambardella/
    Tiktok:https://www.tiktok.com/@virginia.gambardellaWebsite: https://www.virginiagambardella.com/
    Spotify:https://open.spotify.com/show/392mquB1zerQJYQscyK2Bx?

    RISORSE:
    La mia app di meditazione: https://anapana.it/
    Il mio journal: https://www.amazon.it/dp/8856697173?Newsletter: https://substack.com/@virginiagambardellaGuida alle abitudini: https://www.virginiagambardella.com/shop

    PRODOTTI E LIBRI:
    Amazon: https://www.amazon.it/shop/virgi_talks
    Codici sconto: https://bio.site/virginiagambardella

    COMMUNITY:
    Telegram: https://t.me/+tEgS7wP4-jE3MjFk

    Sponsor della puntata: Klarna. Vai su Klarna e ottieni flessibilità e cashback. La Carta Klarna include un conto con saldo. I depositi sono protetti dal sistema di garanzia dei depositi svedese.
    Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
  • Tressessanta

    109 - Come i muscoli diventano la nostra farmacia naturale con Sara Compagni

    30/03/2026 | 59 min
    In questa puntata incontriamo Sara Compagni, kinesiologa specializzata in scienze motorie preventive e adattate. Scopriamo come l'allenamento, lontano dai soli fini estetici, rappresenti uno strumento clinico fondamentale per la salute femminile e la gestione delle patologie croniche.

    Un dialogo essenziale per capire che il movimento non è un obbligo estetico, ma la nostra più potente risorsa di cura.

    Sponsor della puntata: Klarna. Vai su Klarna e ottieni flessibilità e cashback. La Carta Klarna include un conto con saldo. I depositi sono protetti dal sistema di garanzia dei depositi svedese.


    Qura è la prima startup in Italia dedicata alla prevenzione personalizzata e alla longevità. Offre una membership che include check-up completi, un protocollo di salute e integrazione su misura e supporto medico diretto.

    Le iscrizioni sono aperte su https://qura.co/

    Prova gratis ANAPANA, la prima mindfulness app in Italia. Allena la mente ad essere presente, migliora la concentrazione e la gestione dello stress.

    Scaricala ora su Apple Store e Google play cercando "Anapana Studio" o vai su https://anapana.it/

    KEEP IN TOUCH:

    Instagram:  

     / virginia.gambardella  

    Tiktok: 

     / virginia.gambardellawebsite:   https://www.virginiagambardella.com/

    Spotify:https://open.spotify.com/show/392mquB...

    RISORSE:

    La mia app di meditazione: https://anapana.it/

    Il mio journal: https://www.amazon.it/dp/8856697173?N... https://substack.com/@virginiagambard... alle abitudini: https://www.virginiagambardella.com/shop

    PRODOTTI E LIBRI:

    Amazon: https://www.amazon.it/shop/virgi_talks

    Codici sconto: https://bio.site/virginiagambardella

    COMMUNITY:

    Telegram: https://t.me/+tEgS7wP4-jE3MjFk

    Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
  • Tressessanta

    108 - Restare rilevanti nell'era dell'IA e del rumore digitale. Con Dario Vignali

    23/03/2026 | 1 h 13 min
    Smetti di essere un performer e riprendi il controllo del tuo tempo.

    Dario Vignali racconta come ha progettato un ecosistema di aziende per non restare intrappolato nel ruolo dell'imprenditore classico. Scopriamo perché l'intelligenza artificiale spazzerà via chi non ha una storia reale da raccontare e come la crisi del comfort stia indebolendo i nostri risultati. Una guida strategica per chi vuole scalare il proprio brand senza vendere l'anima al feed.

    Sponsor della puntata: Klarna. Vai su Klarna e ottieni flessibilità e cashback. La Carta Klarna include un conto con saldo. I depositi sono protetti dal sistema di garanzia dei depositi svedese.

    Scopri di più su ⁠Mela Renetta⁠

    Qura è la prima startup in Italia dedicata alla prevenzione personalizzata e alla longevità. Offre una membership che include check-up completi, un protocollo di salute e integrazione su misura e supporto medico diretto.

    Le iscrizioni sono aperte su https://qura.co/

    Prova gratis ANAPANA, la prima mindfulness app in Italia. Allena la mente ad essere presente, migliora la concentrazione e la gestione dello stress.

    Scaricala ora su Apple Store e Google play cercando "Anapana Studio" o vai su https://anapana.it/

    KEEP IN TOUCH:

    Instagram:  

     / virginia.gambardella  

    Tiktok: 

     / virginia.gambardellawebsite:   https://www.virginiagambardella.com/

    Spotify:https://open.spotify.com/show/392mquB...

    RISORSE:

    La mia app di meditazione: https://anapana.it/

    Il mio journal: https://www.amazon.it/dp/8856697173?N... https://substack.com/@virginiagambard... alle abitudini: https://www.virginiagambardella.com/shop

    PRODOTTI E LIBRI:

    Amazon: https://www.amazon.it/shop/virgi_talks

    Codici sconto: https://bio.site/virginiagambardella

    COMMUNITY:

    Telegram: https://t.me/+tEgS7wP4-jE3MjFk
    Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
  • Tressessanta

    Clips: Quando la tua pelle decide per te - con la psicoterapeuta Stefania Andreoli

    21/03/2026 | 3 min
    #adv Cosa succede quando, a 23 anni, ci ritroviamo a gestire sfoghi sul viso che credevamo appartenere solo al passato? In questo episodio, una riflessione sull'impotenza, sulla percezione di noi stessi e su come il nostro sistema psicofisico non sia sempre prevedibile.

    #skincare #larocheposay #lorealitaliatribe 



    Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
  • Tressessanta

    Clips: Stare nella propria pelle - con la psicoterapeuta Stefania Andreoli

    19/03/2026 | 1 min
    #adv Siamo abituati a giudicare la pelle dalla sua superficie, ma la verità è che "stare nella propria pelle è un lavoraccio per chiunque". Che sia perfetta o imperfetta, in questo episodio scopriamo quanto la pelle sia il confine dove sentiamo il dolore e la gioia.

    #skincare #larocheposay #lorealitaliatribe
    Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Altri podcast di Automiglioramento

Su Tressessanta

Tressessanta è un podcast dedicato a riflessioni sul benessere a 360 gradi, attraverso mente, corpo e anima. Di Virginia Gambardella. Questo podcast fa parte dell'universo di VOIS — 📩 Per Collaborazioni o Sponsorship: [email protected]
Sito web del podcast

Ascolta Tressessanta, Il Podcast di PsiNel e molti altri podcast da tutto il mondo con l’applicazione di radio.it

Scarica l'app gratuita radio.it

  • Salva le radio e i podcast favoriti
  • Streaming via Wi-Fi o Bluetooth
  • Supporta Carplay & Android Auto
  • Molte altre funzioni dell'app